การแตกข้อนิ้วของคุณทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่?

เนื้อหา

• Knuckle Joint ทำงานอย่างไรและทำไมคุณถึงแตกได้
• ข้อสรุปการศึกษาว่าการแตกของข้อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่
• เสียงแตกที่คุณไม่ตั้งใจ

หยุดหักข้อนิ้วของคุณ! นั่นเป็นคำวิงวอนที่พบบ่อยจากผู้ปกครองที่พยายามปกป้องมือของเด็ก ๆ หรือจากคนที่รำคาญเสียง ลองคิดดูสิการหักข้อนิ้วของคุณเป็นเพียงนิสัยที่น่ารำคาญหรือเป็นอันตรายจริงหรือ? ข้อนิ้วแตกอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบได้หรือไม่?

การหักข้อนิ้วของคุณไม่ได้ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ การทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นทางร่างกายเมื่อคุณหักข้อนิ้วของคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าทฤษฎี "การหักข้อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ" นั้นเป็นเพียงตำนานที่ได้รับความนิยม นั่นเป็นข่าวดีถ้าคุณชอบหักข้อนิ้ว แต่เป็นข่าวร้ายสำหรับพวกเราที่ทนไม่ได้เมื่อคุณทำมัน เราจะต้องหาเหตุผลอื่นเพื่อให้คุณหยุด

Knuckle Joint ทำงานอย่างไรและทำไมคุณถึงแตกได้

ข้อต่อเกิดขึ้นโดยที่ปลายของกระดูกสองชิ้นมารวมกัน ปลายของกระดูกทั้งสองถูกปกคลุมด้วยกระดูกอ่อนของข้อต่อ กระดูกอ่อนล้อมรอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าแคปซูลร่วม ภายในแคปซูลร่วมมีน้ำไขข้อซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นสำหรับข้อต่อและยังเป็นแหล่งของสารอาหารสำหรับเซลล์ที่รักษากระดูกอ่อนของข้อต่อ

ของเหลวในไขข้อประกอบด้วยก๊าซที่ละลายอยู่ ได้แก่ ออกซิเจนไนโตรเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ เมื่อคุณหักข้อนิ้วของคุณหรือเมื่อใช้แรงกดกับข้อต่อความดันภายในแคปซูลข้อต่อจะขยายตัว แต่การขยายตัวจะถูก จำกัด โดยปริมาณของเหลวในไขข้อที่มีอยู่ในข้อต่อ ของเหลวในไขข้อไม่สามารถขยายตัวได้เว้นแต่ความดันภายในแคปซูลข้อต่อจะลดลงและก๊าซที่ละลายได้สามารถหลุดออกจากของเหลวได้ เสียงแตกร้าวมาจากก๊าซที่ถูกปล่อยออกมาจากของเหลวอย่างรวดเร็ว

ข้อสรุปการศึกษาว่าการแตกของข้อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่

มีการศึกษาสองสามชิ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาที่พิจารณาว่าข้อนิ้วแตกทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าไม่มีการเพิ่มขึ้นของโรคข้ออักเสบที่มือในการกะเทาะข้อนิ้ว แต่การแตกของข้อนิ้วเกี่ยวข้องกับอาการบวมของมือและความแข็งแรงในการจับที่ลดลง

การศึกษาอื่นระบุว่าในขณะที่การแตกของข้อนิ้วไม่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ แต่ก็เกี่ยวข้องกับความเสียหายของเอ็นที่ล้อมรอบข้อต่อและการเคลื่อนของเส้นเอ็น ในขณะที่การแตกข้อนิ้วของคุณไม่ได้เชื่อมโยงกับการทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ แต่อาจมีความเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน

การศึกษาในปี 2554 ได้ศึกษาผู้คน 215 คนที่ได้รับการเอ็กซเรย์มือภายในห้าปีที่ผ่านมา เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่ 20% ของพวกเขาเป็นพวกแคร็กเกอร์ที่เป็นนิสัย ข่าวดีสำหรับคนเหล่านี้ก็คือพวกเขาไม่มีความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมในมือมากขึ้นและไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมานานแค่ไหนหรือบ่อยแค่ไหนในแต่ละวัน

เสียงแตกที่คุณไม่ตั้งใจ

ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบที่มือหรืออาการอื่น ๆ เช่นเบอร์อักเสบและเอ็นอักเสบอาจรู้สึกว่าเอ็นฉีกขาดและได้ยินเสียงแตกเนื่องจากเส้นเอ็นไม่สามารถเลื้อยไปบนเนื้อเยื่อที่บวมได้ง่าย เสียงและความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่บางคนคิดว่าการหักข้อนิ้วโดยไม่เจ็บปวดอาจนำไปสู่โรคข้ออักเสบ แต่ไม่มีความเกี่ยวข้องกัน