เนื้อหา
Chemobrain เป็นคำที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางความคิดที่อาจเกิดขึ้นเป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด หลายคนที่ได้รับเคมีบำบัดสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในหน่วยความจำหรือกระบวนการคิด (ความผิดปกติของการรับรู้) การทำสองสิ่งในเวลาเดียวกันอาจทำได้ยากกว่ากุญแจรถหายไปและเหตุการณ์ที่คุณเพิ่งอ่านในหนังสือพิมพ์ ดูเหมือนจะไม่ติดอยู่ในความทรงจำของคุณคิดว่าทุกที่ตั้งแต่ 15 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญจากเคมีบำบัดหลังทำคีโม แต่เราเพิ่งเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือและฟื้นตัวจากอาการที่น่ารำคาญนี้
นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสถาบันมะเร็งแห่งชาติ แสดงให้เห็นว่าอาการบางอย่างที่เราเป็นสาเหตุมาจากเคมีบำบัดนั้นมีอยู่จริงก่อนที่จะให้เคมีบำบัดอย่างน้อยสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมและอาจเกี่ยวข้องกับอาการเครียดหลังบาดแผลหรือความผิดปกติในผู้ป่วยมะเร็ง
อาการ
อาการของโรคสมองเสื่อมได้รับการอธิบายโดยผู้รอดชีวิตจากมะเร็งบางคนว่าเป็น“ หมอกในสมอง” ในบล็อกของเขาเกี่ยวกับชีวิตของเขาด้วยโรคมะเร็ง Leroy Sievers ผู้ล่วงลับได้แบ่งปันประสบการณ์ของเขากับ chemobrain เขาอธิบายอาการเหล่านี้ว่า:“มันเหมือนกับความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อดื่มหนึ่งหรือสองแก้วมากเกินไปและคุณไม่อยากเมา คุณจะพยายามพูดให้ตัวเองกระจ่าง แต่มันก็ไม่ได้ผลเสมอไป” อาการของโรคสมองเสื่อมอาจรวมถึง:
- ความยากลำบากในการจดจ่อและคิดอย่างชัดเจน
- เกิดปัญหาในการทำงานมากกว่าหนึ่งงานในแต่ละครั้ง (ทำงานหลายอย่างพร้อมกันลำบาก)
- ความจำลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความจำภาพและคำพูดเช่นปัญหาในการจดจำสิ่งที่พูดในการสนทนารายการที่เขียนในรายการขายของชำหรือชื่อของคนที่คุณเพิ่งพบ
- สมาธิสั้นลง
- กลายเป็นความสับสนได้ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรียนรู้ข้อมูลใหม่
- รู้สึกไม่เป็นระเบียบ
สาเหตุ
ผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งเช่นเดียวกับตัวมะเร็งเองสามารถนำไปสู่อาการหลายอย่างที่เราอธิบายว่าเป็นโรคสมองเสื่อม โรคโลหิตจางการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับซึมเศร้าความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งล้วนส่งผลต่อสมาธิของคุณ แต่ยาเคมีบำบัดอาจมีบทบาทโดยตรงต่ออาการเหล่านี้ การทดสอบทางประสาทวิทยาแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในสมองเกิดขึ้นระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการวิจัยกำลังดำเนินอยู่เพื่อดูว่าเคมีบำบัดมีผลต่อสมองอย่างไร การศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพพบว่าในช่วงแรกผู้คนอาจมีสสารสีเทาลดลงและปริมาณสารสีขาวในสมองลดลงและสำหรับคนกลุ่มย่อยสิ่งนี้ยังคงมีอยู่ในระยะยาว สิ่งนี้หมายความว่ายังไม่แน่นอน อาการเหล่านี้เกิดจากความรุนแรงของการรักษามะเร็งมากน้อยเพียงใดและยังคงมีผลโดยตรงต่อการรักษาด้วยเคมีบำบัด
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผู้รอดชีวิตจากมะเร็งจะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการรับมือกับอาการที่พวกเขาพบหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด
ผลกระทบ
Chemobrain อาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังอย่างมากสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งและคนที่พวกเขารักที่พยายามช่วยเหลือพวกเขา ความรู้สึกไม่เป็นระเบียบอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสามารถในการตัดสินใจของคุณ สำหรับผู้ที่ทำงานหรือไปโรงเรียนปัญหาในการจดจ่ออาจเป็นเรื่องท้าทายนอกเหนือจากความเหนื่อยล้าที่คนส่วนใหญ่ประสบอยู่แล้วหลังการรักษา
การรักษา
ในขณะนี้ยังไม่มีแผนการรักษาเฉพาะที่ได้รับการรับรองโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมบำบัดอาจเป็นประโยชน์ หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดปัญหาความสัมพันธ์หรือความวิตกกังวลนอกเหนือจากอาการทางเคมีการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาหรือนักสังคมสงเคราะห์อาจเป็นประโยชน์ บทความนี้กล่าวถึงการรักษาและการบำบัดด้วยเคมีบำบัด
การเผชิญปัญหา
ขั้นตอนแรกในการรับมือกับเคมีบำบัดคือการเข้าใจสิ่งนั้นอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจริงและไม่ใช่“ ทั้งหมดในหัวของคุณ” ให้สิทธิ์ตัวเองใช้เวลาคิดทบทวนปัญหาให้มากขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่อาการของโรคสมองเสื่อมจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป เคล็ดลับบางประการที่ช่วยให้ผู้อื่นรับมือ ได้แก่ :
- เก็บปฏิทินให้สะดวกและจดวันสำคัญและการนัดหมาย
- นอนหลับให้เพียงพอ.
- ออกกำลังกายทั้งกายและใจ บางคนพบว่ากิจกรรมเช่นซูโดกุหรือปริศนาอักษรไขว้ช่วยท้าทายความคิดและจัดระเบียบความคิดของพวกเขา การออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญสำหรับบางคน
- มองหาวิธีจัดการความเครียดในชีวิตของคุณ
- หลีกเลี่ยงหรือลดสิ่งรบกวนให้น้อยที่สุด
- มุ่งเน้นไปที่งานเดียว อย่าพยายามทำหลายอย่างพร้อมกันมากเกินไป (อย่าหงุดหงิดกับสิ่งนี้ - แม้แต่สำหรับคนที่ไม่มีเคมีบำบัดก็พบว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันหลายอย่างไม่ได้ผล)
- ทานอาหารที่มีประโยชน์. อาหารที่อุดมไปด้วยผักสามารถเพิ่มสมองของคุณได้
ความกังวลแบบวันต่อวัน / ความสัมพันธ์
หากอาการของคุณรบกวนชีวิตประจำวันที่บ้านนักเนื้องอกวิทยาของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบนักกิจกรรมบำบัด โดยการตรวจสอบตัวคุณนักบำบัดอาจมีคำแนะนำในการรับมือกับอาการของคุณและเครื่องมือและอาจบำบัดเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำงานที่บ้านได้อย่างปลอดภัย
เมื่อพิจารณาถึงอาการหลงลืมและขาดสมาธิบางอย่างมันเป็นเพียงเหตุผลที่ความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนคู่สมรสและลูก ๆ ของคุณอาจประสบ เนื่องจากไม่มีการพูดถึงบ่อยเท่าผลข้างเคียงอื่น ๆ ของเคมีบำบัดเช่นคลื่นไส้และเนื่องจากอาการอาจบอบบางคนที่คุณรักอาจเห็นหมอกในความทรงจำของคุณว่าไม่ใส่ใจที่จะฟังพวกเขาหรือไม่ใส่ใจมากพอที่จะจดจำ วันสำคัญแทนที่จะเป็นอาการจริงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาของคุณ การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคนที่คุณรักและให้ความรู้พวกเขาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเชิงอัตวิสัยและวัตถุประสงค์ที่เรียกว่า "ความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจ" อาจช่วยบรรเทาความเข้าใจผิดและทำร้ายความรู้สึกและช่วยให้การสนับสนุนของคุณลดลง
ความกังวลเกี่ยวกับการจ้างงาน
สำหรับบางคนความบกพร่องในการรับรู้สามารถรบกวนความสามารถในการทำงานและอาจทำให้เครียดได้อย่างไม่น่าเชื่อเมื่อคุณคิดถึงอาชีพการงานของคุณไม่ต้องพูดถึงผลกระทบทางการเงินหากคุณไม่สามารถทำงานได้ หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถกลับไปทำงานได้หรือไม่ได้ผลเมื่อคุณกลับมาสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรและเข้าใจสิทธิของคุณ Cancer and Careers ซึ่งเป็นองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรมีข้อมูลมากมายที่จะช่วยคุณจัดเรียงคำถามมากมายที่คุณจะมี ไซต์นี้มีข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิ์ตามกฎหมายของคุณในที่ทำงานเวลาพูดคุยและเวลาใดไม่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสภาพของเราในที่ทำงานและเป็นความกลัวที่สำคัญสำหรับหลาย ๆ คนในสถานการณ์นี้ คำถามประกันเกี่ยวกับการจ้างงาน
ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด
หากคุณกำลังมีอาการของโรคสมองเสื่อมให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณ สิ่งสำคัญคือในขั้นตอนแรกเธอจะพูดคุยกับคุณและตรวจสอบคุณเพื่อหาเงื่อนไขอื่นนอกเหนือจากเคมีที่อาจก่อให้เกิดหรือมีส่วนทำให้เกิดอาการของคุณ หากอาการของคุณรบกวนชีวิตประจำวันเธออาจแนะนำให้คุณไปพบนักกิจกรรมบำบัดเพื่อดูว่าคุณต้องใช้เครื่องมือ / การบำบัดใดบ้างเพื่อให้ทำงานได้ดีที่บ้าน นอกจากนี้เธอยังอาจแนะนำให้คุณไปพบนักประสาทวิทยา นักจิตวิทยาเหล่านี้สามารถประเมินอาการของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วนและแนะนำการฟื้นฟูสมรรถภาพทางปัญญาหรือการแก้ไขความรู้ความเข้าใจ วลีการแก้ไขความรู้ความเข้าใจอาจฟังดูน่ากลัว แต่เป็นเพียงการบำบัดที่ตั้งขึ้นเพื่อช่วยให้คุณพบวิธีปฏิบัติในการรับมือกับส่วนที่เป็นปัญหาสำหรับคุณในชีวิตประจำวันจนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้นตามเวลา
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ