เนื้อหา
หน้าอกของคุณเจ็บปวดและบวมมากทุกเดือนก่อนมีประจำเดือนหรือไม่? หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากอาการที่เรียกว่า cyclic mastalgiaทำความเข้าใจ Cyclic Mastalgia
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการเจ็บเต้านมและอาการบวม แต่น่าจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามปกติของรอบเดือนของคุณในผู้หญิงบางคนความผันผวนของฮอร์โมนปกติเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพิ่มเติมหรือความไม่สมดุลที่ส่งผลให้เกิดอาการบวม และความเจ็บปวดของเนื้อเยื่อเต้านม
อาการจะเริ่มในช่วง luteal ของรอบประจำเดือนหรือช่วงเวลาระหว่างการตกไข่และวันแรกของประจำเดือน อาการควรหายไปภายในสองสามวันแรกของช่วงเวลาของคุณ สำหรับผู้หญิงบางคนอาการเหล่านี้รุนแรงมาก
บางครั้งอาการปวดเต้านมเป็นวงจรอาจเป็นการร้องเรียนระยะ luteal ก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิงเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงบางคนอาการปวดเต้านมและบวมเป็นเพียงอาการก่อนมีประจำเดือนหลาย ๆ อย่าง ในความเป็นจริง cyclic mastalgia เป็นหนึ่งในเกณฑ์ที่ใช้ในการวินิจฉัยโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน (PMDD)
เป็นที่เข้าใจได้ว่าหนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่คุณอาจมีหากคุณพบอาการเจ็บหน้าอกและบวมคือความเป็นไปได้ที่คุณอาจเป็นมะเร็งเต้านม
อาการปวดและ / หรือบวมที่หน้าอกทั้งสองข้างที่มาและไปพร้อมกับรอบเดือนของคุณไม่น่าจะเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านม ในความเป็นจริงอาการปวดเต้านมโดยทั่วไปมักไม่ค่อยเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านม
สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับอาการของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การตรวจเต้านมมีการรับประกัน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมหากคุณมีมวลที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งเกี่ยวข้องหรือหากคุณถึงกำหนดให้ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมตามอายุและประวัติครอบครัวของคุณ
แนวทางธรรมชาติ
หากคุณมีอาการปวดเต้านมควบคู่ไปกับประจำเดือนและไม่ต้องการใช้ยาคุณสามารถลองใช้ตัวเลือกต่างๆดังนี้:
- สวมเสื้อชั้นในแบบอื่น. หากหน้าอกของคุณมีปริมาณเพิ่มขึ้นเนื่องจากอาการบวมแสดงว่าเสื้อชั้นในปกติของคุณอาจแน่นเกินไปและสายใต้อาจจะอึดอัด คุณอาจต้องการเลือกถ้วยนุ่ม ๆ ที่รองรับได้ดี อย่าบังคับหน้าอกที่บวมของคุณใส่เสื้อชั้นในตามปกติ
- จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณ. โดยทั่วไปขอแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอาการปวดเต้านม จำกัด ปริมาณคาเฟอีน ยังไม่ชัดเจนว่าคาเฟอีนมีผลต่ออาการปวดเต้านมเป็นวงจรมากแค่ไหนแม้ว่าการศึกษาจะชี้ให้เห็นว่าความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นควบคู่กับปริมาณคาเฟอีนที่คุณบริโภค
- เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลงในอาหารของคุณ. หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการเสริมอาหารด้วยเมล็ดแฟลกซ์บดทุกวันสามารถช่วยลดอาการปวดเต้านมได้ การศึกษาในปี 2014ชี้ให้เห็นว่าขนมปังโฮลวีตที่มีส่วนผสมของเมล็ดแฟลกซ์ซีด 30 กรัมช่วยลดอาการปวดเต้านมแบบเป็นวงกลมในผู้หญิง 181 คนที่มี PMDD
- เสริมด้วย chaste berryมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าผลไม้เล็ก ๆ ที่บริสุทธิ์ (Vitex agnus-castus) อาหารเสริมสามารถช่วยลดอาการของโรคปวดเต้านมเป็นวงจรได้ ขนาดปกติของผลไม้บริสุทธิ์ที่ใช้ในการศึกษาอยู่ระหว่าง 20 ถึง 40 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวัน
- ทานวิตามินอีประสิทธิภาพของการเสริมวิตามินอีเป็นที่ถกเถียงกัน มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการรับประทานวิตามินอี 200 IU ต่อวันอาจช่วยบรรเทาความรุนแรงของอาการปวดเต้านมที่เป็นวงจรการศึกษาอื่น ๆ พบว่าไม่มีประโยชน์
- ลองใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส.เช่นเดียวกับวิตามินอีหลักฐานแสดงประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (EPO) ไม่ดี การศึกษาในปี 2010 ใน ทบทวนการแพทย์ทางเลือก แนะนำว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสปริมาณ 3,000 มก. ทุกวันสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดเต้านม
ตัวเลือกการรักษาทางการแพทย์
หากการแทรกแซงขั้นแรกเหล่านี้ไม่สามารถช่วยได้แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเพิ่มเติมเหล่านี้:
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
- ยาฮอร์โมนเช่น danazol, tamoxifen หรือ bromocriptine
หากอาการของคุณไม่ตอบสนองต่อตัวเลือกการรักษาใด ๆ เหล่านี้คุณอาจต้องพิจารณาการจัดการการผ่าตัดแม้ว่านี่จะเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษาก็ตาม
นอกจากนี้อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมสมุนไพรใด ๆ กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มเนื่องจากการมีปฏิสัมพันธ์ที่รุนแรงกับยาหรือปัญหาสุขภาพที่แย่ลงอาจเกิดขึ้นได้