เนื้อหา
- ที่เดิน
- ปีนบันได
- คุกเข่า
- การดูแลที่ดี
- สุขอนามัย
- การจับนิ้ว
- ความสามารถในการเข้าถึง
- การทำความสะอาดและงานบ้าน
- การรับประทานอาหาร
- กิจกรรมทางศาสนาและสังคม
ผู้ที่มีอาการปวดข้อบวมและเกิดความเสียหายต่อข้อต่อที่รับน้ำหนัก (เช่นสะโพกเข่าข้อเท้าเท้า) ที่เกิดจากโรคข้ออักเสบมีปัญหาในการเคลื่อนไหวซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการทำงานและการทำงานประจำวันทั่วไป
ที่เดิน
ยารักษาโรคข้ออักเสบและการรักษาโรคข้ออักเสบอื่น ๆ สามารถลดอาการที่รบกวนการเคลื่อนไหวได้ การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเป็นทางเลือกสำหรับหลาย ๆ คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรุนแรงซึ่งยังไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างเพียงพอจากตัวเลือกการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมผู้ที่มีความบกพร่องทางการเคลื่อนไหวอาจพบว่าอุปกรณ์ปรับตัวเหล่านี้มีประโยชน์:
- อ้อย
- วอล์กเกอร์และโรลเลอร์วอล์กเกอร์
- เก้าอี้รถเข็น
- สกูตเตอร์เคลื่อนที่
- ที่จอดรถคนพิการ
ปีนบันได
การปีนบันไดเป็นกิจกรรมปกติที่มักถูกมองข้ามไป บันไดอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบที่มีข้อ จำกัด ทางร่างกายที่เกิดจากอาการปวดสะโพกเข่าข้อเท้าเท้าหรือแม้กระทั่งหลัง การยกน้ำหนักจากขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งเพื่อที่จะซ้อมรบตามขั้นตอนอย่างน้อยก็เป็นเรื่องที่ท้าทายและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ การสวมที่พยุงเท้าพยุงข้อเท้าสนับเข่าหรือที่พยุงหลังสามารถเพิ่มความมั่นคงและปลอดภัยสำหรับบางคนเมื่อขึ้นบันได
จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในบรรดาผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคข้ออักเสบจากแพทย์รายงานหลายฉบับมีปัญหาในการปีนบันได
เนื่องจากผู้คนจำนวนมากได้รับผลกระทบการเข้าถึงอาคารจึงเป็นปัญหาหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและผู้พิการทางร่างกายอื่น ๆ อาจกลายเป็นปัญหาในบ้านของคน ๆ หนึ่งได้หากพวกเขามีบันไดซึ่งยากต่อการนำทาง บันไดยังเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ใช้รถเข็นและรถเข็น
คุกเข่า
กิจกรรมประจำวันทั่วไปหลายอย่างจำเป็นต้องมีการคุกเข่างอหรือก้มตัวในระดับหนึ่ง อาการปวดและตึงของสะโพกเข่าข้อเท้าและหลังอาจส่งผลต่อความสามารถของบุคคลในการเคลื่อนไหวไปยังตำแหน่งที่ต่ำลง จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคผู้ใหญ่จำนวนมากในสหรัฐอเมริกาที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์มีข้อ จำกัด อย่างมากเมื่อคุกเข่างอหรือก้มตัว
อุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษให้มีด้ามจับที่ยาวขึ้นสามารถช่วยชดเชยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ได้ ด้ามจับตามหลักสรีรศาสตร์กลายเป็นเรื่องธรรมดาในเครื่องมือทำความสะอาดบ้านเครื่องมือทำสวนและอุปกรณ์ครัว
การดูแลที่ดี
ทุกคนชอบที่จะดูดีที่สุด ผู้ชายที่โกนหนวดเกลี้ยงเกลาหรือมีหนวดเคราหรือหนวดที่ถูกตัดแต่งอย่างเรียบร้อยและผู้หญิงที่มีทรงผมและการแต่งหน้าที่สมบูรณ์แบบทำให้ดูดีได้อย่างง่ายดาย สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสิ่งง่ายๆเช่นการแปรงผมอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากและงานอื่น ๆ ที่ต้องใช้ความชำนาญอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย อาการปวดข้อมือข้อศอกไหล่และคอหรือความฝืดสามารถ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับการดูแลขนที่ดี
การแต่งกายด้วยตัวเองอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด ทางร่างกาย ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบถูกบังคับให้ปรับตัวและปรับตัว ใช้เวลาน้อยลงในการดูแลขนและวิธีการแต่งตัวที่เรียบง่าย (เช่นเวลโครและยางยืดง่ายกว่าเชือกผูกรองเท้าและกระดุม) กลายเป็นสิ่งที่จำเป็น
สุขอนามัย
มีแบบสอบถามการประเมินสุขภาพที่ใช้โดยนักโรคไขข้อบางคนเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของความสามารถของผู้ป่วยในการทำงานหรือกิจกรรมในชีวิตประจำวัน แบบสอบถามถามว่าคุณสามารถล้างและทำให้ร่างกายแห้งอาบน้ำในอ่างและเข้า - ออกห้องน้ำได้อย่างสะดวกหรือไม่ นอกจากนี้ยังถามว่าคุณใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือเพื่อช่วยให้งานสุขอนามัยสำเร็จหรือไม่
มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกมากมายซึ่งรวมถึงมือจับยาวความสูงของเบาะนั่งเพิ่มเติมหรือราวจับเพื่อความมั่นคง
การจับนิ้ว
นึกถึงงานธรรมดา ๆ ทุกอย่างที่ต้องใช้คนขยับมือและจับสิ่งของ ในระหว่างวันคุณต้องหยิบวัตถุมากมายเพื่อใช้ คุณหยิบถ้วยแก้วปากกาจานชามเครื่องเงินและกุญแจเพื่อตั้งชื่อไม่กี่อย่าง คุณยังจับลูกบิดประตูมือจับประตูที่จับก๊อกน้ำ มีตัวอย่างมากมาย แต่ประเด็นก็คือคนที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจมีปัญหาในการจับวัตถุ
ที่จับในตัววัตถุที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งเพิ่มแรงงัดและที่จับคันโยกเป็นตัวอย่างของการปรับตัวซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพแวดล้อมสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
ความสามารถในการเข้าถึง
แบบสอบถามการประเมินสุขภาพได้รับการพัฒนาในปี พ.ศ. 2521 โดย James Fries และเพื่อนร่วมงานที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด คำถามสำคัญสองข้อที่ถามในแบบสอบถาม: คุณสามารถเข้าถึงและลงวัตถุขนาด 5 ปอนด์จากเหนือศีรษะของคุณได้หรือไม่? คุณสามารถก้มลงหยิบเสื้อผ้าจากพื้นได้หรือไม่?
การทำความสะอาดและงานบ้าน
เช่นเดียวกับที่ทุกคนให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาผู้คนก็ชอบที่จะดูแลสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย การทำความสะอาดบ้านและงานบ้านอื่น ๆ เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ การเคลื่อนไหวที่จำเป็นในการกวาดถูดูดฝุ่นและงานทำความสะอาดอื่น ๆ อาจทำให้อาการปวดข้อและบวมแย่ลง
ความหงุดหงิดอย่างมากอาจเป็นผลมาจากการอยากทำงานที่ต้องทำ แต่รู้ตัวว่าทำด้วยตัวเองไม่ได้ อุปกรณ์ดัดแปลงบางอย่างช่วยให้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
การรับประทานอาหาร
หยิบส้อมหรือช้อนขึ้นมาแล้วยกอาหารเข้าปากหรือหยิบมีดมาแล่เนื้อแล้วใช้ส้อมยกเนื้อเข้าปาก เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่มีสุขภาพดีที่จะกินและไม่ต้องคิดถึงทุกอิริยาบถ
แบบสอบถามการประเมินสุขภาพถามคำถาม 3 ข้อเกี่ยวกับการกิน: คุณสามารถตัดเนื้อสัตว์ได้หรือไม่? คุณสามารถยกถ้วยหรือแก้วเข้าปากได้หรือไม่? เปิดกล่องนมใหม่ได้ไหม อุปกรณ์ปรับตัวที่ช่วยเพิ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับนิ้วข้อมือหรือข้อศอกอาจช่วยได้
กิจกรรมทางศาสนาและสังคม
ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบอาจเกิดขึ้นอย่างท่วมท้นและบางคนตอบสนองโดยการกำจัดกิจกรรมเสริมเช่นไปโบสถ์หรือเข้าสังคม เมื่อกำจัดได้แล้วความโดดเดี่ยวจะเติมเต็มความว่างเปล่าและความหดหู่ตามมาในไม่ช้า
จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคผู้ใหญ่จำนวนมากในสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบโดยแพทย์รายงานข้อ จำกัด ที่สำคัญในความสามารถในการเข้าสังคม