เนื้อหา
การดูแลเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจเป็นประสบการณ์ที่ท้าทาย แต่คุ้มค่า คนที่คุณรักอาจมีปัญหาในการจัดการองค์ประกอบต่างๆของกระบวนการของโรคและการอยู่ในฐานะพันธมิตรที่ไว้วางใจได้ในการดูแลของพวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างในเชิงบวกได้ แต่วิธีใดที่ดีที่สุดในการช่วยคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ?หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบคุณจะรู้ว่าอาการตึงและปวดสามารถจำกัดความสามารถในการเคลื่อนไหวและทำงานได้อย่างถูกต้องอย่างไร ความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบสามารถป้องกันไม่ให้คุณเดินได้อย่างถูกต้องใช้มือและแขนและเพลิดเพลินกับการทำงานและกิจกรรมสันทนาการตามปกติ การส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ช่วยดูแลคุณสามารถทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะจัดการกับสภาพของคุณได้ดีและยังคงทำงานได้อย่างอิสระนานที่สุด
ผลของโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบมีหลายประเภทเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และทุกคนจะมีอาการของระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันเมื่อเป็นโรคข้ออักเสบ ลักษณะทั่วไปของโรคข้ออักเสบอาจรวมถึง:
- อาการปวดข้อ
- ข้อต่อตึง
- ความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อลดลง
- การสูญเสียช่วงการเคลื่อนไหว
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายที่ใช้งานได้
คนที่คุณรักอาจมีปัญหากับงานบางอย่างที่อาจดูเหมือนพื้นฐานหรือเขาหรือเธออาจมีปัญหาในการจัดการกิจกรรมที่ต้องใช้ขาแขนหรือทั้งสองอย่าง การทำความเข้าใจว่าโรคข้ออักเสบมีผลต่อความคล่องตัวในการทำงานในแต่ละวันอย่างไรสามารถช่วยให้คุณดูแลเพื่อนหรือคนที่คุณรักได้ดีที่สุด
การดูแลผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
มีบางสิ่งที่คุณทำได้ (หรือจำง่ายๆ) เมื่อดูแลคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- เข้าใจสภาพของพวกเขา การมีความเข้าใจอย่างชัดเจนเกี่ยวกับภาวะข้ออักเสบของคนที่คุณรักสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าเขาหรือเธอต้องการความช่วยเหลือจากที่ใด ตัวอย่างเช่นหากคนที่คุณรักเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของมือและปลายแขนเขาหรือเธออาจต้องการความช่วยเหลือในการเปิดขวดและขวดโหลหรือจัดการงานที่ต้องใช้มอเตอร์เช่นการจัดการยา ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอาจมีปัญหาในการเดินและขึ้นบันได
- เปิดช่องทางการสื่อสาร การพูดคุยกับคนที่คุณรักหรือเพื่อนเกี่ยวกับสภาพของพวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจว่ามันมีผลต่อพวกเขาอย่างไร และอย่าอายที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการดูแลใครสักคน การดูแลและช่วยเหลือใครบางคนอย่างสม่ำเสมออาจส่งผลเสียต่อคุณ
- รู้ว่าเมื่อใดควรช่วยและเมื่อใดควรยืนหยัด คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบต้องการอยู่อย่างอิสระที่สุด อาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีที่จะเข้าไปช่วยเหลือในการเดินการเคลื่อนย้ายเตียงหรืองานที่ต้องเอื้อม แต่ต้องแน่ใจว่าคนที่คุณรักมีโอกาสที่จะมีอิสระในการทำงานมากที่สุดเท่าที่จะทำได้และรู้ว่าเขาหรือเธอจะขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น
- ช่วยจัดการยา. บางครั้งการจัดการโรคข้ออักเสบหมายถึงการจัดการยาต่างๆ หากคนที่คุณรักมีปัญหาในการรักษายาและปริมาณให้ตรงหรือหากพวกเขามีปัญหาทางร่างกายในการจัดการกับยาก็สามารถช่วยได้
- ช่วยในการจัดการอุปกรณ์ช่วยเหลือ ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบบางคนต้องใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือเช่นไม้เท้าหรือไม้เท้าในการเดินทาง บางครั้งการใช้อุปกรณ์เหล่านี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากหรือยากที่จะเข้าใจ คุณอาจช่วยเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่เป็นโรคข้ออักเสบได้โดยใช้เวลาสักครู่เพื่อเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือของพวกเขาและวิธีการใช้งานอย่างถูกต้อง
- ส่งเสริมและช่วยในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจำนวนมาก การเคลื่อนไหวช่วยให้ข้อต่อหล่อลื่นและกล้ามเนื้อแข็งแรง นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยรักษาหรือปรับปรุงความคล่องตัวในการทำงาน แต่การออกกำลังกายอาจดูเหมือนเป็นงานที่เจ็บปวดหรือน่ากลัวสำหรับคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ การส่งเสริมให้ออกกำลังกายและช่วยให้คนที่คุณรักออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมเป็นวิธีที่ดีในการดูแลผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้หากคนที่คุณรักต้องการการผ่าตัดข้อต่อคุณอาจสามารถช่วยทำแบบฝึกหัดหลังการผ่าตัดได้
โปรดทราบว่าเพื่อนหรือคนรักของคุณอาจผ่านช่วงเวลาที่ยินดีให้การดูแลและช่วยเหลือของคุณและช่วงเวลาที่พวกเขาต้องการไปคนเดียว พยายามรักษาความยืดหยุ่นในการดูแลของคุณให้ความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นอย่างยิ่งและเมื่อได้รับการต้อนรับ
กายภาพบำบัดสามารถช่วยได้อย่างไร
นักกายภาพบำบัดถือเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวและส่วนใหญ่ได้รับการฝึกฝนเพื่อประเมินและรักษาผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบในรูปแบบต่างๆ หากเพื่อนหรือคนที่คุณรักเป็นโรคข้ออักเสบการกระตุ้นให้พวกเขาไปที่ PT เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้กลยุทธ์ในการจัดการกับสภาพของพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ
หากคนที่คุณรักกำลังจะเข้ารับการบำบัดให้ถามว่าสามารถติดแท็กและดูสิ่งที่ทำได้หรือไม่ อย่าลืมว่าอย่าเสือก แต่อาจถามคำถามสองสามข้อเพื่อให้ได้คำแนะนำว่าคุณจะช่วยคนที่คุณรักจัดการโรคข้ออักเสบได้อย่างไร
คำจาก Verywell
โรคข้ออักเสบอาจเป็นโรคที่ยุ่งยากในการจัดการเนื่องจากมีผลต่อทุกคนโดยมีอาการแปรปรวน การเฝ้าดูเพื่อนหรือคนที่คุณรักต่อสู้กับการจัดการโรคข้ออักเสบอาจเป็นเรื่องยากดังนั้นการหาวิธีช่วยเหลือเพื่อให้แน่ใจว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมที่จำเป็นในการรักษาอาการและความบกพร่องในการทำงานที่มาพร้อมกับโรคข้ออักเสบอย่างเหมาะสม