เนื้อหา
กลิ่นหอมอบอุ่นและเผ็ดของอบเชยมักเกี่ยวข้องกับเทศกาลวันหยุด เมื่อคิดว่ามีค่ามากกว่าทองคำแล้วน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์สูงนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
น้ำมันหอมระเหยอบเชยมีสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่ามีผลต่อสุขภาพ สารประกอบเหล่านี้ ได้แก่ ซินนามัลดีไฮด์ซึ่งพบว่าช่วยลดการอักเสบและทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพ (สารที่ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา)
น้ำมันหอมระเหยอบเชยได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพตั้งแต่อาการไอและหวัดไปจนถึงอาการท้องผูก
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยอบเชยยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนลดความเครียดบรรเทาความเจ็บปวดต่อสู้กับการติดเชื้อปรับปรุงการย่อยอาหารและป้องกันแมลง
แม้จะมีการใช้น้ำมันหอมระเหยมายาวนาน แต่น้ำมันหอมระเหยอบเชยได้รับการทดสอบในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมาก จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยแบบอะโรมาเทอรามี จำกัด มาก อย่างไรก็ตามงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารประกอบที่พบในน้ำมันหอมระเหยอบเชยอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง
ตัวอย่างเช่นการค้นพบเบื้องต้นจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการและการวิจัยจากสัตว์ระบุว่าสารประกอบที่พบในน้ำมันหอมระเหยอบเชยอาจช่วยทำลายได้ Streptococcus mutans (แบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาของฟันผุ) ส่งเสริมการขยายหลอดเลือด (และในทางกลับกันอาจช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูง) และควบคุมโรคเบาหวาน (บางส่วนโดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด)
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่มีการศึกษาใดข้างต้นที่ทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยแบบอะโรมาเทอร์บำบัด นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าการกลืนน้ำมันหอมระเหยเข้าไปอาจมีผลเสียและอาจเป็นพิษได้
อบเชย (โดยเฉพาะอบเชยขี้เหล็ก) มีคูมารินสูงซึ่งเป็นสารประกอบที่อาจเป็นพิษต่อตับและไตหากใช้ในปริมาณที่มากเกินไป (Coumarin สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังและก่อให้เกิดผลเสียได้แม้ว่าจะไม่ได้กินเข้าไปก็ตาม) Coumarin ยังมีฤทธิ์ "ทำให้เลือดบางลง"
นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการระคายเคืองและ / หรืออาการแพ้เมื่อทาน้ำมันหอมระเหยอบเชยลงบนผิวหนัง
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการรักษาสุขภาพตนเองด้วยน้ำมันหอมระเหยอบเชยและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
สตรีมีครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเบื้องต้นก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
การให้ยาและการเตรียม
เมื่อรวมกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจ้บาสวีทอัลมอนด์หรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยอบเชยสามารถใช้ทาผิวหรือเพิ่มในห้องอาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดการไหม้ของสารเคมีและผลข้างเคียงอื่น ๆ หากไม่ได้เจือจางในน้ำมันตัวพาอย่างเหมาะสมหรือทาลงบนผิวหนังโดยตรง
น้ำมันหอมระเหยอบเชยยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันสองสามหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือเครื่องพ่นไอระเหย โปรดทราบว่าเครื่องกระจายอากาศอาจเกิดเชื้อราได้และควรทำความสะอาดเป็นประจำ
สิ่งที่มองหา
โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพีไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจาก FDA คุณสามารถดูเคล็ดลับมากมายในการซื้อน้ำมันหอมระเหยทางออนไลน์ หาซื้อได้ทั่วไปตามเว็บไซต์ต่างๆน้ำมันหอมระเหยอบเชยมีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง