เนื้อหา
ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจท่วมท้น ผลข้างเคียงบางอย่างของเคมีบำบัดอาจรวมถึงคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงและท้องผูก ข่าวดีก็คือผลข้างเคียงทั้งหมดนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและสามารถรักษาได้มากคลื่นไส้อาเจียน
อาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นผลข้างเคียงที่เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ป่วยเคมีบำบัด มียาใหม่ ๆ ที่สามารถกำจัดหรือลดผลข้างเคียงเหล่านี้ได้ ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ได้รับการช่วยเหลือจากยาหรือถ้าคุณไม่สามารถเก็บของเหลวไว้ได้ คำแนะนำบางอย่างที่อาจช่วยควบคุมอาการเหล่านี้ได้
- ก่อนการรักษาด้วยเคมีบำบัดให้ลองรับประทานอาหารมื้อเบา ๆ
- มีสมาธิในการหายใจช้าๆและลึก ๆ เมื่อรู้สึกคลื่นไส้
- ดื่มของเหลวมาก ๆ หรือดูดไอซ์ชิพ แต่ให้ทำหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังอาหาร
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อ
- กินและดื่มช้าๆเคี้ยวให้ดี
- กินอาหารที่เย็นหรือที่อุณหภูมิห้องเพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับกลิ่นที่รุนแรง
- การกินอาหารเช่นซีเรียลขนมปังปิ้งและแครกเกอร์ก่อนลุกขึ้นจากเตียงสามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าได้ ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีแผลในปากและคอหรือผู้ที่มีปัญหาในการผลิตน้ำลาย
- พักผ่อนตามที่คุณต้องการ แต่อย่านอนราบอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
- หากคุณมีอาการคลื่นไส้ระหว่างการรักษาให้ลองอดอาหารสักสองสามชั่วโมงก่อน
- ทำตัวให้ว่างเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการคลื่นไส้โดยการดูทีวีพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวหรือทำงานอดิเรก
- ดูดมินต์หรือลูกอมทาร์ต (ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีแผลในปากหรือคอ)
- รับประทานยาป้องกันอาการคลื่นไส้ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
- พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันของทอดหรือหวาน
- ลองดื่มน้ำผลไม้ใส ๆ ไม่หวาน (เช่นแอปเปิ้ลหรือองุ่น) และน้ำอัดลมสีอ่อนที่หายไป (แบน)
ท้องร่วง
ยาเคมีบำบัดอาจส่งผลต่อเซลล์ที่อยู่ในลำไส้และอาจเกิดอาการท้องร่วง หากอาการท้องร่วงเป็นปัญหาไม่หายภายใน 24 ชั่วโมงหรือมีอาการปวดหรือตะคริวตามมาให้ปรึกษาแพทย์ อย่าทานยาแก้ท้องร่วงโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน หากอาการท้องเสียรุนแรงแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาบางชนิดหรือแนะนำให้ให้ของเหลวทางหลอดเลือดดำเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเพื่อให้ท้องเสียอย่างน้อยที่สุด
- ดื่มของเหลวมาก ๆ ที่อุณหภูมิห้องเช่นน้ำน้ำซุปเครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำขิงเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ อย่าลืมจิบช้าๆ
- กินอาหารที่มีเส้นใยต่ำเช่นขนมปังขาวข้าวขาวหรือบะหมี่ซีเรียลครีมกล้วยสุกผลไม้กระป๋องหรือปรุงสุกไม่ติดหนังคอทเทจชีสโยเกิร์ตไร้เมล็ดไข่มันฝรั่งบดหรืออบแบบไม่มีผิวผักบดละเอียด ไก่หรือไก่งวงไม่มีผิวหนังและปลา
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อ
- หากคุณแพ้แลคโตสหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม
- รักษาระดับโพแทสเซียมของคุณให้สูงขึ้นโดยการกินกล้วยส้มมันฝรั่ง (ต้มหรือบด) และพีชและแอปริคอทน้ำหวาน (ตราบเท่าที่พวกเขาอยู่ในแผนการรับประทานอาหารที่แพทย์ของคุณให้ไว้)
- หลีกเลี่ยงกาแฟชาที่มีคาเฟอีนแอลกอฮอล์ขนมหวานและอาหารทอดมันเยิ้มหรือเผ็ดซึ่งอาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยสูงเช่นขนมปังและธัญพืชไม่ขัดสีผักดิบถั่วถั่วเมล็ดพืชข้าวโพดคั่วผลไม้สดและแห้ง
ท้องผูก
ยาบางชนิดเช่นยาแก้ปวด opioid อาจทำให้ท้องผูกได้ การออกกำลังกายในปริมาณที่น้อยและการขาดของเหลวและเส้นใยในอาหารอาจทำให้ท้องผูกได้ หากคุณไปวันหรือสองวันโดยไม่ต้องย้ายลำไส้ให้โทรปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำที่คุณได้รับ คำแนะนำอื่น ๆ ในการหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกมีดังนี้
- ถามแพทย์ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่คุณจะเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ ตัวอย่างอาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ รำขนมปังธัญพืชและธัญพืชผักดิบหรือปรุงสุกผลไม้สดและแห้งถั่วและข้าวโพดคั่ว
- หลีกเลี่ยงชีสช็อกโกแลตและไข่ซึ่งอาจทำให้ท้องผูก
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือลองเดินทุกวัน
- ดื่มของเหลวมาก ๆ รวมทั้งน้ำและของเหลวอุ่นหรือร้อน
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์