เนื้อหา
- อาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร?
- สาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร?
- ใครบ้างที่เสี่ยงต่ออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง?
- อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นอย่างไร?
- อาการอ่อนเพลียเรื้อรังวินิจฉัยได้อย่างไร?
- อาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้รับการรักษาอย่างไร?
- อยู่กับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ฉันควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด
- ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ขั้นตอนถัดไป
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร?
อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) มีลักษณะความเหนื่อยล้าอย่างมากโดยไม่คำนึงถึงการนอนพักผ่อน อาการอาจแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ CFS สามารถเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและคงอยู่เป็นเวลาหลายปี ภาวะนี้มีผลต่อเพศหญิงมากกว่าเพศชาย
สาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร?
ไม่ทราบสาเหตุของ CFS
ใครบ้างที่เสี่ยงต่ออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง?
เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุของ CFS จึงยากที่จะทราบว่าอะไรที่อาจทำให้ใครบางคนมีความเสี่ยงที่จะได้รับอาการนี้ อย่างไรก็ตามปัจจัยบางอย่างมักพบในผู้ที่เป็นโรค CFS ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :
- เพศ. CFS เกิดขึ้นบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า
- อายุ. CFS มักมีผลต่อคนวัยกลางคน แต่คนทุกวัยสามารถรับได้
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นอย่างไร?
อาการของ CFS มักจะเลียนแบบไข้หวัด ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ CFS อย่างไรก็ตามแต่ละคนอาจพบอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:
- ความไวต่อแสง
- ปวดหัว
- ต่อมน้ำเหลืองอ่อนโยน
- ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ
- ปวดกล้ามเนื้อและข้อ
- ไม่สามารถมีสมาธิ
- นอนไม่หลับ
- หลงลืม
- อารมณ์แปรปรวน
- ความสับสน
- ไข้ต่ำ
- อาการซึมเศร้า
อาการของ CFS อาจดูเหมือนเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเสมอเพื่อรับการวินิจฉัย
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังวินิจฉัยได้อย่างไร?
การวินิจฉัย CFS ขึ้นอยู่กับสองเกณฑ์:
- ความรุนแรงและระยะเวลา ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและเรื้อรังเป็นเวลานานกว่า 6 เดือนและเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ได้ถูกตัดออก
- จำนวนอาการ มีอาการของ CFS อย่างน้อยสี่อาการ
การรักษาเฉพาะสำหรับ CFS ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ อาหารเสริมวิตามินและยามีประโยชน์บางอย่าง การรักษาหลายอย่างช่วยบรรเทาอาการของ CFS
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้รับการรักษาอย่างไร?
การรักษาจะพิจารณาจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณและขึ้นอยู่กับ:
- สุขภาพโดยรวมและประวัติทางการแพทย์ของคุณ
- ขอบเขตของเงื่อนไข
- ความอดทนของคุณสำหรับยาขั้นตอนหรือการบำบัดที่เฉพาะเจาะจง
- ความคาดหวังสำหรับเงื่อนไข
- ความคิดเห็นหรือความชอบของคุณ
การรักษาอาจรวมถึง:
- ยารวมถึงคอร์ติโคสเตียรอยด์ยาซึมเศร้าและอื่น ๆ
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิคความเข้มแสง (แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงปานกลางถึงรุนแรง)
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการเตรียมสมุนไพร
- จิตบำบัดและการให้คำปรึกษาเชิงสนับสนุน
อยู่กับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การรับมือกับความเหนื่อยล้าที่รุนแรงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ช่วยคุณได้ บางคนพบว่าการให้คำปรึกษาหรือกลุ่มสนับสนุนเป็นประโยชน์
ฉันควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด
หากอาการของคุณแย่ลงหรือคุณมีอาการใหม่แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ
ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- อาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีลักษณะความเหนื่อยล้าอย่างมาก
- อาการมักแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ
- นอกเหนือจากความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอาการต่างๆ ได้แก่ ความไวต่อแสงปวดศีรษะปวดกล้ามเนื้อและข้อสมาธิยากอารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า
- การรักษาอาจรวมถึงยาการออกกำลังกายอาหารเสริมและการให้คำปรึกษา
ขั้นตอนถัดไป
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ของคุณ:- รู้เหตุผลในการเยี่ยมชมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น
- ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการคำตอบ
- พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ
- ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของการวินิจฉัยใหม่และยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ เขียนคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้
- รู้ว่าเหตุใดจึงมีการกำหนดยาหรือการรักษาใหม่และจะช่วยคุณได้อย่างไร รู้ด้วยว่าผลข้างเคียงคืออะไร
- ถามว่าอาการของคุณสามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่
- รู้ว่าเหตุใดจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบหรือขั้นตอนและผลลัพธ์อาจหมายถึงอะไร
- รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ทานยาหรือได้รับการทดสอบหรือขั้นตอน
- หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น
- ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม