ประโยชน์ต่อสุขภาพของเกสรสน

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา
• คำถามอื่น ๆ

เกสรสนกำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้ชายที่ต้องการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย โดยปกติแล้วจะนำมาในรูปแบบอาหารเสริมสารที่เป็นแป้งประกอบด้วยธัญพืชที่ปล่อยออกมาจากส่วนชายของโคนต้นสนของต้นไม้เช่นสก็อตไพน์ (Pinus sylvestris) และสนแดงจีน (Pinus massoniana).

เกสรสนมักถูกเรียกว่า "อาหารเสริม" หรือ "โรงไฟฟ้าทางโภชนาการ" และถูกขนานนามว่าเป็นแหล่งวิตามินแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและกรดอะมิโนจำนวนมาก แต่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับเนื้อหาทางโภชนาการของเกสรสน และวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนข้อดีต่อสุขภาพก็อ่อนแอ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

เกสรสนใช้เพื่อส่งเสริมการรักษาและป้องกันปัญหาต่างๆ ได้แก่ :

• สิว
• กลาก
• อาการเมาค้าง
• โรคหัวใจ
• คอเลสเตอรอลสูง

เกสรสนยังใช้เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มสุขภาพสมองช่วยดีท็อกซ์ลดน้ำหนักบรรเทาอาการปวดและป้องกันมะเร็งบางรูปแบบ

ยิ่งไปกว่านั้นบางครั้งเกสรสนยังถูกวางตลาดว่าเป็นสารอะแดปโตเจนซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ใช้เพื่อเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของคุณต่อผลกระทบด้านลบของความเครียด

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประโยชน์เหล่านี้ มีการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ฟันแทะที่ จำกัด ซึ่งได้ตรวจสอบศักยภาพของเกสรสนในประเด็นสำคัญบางประการ

เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

ผู้เสนอแนะนำว่าเกสรสนมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและการทานอาหารเสริมเกสรสนจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ชายที่กำลังดิ้นรนกับระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลง

ผู้ชายหลายคนที่ทานเกสรสนเชื่อว่าสามารถให้ประโยชน์เช่นการกีฬาที่ดีขึ้นมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้นและเพิ่มพลังงานและความใคร่

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเพียงไม่กี่ชิ้นที่ได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนเพศชายและเกสรสนนักวิจัยที่ตีพิมพ์รายงานเหล่านี้เป็นเพียงการตรวจสอบความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายในละอองเรณูของสก๊อตช์ไพน์ แต่หากต้องการทราบให้แน่ใจว่าเกสรสนให้ประโยชน์กับผู้ชายที่พยายามเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายหรือไม่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ประโยชน์ต้านการอักเสบ

การศึกษาในหลอดทดลองที่ จำกัด ชี้ให้เห็นว่าเกสรสนอาจมีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ และการศึกษาในวง จำกัด ที่ดำเนินการกับหนูให้หลักฐานเบื้องต้นว่าเกสรสนอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติของการอักเสบเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบ

แต่การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ฟันแทะโดยทั่วไปมีประโยชน์ในการพิจารณาว่าการศึกษาเพิ่มเติมได้รับการรับรองหรือไม่ ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนว่าเกสรสนมีศักยภาพในการรักษาโรคใด ๆ ในมนุษย์

ต่อต้านริ้วรอย

การศึกษาขนาดเล็กดำเนินการกับหนูและเผยแพร่ใน ยาออกซิเดทีฟและอายุยืนของเซลล์ ตรวจสอบศักยภาพของเกสรสนในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย ผู้เขียนศึกษาสรุปว่าเกสรสนอาจมีศักยภาพในการชะลอกระบวนการชราและลดทอนโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุในมนุษย์ แต่พื้นที่การสอบสวนนี้อยู่ในขั้นตอนเบื้องต้นและจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อดูว่ามีศักยภาพในมนุษย์หรือไม่

การป้องกันโรค

ในรายงานที่เผยแพร่ใน พรมแดนด้านเภสัชวิทยา ในปี 2559 นักวิจัยพบหลักฐานว่าสูตรสมุนไพรที่มีซองฮัวเฟิน (ผลิตภัณฑ์เกสรสนที่ใช้ในการแพทย์แผนจีน) อาจช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับตับที่เรียกว่าพังผืดในตับ เกสรสนหลากหลายชนิดนี้มีที่มาจากสนสายพันธุ์อื่นนอกเหนือจากที่พบโดยทั่วไปในผลิตภัณฑ์เกสรสนที่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา

การศึกษาเบื้องต้นบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารที่สกัดจากสนแดงจีนอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างเช่นฤทธิ์ต้านเนื้องอกและป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในขณะที่สารสกัดจากสก็อตไพน์อาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาใดทดสอบผลของเกสรสนโดยเฉพาะ

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

เกสรสนมีที่มาจากต้นไม้ซึ่งอาจทำให้คุณเชื่อว่าปลอดภัย แต่เช่นเดียวกับอาหารเสริมใด ๆ ที่ไม่มีการทดลองทางคลินิกไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงและความปลอดภัยที่เป็นไปได้ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์จากเกสรสนหากคุณมีอาการแพ้สนเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

นอกจากนี้เช่นเดียวกับฮอร์โมนอื่น ๆ ระดับเทสโทสเตอโรนควรอยู่ในช่วงที่กำหนดและมีความเสี่ยงที่การใช้อาหารเสริมเกสรสนอาจทำให้ระดับฮอร์โมนของคุณสูงเกินไปและนำไปสู่ผลข้างเคียงเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมากสิวการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะและจำนวนอสุจิต่ำ

สำหรับบางคนระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา แทนที่จะรักษาด้วยตนเองให้พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการ

สตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์เด็กวัยรุ่นไม่ควรรับประทานเกสรสน

การให้ยาและการเตรียม

ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับเกสรสนหรือผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ (ถ้ามี) อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆรวมถึงอายุและสภาวะทางการแพทย์ของคุณ

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานตัวนี้หรืออาหารเสริมใด ๆ เนื่องจากอาจรบกวนการใช้ยาอื่น ๆ หรือการรักษาอาการอื่น

สิ่งที่มองหา

เกสรสนมีขายในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่งและทางออนไลน์ อาหารเสริมมักขายในรูปแบบผงแม้ว่าจะมีสารสกัดบางชนิดในตลาด หลายยี่ห้อรวมเกสรสนเข้ากับส่วนผสมอื่น ๆ ดังนั้นจึงควรอ่านฉลากก่อนตัดสินใจซื้อ

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นเกสรสนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ตามมาตรฐานของรัฐบาลการวางตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นไม่ถูกต้องตามกฎหมายเพื่อใช้ในการรักษาหรือรักษาโรคเฉพาะหรือเพื่อบรรเทาอาการของโรค แต่ผลิตภัณฑ์ไม่ได้รับการทดสอบโดยอย. ถึงความปลอดภัยหรือประสิทธิผล

ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจจัดส่งในปริมาณที่แตกต่างจากปริมาณที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่นผลิตภัณฑ์อาจปนเปื้อนด้วยสารอื่น ๆ ผู้บริโภคบางรายมองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention หรือ NSF International องค์กรเหล่านี้ไม่รับประกันว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ แต่มีการทดสอบคุณภาพในระดับหนึ่ง

คำถามอื่น ๆ

มีวิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายหรือไม่?

เมื่อคุณอายุมากขึ้นระดับฮอร์โมนเพศชายจะลดลงตามธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าเกสรสนสามารถรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณไม่ให้ลดลงหากเป็นสิ่งที่คุณกำลังพิจารณาลองโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาอาจตรวจระดับฮอร์โมนของคุณช่วยชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและพูดคุยกันว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอการเข้าถึงและ / หรือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงการ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์และการควบคุมความเครียดของคุณ