เนื้อหา
แม้ว่าหลายคนอาจไม่ชอบพูดถึงเรื่องนี้ แต่อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก คนส่วนใหญ่มีอาการท้องผูกในบางครั้งและบางคนก็จัดการกับมันในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการท้องผูกอาจเป็นเรื่องหนักใจสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ในกรณีส่วนใหญ่ที่ไม่ได้เกิดจากยาหรือปัญหาทางเดินอาหารการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้แม้ว่าอาการท้องผูกเพียงอย่างเดียวไม่ได้เป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนสำหรับการโทรไปหาแพทย์ แต่อาการท้องผูกอย่างรุนแรงหรือเป็นครั้งใหม่เลือดออกทางทวารหนักปวดท้องอย่างรุนแรงและ / หรืออาการเฉียบพลันอื่น ๆ ควรแจ้งให้ไปพบแพทย์ นอกจากนี้อาการท้องผูกเรื้อรังมากขึ้นอาจต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างเป็นทางการโดยแพทย์
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกรวมถึงวิธีการวินิจฉัยและการรักษา
สาเหตุของอาการท้องผูก
หลายคนอาจไม่ทราบว่าการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์และของเหลวในปริมาณต่ำเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ท้องผูก ผู้ที่ได้รับอาหารที่ จำกัด เช่นผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD) อาจพบว่าบางครั้งการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นเป็นเรื่องยาก
การอยู่ประจำมากเกินไปอาจทำให้ลำไส้ตีบตันซึ่งเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่พิการหรือนอนไม่หลับและไม่สามารถเดินไปมาหรือออกกำลังกายได้
โรคและสภาวะต่างๆหลายอย่างอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ โรคที่มีผลต่อระบบประสาทระบบต่อมไร้ท่อและระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้
อาการท้องผูกอาจดูเหมือนว่าเป็นปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกัน แต่ในบางกรณีอาจมีการตรวจสอบย้อนกลับไปสู่ภาวะที่ดูเหมือนว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับลำไส้ใหญ่
อาการท้องผูกจากยาเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่พบบ่อย ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ ยาเสพติดซึ่งเพิ่มปริมาณน้ำที่ดูดซึมในลำไส้มักมีส่วนทำให้เกิดอาการท้องผูกเนื่องจากมีการกำหนดไว้อย่างกว้างขวางสำหรับหลายเงื่อนไข
การวินิจฉัยอาการท้องผูก
การออกกำลังกายอย่างเป็นทางการมักไม่จำเป็นสำหรับอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว นอกจากนี้การกำหนดอาการท้องผูกสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้แตกต่างกันมากในแต่ละบุคคล
โดยทั่วไปอาการท้องผูกจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยนัก (มากกว่าสามวันระหว่าง) ซึ่งแข็งและแห้งสม่ำเสมอและผ่านได้ยาก แต่สำหรับหลาย ๆ คนการเคลื่อนไหวของลำไส้หกครั้งต่อสัปดาห์อาจเหมาะกับคำจำกัดความของอาการท้องผูก ผู้ที่ไม่มีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ (เนื่องจากอุจจาระแข็งและแห้ง) อาจอธิบายว่าตนเองมีอาการท้องผูกแม้ว่าจะมีการเคลื่อนย้ายลำไส้เป็นประจำก็ตาม
หากอาการท้องผูกเรื้อรังอาจมีปัญหามากกว่าการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำ แพทย์อาจไปหาสาเหตุที่แท้จริง
การทดสอบมีตั้งแต่การตรวจเลือดไปจนถึงการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หากมีสาเหตุพื้นฐานการรักษาปัญหานั้นอาจช่วยบรรเทาได้บ้าง
การรักษาอาการท้องผูก
การรักษาอาการท้องผูกมักเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงระดับอาหารและกิจกรรมของบุคคล จากนั้นสามารถเปลี่ยนไปใช้ยาระบายและศัตรูได้หากจำเป็น
ในหลาย ๆ กรณีเนื่องจากอาการท้องผูกเกิดจากการขาดไฟเบอร์ในอาหารการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นมักจะทำให้ปัญหากลับกันได้ การออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ ทุกวันอาจเป็นประโยชน์
หากอาการท้องผูกของคุณไม่ตอบสนองต่อวิธีง่ายๆเหล่านี้ซึ่งสามารถทำได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องพบแพทย์ยาระบายจำนวนมากอาจเป็นขั้นตอนต่อไปในการทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวอีกครั้ง
ในบางกรณีอาจใช้ยาระบายหรือยาระบายกระตุ้นในระยะสั้น แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาวเนื่องจากสามารถสร้างนิสัยได้
การแก้ไขทางเลือก ได้แก่ การตอบสนองทางชีวภาพและการฝึกลำไส้ใหม่ วิธีการเหล่านี้มีงานวิจัยน้อยกว่า แต่สามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลาและใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ
ในที่สุดการรักษาอาการท้องผูกจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เป็นสาเหตุของปัญหาในตอนแรก อาการท้องผูกจากโรคหรือปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาจไม่ตอบสนองจนกว่าจะรักษาสาเหตุพื้นฐานได้