เนื้อหา
อโรมาเทอราพีเกี่ยวข้องกับการทำให้เป็นละอองของสารสกัดจากพืชตามธรรมชาติ อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการใช้กลิ่นและน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเพื่อให้ผลการรักษาทางร่างกายหรือจิตใจและเป็นแนวโน้มที่เพิ่มมากขึ้นในการแพทย์ทางเลือกและเสริม การใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นที่ถกเถียงกันเนื่องจากมีการวิจัยเพียงเล็กน้อยเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพหรืออันตรายที่อาจเกิดขึ้น แม้จะไม่มีการวิจัย แต่หลายคนเชื่อว่าพวกเขาได้รับการบรรเทาอาการรวมถึงการบำบัดด้วยกลิ่นหอมในระบบการดูแลของพวกเขาโรคหอบหืดคืออะไร?
โรคหอบหืดเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลต่อคุณภาพการหายใจของคุณ การอักเสบในทางเดินหายใจทำให้เกิดการตีบแคบซึ่งไม่อนุญาตให้อากาศไหลผ่านได้มากนัก เช่นเดียวกับท่อในบ้านที่อุดตันและส่งเสียงดังเมื่อน้ำไหลผ่านโรคหอบหืดจะทำให้คุณหายใจไม่ออกในระหว่างที่กำเริบหรือถูกโจมตี ฝุ่นสารเคมีหรือสารระคายเคืองอื่น ๆ ที่เป็นละอองลอยอาจทำให้อาการกำเริบวูบวาบหรือหอบหืด คุณกำลังมีอาการหอบหืดเมื่อคุณหายใจสั้นลงอย่างกะทันหันเจ็บหรือแน่นหน้าอกและไอหรือหายใจไม่ออกบ่อย ๆ เนื่องจากมีประสบการณ์ที่ยากลำบากจากโรคหอบหืดคุณอาจมีความรู้สึกวิตกกังวลร่วมด้วย
โรคหอบหืดมักได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์โรคปอดด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบและการตรวจสมรรถภาพปอด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคหอบหืดคุณจะได้รับการบำบัดแบบเดี่ยวหรือแบบผสมผสานซึ่งประกอบด้วยเครื่องช่วยหายใจเครื่องพ่นยาพ่นยาหรือยาเม็ด
น้ำมันหอมระเหยปลอดภัยหรือไม่?
หลายคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติปลอดภัยสำหรับการใช้งานเสมอ แม้ว่าสารสกัดจากพืชบางชนิดจะปลอดภัย แต่คุณไม่ควรคิดว่าทั้งหมดนั้นเป็น ในความเป็นจริงพืชหลายชนิดมีผลต่อร่างกายของคุณแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่น:
- น้ำมันยี่หร่า: ปลอดภัยในอาหาร แต่อาจทำให้เกิดแผลพุพองได้หากทิ้งไว้บนผิวหนัง
- น้ำมันซิตรัส: ปลอดภัยในอาหาร แต่มีระดับความปลอดภัยที่แตกต่างกัน น้ำมันซิตรัสเป็นอันตรายอย่างยิ่งในเครื่องสำอางหากคุณโดนแสงแดดโดยตรง
- สะระแหน่: สะระแหน่ที่ใช้ในการรักษาอาการปวดท้องได้อย่างปลอดภัยอย่างไรก็ตามสะระแหน่หลากหลายชนิดมีพิษต่อตับของคุณ
- Wintergreen: รสทั่วไปที่ใช้ในหมากฝรั่งอาหารและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการปวด ในขณะที่ใช้อย่างปลอดภัยในปริมาณเล็กน้อยการบริโภคในปริมาณมากจะทำให้เกิดอาการเช่นการใช้ยาเกินขนาดแอสไพริน
- Sage, ยูคาลิปตัสและการบูร: ในขณะที่สามารถใช้สะระแหน่ในอาหารปริมาณน้อย ๆ ได้ แต่ปราชญ์จำนวนมากหรือการกินยูคาลิปตัสหรือการบูรอาจทำให้เกิดอาการชักได้
อย่างที่คุณเห็นน้ำมันพืชที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ปฏิบัติตามวิธีที่แนะนำ นี่คือเหตุผลที่แพทย์หลายคนไม่สนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาอาการเจ็บป่วยเนื่องจากมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยมากเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเป็นการรักษาทางการแพทย์
น้ำมันหอมระเหยและโรคหอบหืด
ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าน้ำมันหอมระเหยปลอดภัยในการรักษาโรคหอบหืดหรือไม่ ดร.Joy Hsu จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำว่าอย่าเปลี่ยนวิธีการรักษาที่กำหนดไว้และปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะเสริมสูตรยาของคุณน้ำมันหอมระเหยทั่วไปบางชนิดอ้างว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด
- ดอกคาโมไมล์ มีหลายพันธุ์ มักใช้เป็นสารเติมแต่งในชา ดอกคาโมไมล์ของเยอรมันได้รับการยอมรับว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านฮีสตามีนที่อาจลดการตอบสนองต่อการอักเสบในร่างกายของคุณคาโมมายล์ Roman มีคุณสมบัติในการต้านอาการกระตุกที่แนะนำว่ามีศักยภาพในการช่วยลดอาการหอบหืดจนกว่าจะสามารถให้ยาฉุกเฉินได้ ดอกคาโมไมล์อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการขับขี่หรือใช้เครื่องจักรกลหนักนอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ragweed
- ไธม์ เป็นที่รู้จักสำหรับผลกระทบที่ผ่อนคลาย คุณสมบัติในการผ่อนคลายเป็นสาเหตุที่บางคนแนะนำว่าไธม์สามารถใช้เพื่อผ่อนคลายทางเดินหายใจในโรคหืดได้โดยใช้ในชา หลีกเลี่ยงการใช้ไธม์หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีผิวบอบบาง
- สะระแหน่ ถือเป็นสิ่งที่ต้องมีในคอลเลกชั่นอโรมาเธอราพีของคุณสำหรับการใช้งานที่หลากหลาย มักใช้ในชาและเครื่องกระจายกลิ่น สะระแหน่ถือได้ว่าช่วยให้คุณหายใจได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นเนื่องจากมีฤทธิ์ต่อต้านฮีสตามีนและฤทธิ์ลดอาการคัดจมูก สะระแหน่มีเมนทอลซึ่งเป็นพิษหากกินเข้าไปในรูปแบบบริสุทธิ์ รายงานบางฉบับมีการปรับปรุงการทดสอบสมรรถภาพปอดด้วยการสูดดมน้ำมันสะระแหน่แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการศึกษาหรือพิสูจน์ หลีกเลี่ยงการใช้โดยเด็กเล็ก
- ใบชา (หรือที่เรียกว่า Melaleuca) ถือเป็นยาขับเสมหะโดยผู้ประกอบวิชาชีพบำบัดด้วยกลิ่นหอมบางคน ขับเสมหะบาง ๆ ทำให้สามารถไอเสมหะได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีนี้อาจช่วยปรับปรุงการหายใจในผู้ที่เป็นโรคหืด ใช้อย่างระมัดระวังหากคุณมีผิวบอบบาง
- ออริกาโน่ ได้รับการยอมรับว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและกระตุ้นภูมิคุ้มกันทำให้เป็นทางเลือกสำหรับบางคนในการป้องกันอาการกำเริบของโรคหอบหืดที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่มักใช้ในเครื่องกระจายเพื่อทำให้น้ำมันเป็นละออง มีความผันผวนสูงและระเหยได้ง่าย อย่าใช้ออริกาโนหากคุณมีปฏิกิริยาทางผิวหนังที่รุนแรง
- ลาเวนเดอร์ ถือเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากมีรายงานว่ามีความสามารถรอบด้าน คุณควรหลีกเลี่ยงการขับรถหากคุณใช้ลาเวนเดอร์เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์ในการผ่อนคลาย / ระงับประสาทนอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ลาเวนเดอร์หากคุณมีภาวะที่ต้องพึ่งพาฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นมะเร็งเต้านม / มดลูก / รังไข่เยื่อบุโพรงมดลูก หรือเนื้องอกในเต้านม
- กานพูล เชื่อว่าจะบรรเทาอาการทางเดินหายใจเมื่อใช้ในเครื่องกระจายลม อย่างไรก็ตามต้องใช้ความระมัดระวังเนื่องจากกานพลูอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้หากคุณมีผิวบอบบางคุณไม่ควรใช้กานพลูหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรืออายุต่ำกว่า 6 ปี
- ไซเปรส มีกลิ่นเขียวชอุ่มสดชื่นของฤดูหนาวที่ใช้ประโยชน์ได้หลากหลายเช่นบรรเทาความโกรธผ่อนคลายความตึงเครียดและเพิ่มการไหลเวียน นอกจากนี้ยังคิดว่าจะช่วยต่อสู้กับอาการหวัดและคล้ายไข้หวัดใหญ่ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการกำเริบของโรคหอบหืดในขณะที่ป่วยได้ อย่าใช้ไซเปรสหากคุณกำลังตั้งครรภ์
คำจาก Verywell
การวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาโรคหอบหืดนั้นมีน้อยมากและไม่น่าเชื่อถือ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยเว้นแต่คุณจะปรึกษาแพทย์ของคุณ ในขณะที่คุณอาจได้รับการบรรเทาอาการและอาการดีขึ้นเล็กน้อย แต่ยังไม่มีการศึกษาผลระยะยาวของการใช้อโรมาเทอราพี