สาเหตุทั่วไปของอาการ COPD

Posted on
ผู้เขียน: John Pratt
วันที่สร้าง: 18 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 พฤศจิกายน 2024
Anonim
02. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ( COPD )
วิดีโอ: 02. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ( COPD )

เนื้อหา

สิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) แม้ว่าตัวกระตุ้นเหล่านี้บางอย่างจะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่บางตัวก็สามารถป้องกันได้อย่างง่ายดายด้วยข้อควรระวังง่ายๆ

สาเหตุของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคือสิ่งที่ทำให้คุณมีอาการวูบวาบเช่นหายใจถี่หายใจไม่ออกไอหรือเหนื่อยล้า แม้ว่าเรามักคิดว่าทริกเกอร์เป็นอนุภาคที่เราหายใจเข้าไป แต่ก็อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและสภาพแวดล้อมด้วย

เนื่องจากอาการของ COPD อาจแตกต่างกันไปตามประเภทความถี่และความรุนแรงคุณจึงต้องระบุสาเหตุที่ส่งผลต่อคุณในแต่ละราย คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการกำเริบรักษาสมรรถภาพของปอดและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดยไม่คำนึงถึงระยะของโรค

ทริกเกอร์ในร่มทั่วไป

พูดโดยกว้างทริกเกอร์ในร่มไม่ได้แตกต่างจากที่อยู่กลางแจ้งมากนักเนื่องจากทำให้เกิดอาการโดยการระคายเคืองปอด แน่นอนความแตกต่างที่สำคัญคือคุณสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมภายในอาคารได้ดีกว่าสภาพแวดล้อมกลางแจ้ง ซึ่งรวมถึงคุณภาพของอากาศและการระบายอากาศในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ


เมื่อรวบรวมกลยุทธ์การป้องกันของคุณให้ตั้งเป้าหมายเพื่อระบุว่าสารและเงื่อนไขในร่มชนิดใดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการลุกเป็นไฟได้ นี่คือตัวอย่างทั่วไปบางส่วน:

  • ควันบุหรี่ไปป์หรือซิการ์
  • ควันจากเตาผิงหรือเตาไม้
  • น้ำหอมโคโลญจ์สเปรย์ฉีดผมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมอื่น ๆ
  • ควันสี
  • กลิ่นปรุงอาหาร
  • ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือตัวทำละลาย
  • สัตว์เลี้ยงผมหรือโกรธ
  • ฝุ่นเชื้อราหรือโรคราน้ำค้าง
  • ไรฝุ่น
  • ไข้หวัดหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอื่น ๆ

ทริกเกอร์กลางแจ้งทั่วไป

ทริกเกอร์กลางแจ้งต้องการการดูแลและเตรียมการมากขึ้นเนื่องจากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอไป คุณไม่เพียง แต่ต้องระบุว่าสารหรือเงื่อนไขใดรบกวนคุณเท่านั้นคุณต้องหาวิธีหลีกเลี่ยงหรือลดการสัมผัสโดยไม่แยกตัวออกจากตัวเองทั้งหมด ทริกเกอร์กลางแจ้งที่พบบ่อย ได้แก่ :

  • หมอกควันและมลพิษทางอากาศ
  • ควันเสีย
  • การตัดหญ้า
  • ปุ๋ยสนามหญ้าและปุ๋ย
  • ละอองเรณูและแม่พิมพ์
  • สเปรย์กำจัดแมลง
  • สารเคมีควันในที่ทำงาน
  • อากาศหนาวจัด
  • ความร้อนหรือความชื้นสูง
  • ลมแรง
  • การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหัน
  • ระดับความสูง

10 วิธีในการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ COPD ทั่วไป

การระบุตัวกระตุ้น COPD ของคุณเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ ขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดกลยุทธ์ที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ในขณะที่หลีกเลี่ยงสารหรือเงื่อนไขที่สามารถทำร้ายคุณได้


คุณไม่จำเป็นต้องพลิกชีวิตเพื่อทำสิ่งนี้หรือซื้ออุปกรณ์ราคาแพงเพื่อปิดผนึกคุณจากสิ่งแวดล้อมอย่างแน่นหนา สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตาม 10 เคล็ดลับง่ายๆ:

  1. ตรวจสอบรายงานสภาพอากาศและอยู่ในอาคารเมื่อคุณภาพอากาศไม่ดี
  2. รักษาการระบายอากาศที่เหมาะสมโดยเปิดประตูและหน้าต่างหรือเปิดเครื่องปรับอากาศในโหมดพัดลม หลีกเลี่ยงเครื่องปรับอากาศที่เย็นเป็นพิเศษ
  3. ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อลดฝุ่นละอองและละอองเรณูในอากาศ เครื่องฟอกอากาศเชิงพาณิชย์อาจเป็นประโยชน์หากคุณเสี่ยงต่อการถูกกระตุ้นในอากาศ
  4. ดูดฝุ่นและฝุ่นทุกวันเพื่อลดความโกรธของสัตว์เลี้ยงและไรฝุ่น
  5. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติที่มีกลิ่นสารเคมีรุนแรงน้อยกว่า
  6. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและขอให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ หลีกเลี่ยงการสวมใส่
  7. หลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง แม้แต่ควันบุหรี่มือสามก็ยังถือว่าไม่ปลอดภัย
  8. สวมผ้าพันคอรอบใบหน้าในสภาพอากาศหนาวเย็นหรือมีลมกระโชกแรง
  9. หลีกเลี่ยงการใช้เตาผิงหรือเตาฟืน ถ้าทำไม่ได้ให้ยืนห่างจากพวกมันให้ดีและให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เหมาะสม เช่นเดียวกับบาร์บีคิวกลางแจ้ง
  10. ใช้ความระมัดระวังในระดับความสูงที่สูงขึ้น คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ออกซิเจนเมื่อเดินทางไปยังที่สูงขึ้น

ที่สำคัญที่สุดอย่าลังเลที่จะโทรติดต่อแพทย์ของคุณเมื่อเป็นสัญญาณแรกของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนรวมถึงหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังสิ่งสำคัญคือต้องรีบรักษาให้เร็วเนื่องจากเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของอาการกำเริบ