ภาวะซึมเศร้าในมารดาของเด็กออทิสติก

เนื้อหา

• เหตุใดคุณแม่ของเด็กออทิสติกจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
• การรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ของออทิสติก

การศึกษาของมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาชี้ให้เห็นว่า "แม่ของเด็กออทิสติกอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหากพวกเขารู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อสาเหตุหรือผลลัพธ์ของความผิดปกติของลูก ... " ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ของแม่ที่มีลูกออทิสติกมีคะแนนภาวะซึมเศร้าสูงขึ้นเทียบกับ 15 เปอร์เซ็นต์ถึง 21 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มอื่น ๆ แม่เลี้ยงเดี่ยวของเด็กที่มีความพิการพบว่ามีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงมากกว่าแม่ที่อาศัยอยู่กับคู่นอน

เหตุใดคุณแม่ของเด็กออทิสติกจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

Dan Gottlieb จากสถานี NPR ของฟิลาเดลเฟีย WHYY ให้ความเห็นเกี่ยวกับการศึกษานี้ ในการถอดความเขาแนะนำว่าแม่ที่รู้สึกว่าไม่สามารถทำอะไรได้เพียงพอสำหรับลูกที่เป็นออทิสติกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

แน่นอนว่าความรู้สึกไม่ดีพออาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าได้ และในบางกรณีการให้คำปรึกษาสำหรับคุณแม่เป็นรายบุคคลอาจเป็นประโยชน์อย่างมาก

แต่ในขณะที่ความรู้สึกผิดและความไม่เพียงพอกำลังเล่นงานพ่อแม่หลายคน แต่ยังมีเรื่องราวอีกมากมาย ครอบครัวแม้กระทั่งผู้ที่มีบุตรหลานที่ "ส่วนบน" ของสเปกตรัมออทิสติกก็สามารถรับมือกับปัญหาสำคัญอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจนำไปสู่ความขุ่นมัวความโกรธความหงุดหงิดความวิตกกังวลและอื่น ๆ ตัวอย่างเหล่านี้สามารถเพิ่ม เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า:

• ผู้ปกครองที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคออทิสติกก็เผชิญกับการสูญเสียความคาดหวังในการเป็นพ่อแม่ ในขณะเดียวกันพวกเขากำลังสูญเสีย "สโมสรผู้ปกครอง" ที่อาจค้ำจุนพวกเขาไว้ได้ทุกอย่างตั้งแต่การแลกเปลี่ยน playdates และการดูแลเด็กกับเพื่อนบ้านไปจนถึงการฝึกสอนทีมบอลในท้องถิ่น
• การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมตามปกติกับเด็กในกลุ่มออทิสติกอาจเป็นเรื่องยาก
• การรักษาเด็กที่เป็นโรคออทิสติกอาจมีราคาแพง บางครอบครัวต้องเป็นหนี้เพื่อสนับสนุนการบำบัดที่ประกันไม่จ่าย
• พ่อแม่ที่มีลูกเป็นออทิสติกสเปกตรัมอาจเลิกจ้างงานที่พวกเขาชอบ (และรายได้ที่ต้องการหรือต้องการ) เพื่อดูแลเด็กในสเปกตรัม
• เด็กออทิสติกหลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนอนหลับและทำให้พ่อแม่ของพวกเขาตื่นตลอดทั้งคืน
• ผู้ปกครองที่ต้องต่อสู้กับเขตการศึกษาและหน่วยงานด้านสุขภาพจิตของรัฐสำหรับบริการที่เหมาะสมทุกประเภทนั้นเกือบจะประสบปัญหาและสถานการณ์ที่ไม่สามารถยอมรับได้ แต่พวกเขามีการควบคุมเพียงเล็กน้อย
• เมื่อเด็กออทิสติกโตขึ้นพ่อแม่มักต้องเผชิญกับการเกษียณอายุด้วยความรับผิดชอบส่วนตัวและการเงินอย่างเต็มที่สำหรับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ซึ่งต้องพึ่งพาพวกเขาในทุกสิ่ง

หากคุณมีอาการซึมเศร้าให้ไปพบผู้ให้บริการดูแลหลักหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต คุณอาจขอให้เพื่อนหรือญาติที่ไว้ใจได้คอยตรวจสอบสัญญาณเหล่านี้และสนับสนุนให้คุณขอความช่วยเหลือหากเกิดขึ้น

การรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ของออทิสติก

พ่อแม่ต้องทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับปัญหาเชิงลบมากมาย? มีหลายตัวเลือกสำหรับการดำเนินการ แม้ว่าจะไม่มีใครเปลี่ยนความจริงพื้นฐานที่ว่าออทิสติกอยู่ที่นี่ แต่หลายคนสามารถช่วยให้พ่อแม่รับมือกับความเครียดทางอารมณ์ได้ดีขึ้น

• ค้นหาการสนับสนุนจากผู้ปกครองที่มีใจเดียวกันของเด็กออทิสติก
• แสวงหาการดูแลที่ผ่อนคลายเพื่อที่คุณและคู่ของคุณจะได้อยู่ด้วยกันเพื่อพักผ่อนที่สมควรได้รับ
• ขอความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพจากนักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับครอบครัวที่มีความต้องการพิเศษ
• ลองจดบันทึกเพื่อคลายความเครียด
• ลดค่าใช้จ่ายในการบำบัดของคุณโดยเลือกการรักษาที่มีต้นทุนต่ำและมีความเสี่ยงต่ำสำหรับบุตรหลานของคุณที่เป็นออทิสติก

บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือรู้ว่าคุณกำลังทำดีที่สุดเพื่อลูกของคุณที่เป็นออทิสติก แทนที่จะทรมานตัวเองด้วย "เกิดอะไรขึ้น" ใช้เวลาสักครู่เพื่อสนุกกับลูกของคุณ