เนื้อหา
- การตั้งครรภ์และระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- โรคไข้หวัดและลูกน้อยของคุณ
- การรักษาด้วยความเย็นอย่างปลอดภัย
- การดูแลตัวเอง
- การป้องกันความเย็น
กังวลเกี่ยวกับ coronavirus ใหม่หรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 รวมถึงอาการและวิธีการวินิจฉัย
การตั้งครรภ์และระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เคยมีความคิดว่าการตั้งครรภ์ยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้คุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยมากขึ้น อย่างไรก็ตามดูเหมือนจะซับซ้อนกว่านั้นมาก
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าจริง ๆ แล้วระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้รับการปรับเปลี่ยนมากกว่าที่จะถูกยับยั้งแทนที่จะทำงานน้อยลง แต่กลับทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันและมีการควบคุมอย่างรอบคอบเพื่อปกป้องลูกน้อยที่กำลังเติบโต ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้เปลี่ยนแปลงไปตลอดการตั้งครรภ์
คุณอาจมีความอ่อนไหวต่อความเจ็บป่วยบางอย่างมากหรือน้อยในบางช่วงเวลา การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าคุณมีแนวโน้มที่จะป่วยมากที่สุดในช่วงไตรมาสแรกและมีโอกาสน้อยที่สุดในช่วงที่สอง
การเปลี่ยนแปลงของเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิดอาจนำไปสู่การลดลงของโรคแพ้ภูมิตัวเองในหญิงตั้งครรภ์บางรายในขณะเดียวกันก็ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดและการติดเชื้ออื่น ๆ
โรคไข้หวัดและลูกน้อยของคุณ
เมื่อคุณป่วยลูกน้อยของคุณจะได้รับการปกป้องไม่เพียง แต่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรกด้วย
จากการวิจัยของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การเป็นหวัดในขณะที่คุณตั้งครรภ์มักจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกอย่างไรก็ตามอาการอย่างหนึ่งที่ต้องระวังคือมีไข้
การมีไข้ในช่วงตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติ แต่กำเนิดบางอย่างจึงสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องติดต่อแพทย์และรักษาไข้อย่างเหมาะสม
อย่างไรก็ตามโรคไข้หวัดมักไม่ทำให้เกิดไข้ดังนั้นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณมีอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นไข้หวัดใหญ่
สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องรู้เกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่
การรักษาด้วยความเย็นอย่างปลอดภัย
หากคุณกำลังตั้งครรภ์และเป็นหวัดควรปรึกษากับ OB / GYN หรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพอื่น ๆ ก่อนรับประทานยาแก้หวัดหรือยาแก้ไอที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
ที่กล่าวว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้จัดอันดับความปลอดภัยของยาบางชนิดจากประเภท A (ไม่มีความเสี่ยงในช่วงไตรมาสใด ๆ ) เป็นประเภท X (อาจเกิดความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์โดยมีความเสี่ยงมากกว่าประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น) - และสิ่งนี้ ข้อมูลสามารถช่วยให้บริบทที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับยาที่คุณกำลังพิจารณา
ตัวอย่างเช่น acetaminophen ซึ่งพบใน Tylenol และยาอื่น ๆ ถือเป็นยาแก้ปวด / ลดไข้ที่ดีที่สุดที่จะใช้ในขณะตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดอื่น ๆ เช่นแอสไพรินและ Advil / Motrin (ibuprofen) เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
การศึกษาพบว่ายาแก้แพ้ OTC loratadine (พบใน Claritin) และ cetirizine (พบใน Zyrtec) ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
ในทางกลับกันยาลดน้ำมูกและยาแก้ไอส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการทดสอบในสตรีมีครรภ์และอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อทารก ขอแนะนำว่าไม่ควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์เว้นแต่แพทย์จะแนะนำเป็นอย่างอื่น
พูดคุยกับ OB / GYN หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ก่อนรับประทานยาใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์
การดูแลตัวเอง
หากคุณเป็นหวัดการดูแลตนเองก็เป็นส่วนสำคัญในการรักษาเช่นกัน พยายามอย่างเต็มที่เพื่อ:
- พักผ่อนให้มากขึ้น
- ดื่มของเหลวใสมาก ๆ (สิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์)
- ลองใช้น้ำเกลือพ่นจมูกหรือสูดดมไอน้ำเพื่อให้เลือดคั่ง
- รับประทานอาหารที่สมดุลพร้อมผักและผลไม้จำนวนมาก
การดื่มน้ำร้อนหรือชากับน้ำผึ้งและมะนาวการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือหรือการดูดน้ำแข็งเป็นวิธีที่ไม่ใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอหรือระคายเคือง
แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากอาการของคุณดูรุนแรงเป็นพิเศษหรือไม่คงอยู่
การป้องกันความเย็น
เนื่องจากความหนาวเย็นเป็นเรื่องธรรมดาจึงยากที่จะหลีกเลี่ยงอย่างสิ้นเชิง แต่คุณสามารถตั้งค่าตัวเองให้มีการป้องกันที่ดีที่สุดโดยทำตามกลยุทธ์เหล่านี้:
- รับประทานอาหารที่สมดุล
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- ล้างมือบ่อยๆ
แพทย์ส่วนใหญ่จะสั่งหรือแนะนำวิตามินก่อนคลอดสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อเสริมอาหารตามปกติ อย่าลืมทำตามคำแนะนำเพราะจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่การเลิกบุหรี่มีความจำเป็นเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและสนับสนุนสุขภาพของลูกน้อย
ภาพรวมของโรคไข้หวัด