ภาพรวมของโรคไข้หวัด

เนื้อหา

• อาการ
• สาเหตุ
• การวินิจฉัย
• การรักษา
• การรักษาด้วยธรรมชาติและสมุนไพร
• การป้องกัน

ความหนาวเย็นเป็นการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจส่วนบนที่พบบ่อยมากซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นคัดจมูกน้ำมูกไหลเจ็บคออ่อนเพลียและไอ ในขณะที่ไข้อาจเกิดขึ้นในเด็กที่เป็นหวัด แต่ก็พบได้น้อยในผู้ใหญ่

การวินิจฉัยโรคไข้หวัดนั้นตรงไปตรงมาและขึ้นอยู่กับอาการและสัญญาณคลาสสิก การตรวจวินิจฉัยเช่นการเอ็กซเรย์หน้าอกหรือการอุดจมูก / ลำคอนั้นใช้เพื่อประเมินการวินิจฉัยทางเลือกเท่านั้นเช่นปอดบวมหรือไข้หวัดใหญ่

การรักษาโรคไข้หวัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการและมักจะรวมถึงการพักผ่อนและการรับประทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยาลดอาการชักและ / หรือยาบรรเทาอาการปวดเล็กน้อย

เมื่อคุณเป็นหวัดอาการต่างๆอาจแตกต่างกันไปและไม่สามารถคาดเดาระยะเวลาการเจ็บป่วยได้ โรคหวัดส่วนใหญ่จะอยู่ระหว่าง 7 ถึง 10 วัน อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถ ล่าสุดได้ทุกที่ตั้งแต่ 2 วันถึง 2 สัปดาห์

อาการ

โดยทั่วไปอาการหวัดจะเริ่มประมาณหนึ่งถึงสามวันหลังจากที่ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

เมื่อคุณเป็นหวัดคุณอาจมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างตามรายการด้านล่าง:

ความแออัด

อาจเป็นอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลหรือความรู้สึก "อิ่ม" ในหัว การจามเป็นเรื่องธรรมดาร่วมกับโรคหวัด เมื่อคุณมีเลือดคั่งคุณมักจะหายใจทางจมูกได้ไม่ดีนัก

ไอ

อาการไอที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัดโดยทั่วไปมักจะแห้ง หากคุณไอเป็นมูกสีข้นและ / หรือมีอาการไออย่างเจ็บปวดคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ

คุณมีอาการไอแบบไหน?

ตาน้ำ

ตาอาจมีน้ำมูกไหลหรือคุณอาจรู้สึกว่ามีน้ำตามากกว่าปกติ

คันตาจมูกหรือลำคอ

อาการคันหรือความรู้สึกอยากเกาในจมูกคอและตาเป็นเรื่องปกติธรรมดาเมื่อเป็นหวัด โปรดทราบว่าดวงตา / คอ / จมูกที่มีรอยขีดข่วนอาจเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้ได้เช่นกัน อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากใช้เวลานานกว่าสองสัปดาห์

ปวดหัว

อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากเมื่อคุณเป็นหวัด ความแออัดกดดันไซนัสของคุณทำให้ศีรษะเจ็บ

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ (เรียกว่า myalgias) รู้สึกว่า "ทั่ว" อาจเกิดขึ้นพร้อมกับโรคไข้หวัด ซึ่งแตกต่างจากไข้หวัดใหญ่ตรงที่ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัดมักไม่รุนแรงดังนั้นคุณจึงสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ตามปกติ

อ่อนเพลียหรือรู้สึกเหนื่อย

คุณอาจรู้สึกว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่มีแรงพอที่จะทำกิจกรรมประจำวัน ความอ่อนเพลียและความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติของโรคหวัด แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่รุนแรงจนคุณไม่สามารถทำงานได้

ไข้

ไข้พบได้น้อยในผู้ใหญ่ที่เป็นหวัด แต่พบได้บ่อยในเด็ก

การวินิจฉัยแยกโรค

อาการของโรคไข้หวัดสามารถซ้อนทับกับเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นไข้หวัดไซนัสหรือการติดเชื้อในหูและโรคภูมิแพ้ หากอาการของคุณดูรุนแรงเป็นพิเศษหรือต่อเนื่องควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุ

โรคไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสซึ่งมีมากกว่า 200 ชนิด Rhinovirus เป็นสาเหตุของโรคหวัดส่วนใหญ่ แต่อาจเกิดจาก coronavirus ไวรัสซินไซตีระบบทางเดินหายใจ (RSV) และ parainfluenza เพื่อบอกชื่อไม่กี่คน

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมและ "เรื่องเล่าเมียเก่า" โรคหวัดไม่ได้เกิดจากผมเปียกหรืออากาศหนาวโดยตรง ไวรัสดูเหมือนจะเจริญเติบโตและเน่าเปื่อยเมื่อร่างกายของคุณเย็นลงแม้แต่เท้าที่แช่เย็นก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดได้ แต่อีกครั้งไม่มีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างอุณหภูมิที่เย็นและการทำสัญญากับเชื้อโรคที่มีความเย็นเท่านั้น อาจทำให้เป็นหวัดได้

อากาศหนาวทำให้คุณป่วยได้ไหม?

การวินิจฉัย

หากคุณไปพบแพทย์ด้วยอาการหวัดแพทย์ของคุณจะทำการวินิจฉัยผ่านประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกาย การทดสอบอื่น ๆ ที่ได้รับคำสั่งมักใช้เพื่อแยกแยะการวินิจฉัยทางเลือกหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับความเย็นเช่นไซนัสหรือการติดเชื้อในหูการกำเริบของโรคหอบหืดหรือโรคปอดบวม

ประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกาย

นอกเหนือจากการตรวจสอบอาการและความรุนแรงและระยะเวลาของคุณแล้วแพทย์ของคุณจะทำการตรวจหูรูจมูกคอจมูกและปอดของคุณ

ข้อค้นพบคลาสสิกเกี่ยวกับการตรวจร่างกายของผู้ที่เป็นโรคไข้หวัด ได้แก่ :

• ความแออัดและเยื่อเมือกบวมภายในจมูก
• ตาและคอแดง
• ปอดโล่ง

การทดสอบอื่น ๆ

ในการทดสอบการวินิจฉัยทางเลือกอาจต้องสั่งการทดสอบอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหากการตรวจปอดของคุณบ่งชี้ว่าอาจเป็นโรคปอดบวมแพทย์ของคุณจะสั่งให้เอกซเรย์ทรวงอก หากแพทย์ของคุณกังวลเกี่ยวกับไข้หวัด (ไข้หวัดใหญ่) อาจสั่งให้ทำการทดสอบไข้หวัดใหญ่อย่างรวดเร็ว

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เมื่อเป็นหวัด แต่มีบางกรณีที่อาจจำเป็น

หากคุณป่วยเป็นเวลาหลายวันหรืออาการของคุณรุนแรงหรือน่าเป็นห่วง (เช่นคุณไม่สามารถให้ของเหลวลงได้เนื่องจากเจ็บคอหรือคุณมีอาการไอเป็นไข้) ให้รีบไปพบแพทย์

ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณหรือลูกของคุณมีอาการหายใจลำบากเช่นหายใจดังเสียงฮืด ๆ ไอที่ควบคุมไม่ได้หรือหดกลับให้รีบไปพบแพทย์ทันที

การรักษา

แม้ว่าจะไม่มียาใดที่จะ "รักษา" หวัดได้ แต่คุณสามารถทำได้หลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการของคุณ

ยาแก้ปวด / ลดไข้

แม้ว่าคุณจะไม่มีไข้ แต่ยาลดไข้เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) สามารถช่วยในเรื่องอาการปวดหัวเจ็บคอและความรู้สึกไม่สบายตัวและปวดเมื่อคุณป่วยได้

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเด็ก ๆ ไม่ควรได้รับแอสไพรินเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค Reye ซึ่งเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้

ยาลดน้ำมูก / ยาแก้แพ้

ยาลดน้ำมูกเป็นยาประเภทหนึ่งที่สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและไซนัสได้ชั่วคราว ยาแก้แพ้เช่น Claritin (loratadine) และ Zyrtec (cetirizine) อาจช่วยอาการคันและน้ำมูกไหล

ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการรวมกันของ antihistamine และ decongestant มีแนวโน้มที่จะบรรเทาอาการของโรคไข้หวัดได้มากกว่าการใช้ยาเพียงอย่างเดียว

สเปรย์ฉีดจมูก Anticholinergic

Atrovent ที่ให้ทางจมูก (เรียกว่า intranasal ipratropium) อาจทำให้อาการน้ำมูกไหลและจามดีขึ้น อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง (จมูกแห้งและเลือดกำเดาไหล)

ยาแก้ไอ

แม้จะมีหลายคนเชื่อว่ายาระงับอาการไอที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Mucinex (guaifenesin) หรือ Robitussin (dextromethorphan) ก็ให้ประโยชน์เพียงเล็กน้อย (ถ้ามี) ในการลดอาการไอที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัด

หากลูกของคุณเป็นหวัดสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องการใช้ยากับกุมารแพทย์ โปรดทราบด้วยว่าไม่ควรใช้ยาแก้ไอและยาแก้หวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในเด็กที่อายุน้อยกว่า 4 ปี

การรักษาด้วยธรรมชาติและสมุนไพร

มีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดที่ตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่นี้และอ้างว่าช่วยอาการหวัดได้ ในขณะที่สำหรับวิธีการแก้ไขเหล่านี้การวิจัยที่สำรองประสิทธิภาพของพวกเขายังไม่เพียงพอ แต่อาจคุ้มค่าที่จะลองเป็นรายบุคคล

Andrographis Paniculata

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า ฟ้าทะลายโจร สารสกัดอาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของโรคไข้หวัด

Pelargonium sidoides

สารละลายเหลวที่เตรียมจากรากของ Perlargonium sidoides (เจอเรเนียม)อาจลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการหวัด

น้ำผึ้ง

สำหรับเด็กพบว่าน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการไอตอนกลางคืนและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

สิ่งสำคัญคืออย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึม

วิตามินซี

การใช้วิตามินซีเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคหวัดได้รับการวิจัยแล้วอาจจะมากกว่าวิธีการรักษาแบบธรรมชาติอื่น ๆ แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ แต่บางงานก็ไม่ได้การรับประทานวิตามินซีนั้นไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อคนส่วนใหญ่ แต่ในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงคลื่นไส้หรือนิ่วในไต

เอ็กไคนาเซีย

Echinacea ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อป้องกันและรักษาโรคไข้หวัด น่าเสียดายที่การศึกษาที่ดำเนินการไปแล้วไม่ได้แสดงถึงประโยชน์ที่แท้จริง

Elderberry

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Elderberry เพื่อช่วยอาการหวัดยังไม่สามารถสรุปได้ การศึกษาขนาดเล็กบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในขณะที่บางงานไม่ได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้เพื่อให้ทราบว่าสามารถช่วยได้จริงหรือไม่

ตัวเลือกที่ไม่ใช่ยา

นอกเหนือจากการใช้ผลิตภัณฑ์ OTC หรือวิธีการรักษาแบบธรรมชาติแล้วยังมีสิ่งต่างๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการของคุณที่ไม่ต้องใช้ยาหรืออาหารเสริมเลย

การแก้ไขบางส่วน ได้แก่ :

• หยดน้ำเกลือหรือสเปรย์: หยดน้ำเกลือหรือสเปรย์สามารถช่วยคลายน้ำมูกในจมูกและทางเดินจมูกเพื่อให้ระบายหรือขับออกได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในทารกและเด็กเล็กที่ไม่สามารถทนต่อการล้างไซนัสได้
• Cool Mist Humidifier: โรคหวัดมักพบบ่อยในช่วงฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้งและมักมีเครื่องทำความร้อนในบ้านซึ่งจะทำให้อากาศแห้งมากยิ่งขึ้น การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยต้านอากาศแห้งและทำให้คุณสบายตัวขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนหลับ
• ดื่มน้ำให้มากขึ้น: การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณป่วยดังนั้นน้ำมูกจะไม่หนาเท่าและระบบทางเดินหายใจของคุณจะไม่แห้ง
• นอน: การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเสมอ แต่ก็สำคัญยิ่งกว่าเมื่อคุณป่วย ร่างกายของเราฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเมื่อเราพักผ่อนและปล่อยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้

การป้องกัน

ไวรัสหวัดแพร่กระจายในจมูกของคุณและส่วนใหญ่มักแพร่กระจายโดยละอองเมื่อคุณจามไอหรือสั่งน้ำมูก ไวรัสอาศัยอยู่ในละอองเหล่านี้และสามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวภายนอกร่างกายได้นานถึงสามชั่วโมง

คนส่วนใหญ่มักติดต่อกับโรคไข้หวัดในช่วง 3 ถึง 4 วันแรกหลังจากที่มีอาการ แต่สามารถแพร่เชื้อไวรัสได้นานถึง 3 สัปดาห์ เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดต่อได้มากกว่าผู้ใหญ่

เนื่องจากไม่มีวัคซีนหรือยารักษาโรคไข้หวัดทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการป้องกัน แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้ 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลา แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการป่วยเช่น:

ล้างมือของคุณ

การล้างมืออย่างถูกต้องและบ่อยครั้งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของความเจ็บป่วย หากคุณไม่สามารถเข้าถึงสบู่และน้ำได้ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือ ตราบเท่าที่มีแอลกอฮอล์มากกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ก็จะฆ่าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเชื้อโรครวมทั้งไวรัสหวัด อย่างไรก็ตามหากมือของคุณสกปรกอย่างเห็นได้ชัด (คุณสามารถเห็นสิ่งสกปรก ฯลฯ ) การล้างด้วยสบู่และน้ำเป็นสิ่งสำคัญ

วิธีล้างมือ: แนวทางของ CDC

ปกปิดอาการไอของคุณ

หากคุณมีอาการไอให้ใช้ทิชชู่หรือด้านในของข้อศอกปิดปากเนื่องจากเชื้อโรคสามารถบินไปได้ไกลถึง 6 ฟุตและทำให้คนอื่น ๆ รอบข้างป่วย

การปกปิดอาการไอของคุณช่วยหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคและความเจ็บป่วย

กินให้ถูกต้องออกกำลังกายนอนหลับให้เพียงพอ

เราได้ยินผู้เชี่ยวชาญพูดแบบนี้ตลอดเวลาและรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำ แต่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลร่างกายให้แข็งแรง หากคุณดูแลตัวเองระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการทำงานอย่างที่ควรจะเป็นและปกป้องคุณจากความเจ็บป่วยให้ได้มากที่สุด

เคล็ดลับ "ความเย็น" เชิงป้องกันอื่น ๆ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัด
• ฆ่าเชื้อและเช็ดวัตถุของเล่นและพื้นผิวที่ปนเปื้อน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะตาจมูกและปาก

คำจาก Verywell

โรคหวัดเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในโลกซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายพันล้านคนในแต่ละปี ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ป่วยเป็นหวัดโดยเฉลี่ย 2 ครั้งต่อปีและเด็ก ๆ อาจเป็นได้มากถึง 12 คน แต่โชคดีที่พวกเขาไม่ค่อยมีอาการร้ายแรงหรือทำให้ร่างกายอ่อนแอ ดูแลตัวเองเมื่อคุณเป็นหวัดและคุณจะรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้งภายในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์