เนื้อหา
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าชาวอเมริกันจำนวนมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์มีอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ทำงานซึ่งทำให้เกิดอาการปวดท้องและการเปลี่ยนแปลงของนิสัยในการขับถ่ายในขณะที่นักวิจัยยังไม่สามารถระบุสาเหตุของ IBS ได้การรักษามีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อบรรเทาอาการของโรค (รวมถึงอาการปวดท้องตะคริวท้องอืดท้องเสียและท้องผูก)
ในบรรดายาต่างๆที่ใช้ในการรักษา IBS นั้น antispasmodics ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในระดับปานกลางในการบรรเทาอาการโดยกำหนดเป้าหมายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของทางเดินอาหาร เนื่องจากอาการมักจะรุนแรงที่สุดหลังจากที่คนเรารับประทานยาโดยทั่วไปแล้วยาจะใช้เวลา 30 ถึง 60 นาทีก่อนมื้ออาหาร
มีหลายประเภทของ antispasmodic ที่ใช้ในการรักษา IBS ได้แก่ :
- แอนติโคลิเนอร์จิก
- Mebeverine
- น้ำมันสะระแหน่
แอนติโคลิเนอร์จิก
Anticholinergics เป็นยากลุ่มหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันสารประกอบ acetylcholine นี่คือสารเคมีที่ร่างกายผลิตขึ้นซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติ (ส่วนของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการทำงานโดยไม่สมัครใจ) โดยการปิดกั้นตัวรับ acetylcholine ในทางเดินอาหาร anticholinergics สามารถลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อกระตุกและการผลิตเมือกมากเกินไป
น่าเสียดายที่ยานี้อาจส่งผลต่อระบบอวัยวะอื่น ๆ ซึ่งทำให้เกิดผลข้างเคียงตั้งแต่ตาพร่ามัวท้องผูกไปจนถึงปัสสาวะและเวียนศีรษะลดลง
เนื่องจากความเสี่ยงต่อการเกิดอาการท้องผูกจึงควรใช้ anticholinergics ในกรณีของ IBS (IBS-D) ที่มีอาการท้องร่วงมากกว่า IBS (IBS-C) ที่มีอาการท้องผูก กรดไหลย้อนยังเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย
anticholinergics ที่กำหนดโดยทั่วไป ได้แก่ :
- เบนทิล (dicyclomine)
- Buscopan (ไฮออสซีนบิวทิลโบรไมด์)
- ไฮโซไซยามีน
Mebeverine
Mebeverine เป็น spasmolytic กล้ามเนื้อซึ่งทำงานคล้ายกับ anticholinergics แต่ไม่มีผลข้างเคียงของ acetylcholine มีรายงานอาการแพ้ในบางรายส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของผื่นระดับต่ำ
Mebeverine มักถูกกำหนดให้กับผู้ที่มี IBS และสามารถใช้ได้ภายใต้ชื่อแบรนด์ต่างๆเช่น Colofac, Duspamen และ Duspatalin
น้ำมันสะระแหน่
น้ำมันสะระแหน่เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของเมนทอลซึ่งเป็นสารที่มีผลต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ
การทบทวนการศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโกในปี 2558 สรุปได้ว่าผู้ที่มีอาการ IBS มีแนวโน้มที่จะได้รับการบรรเทาด้วยน้ำมันสะระแหน่เกือบสามเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก
ในขณะที่ถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะสั้น แต่น้ำมันสะระแหน่เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการเสียดท้อง (สถานการณ์ที่อาจหลีกเลี่ยงได้ด้วยการใช้แคปซูลเคลือบลำไส้) อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานน้ำมันสะระแหน่หรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ควรใช้น้ำมันสะระแหน่อย่างระมัดระวังในผู้ที่มีอาการเสียดท้องไส้เลื่อนกระบังลมตับถูกทำลายอย่างรุนแรงถุงน้ำดีอักเสบหรือท่อน้ำดีอุดตัน
การเปลี่ยนแปลงอาหาร
นอกเหนือจากยาต้านอาการกระสับกระส่ายแล้วการเปลี่ยนแปลงอาหารยังช่วยให้อาการ IBS ดีขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ ขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณพบคุณอาจต้องการ:
- เพิ่มเส้นใยอาหารหรือใช้อาหารเสริมไฟเบอร์เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกหรือท้องร่วงของ IBS
- เพิ่มการดื่มน้ำหากมีอาการท้องผูก
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีน (ชาเปปเปอร์มินต์เป็นสิ่งทดแทนที่ดีเยี่ยม)
- หลีกเลี่ยงพืชตระกูลถั่วเพื่อลดอาการท้องอืด
- จำกัด อาหารที่มีแลคโตสฟรุกโตสหรือ FODMAPs (โอลิโกแซ็กคาไรด์ที่หมักได้ไดแซ็กคาไรด์โมโนแซคคาไรด์และโพลิออล)
- ทานโปรไบโอติกทุกวันเพื่อบำรุงระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง