เนื้อหา
น้ำมันหอมระเหย Helichrysum หรือที่เรียกว่า Immortelle เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในอโรมาเทอราพีน้ำมันหอมระเหยจากพืชในตระกูลดอกทานตะวันได้รับการขนานนามว่าเป็นน้ำมันหอมระเหยจากพืชในตระกูลทานตะวันเพื่อผลการรักษาของสารประกอบที่มีกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยและดอกไม้แห้งของ Helichrysum บางครั้งก็ใช้ในการเตรียมยาสมุนไพรใช้
เมื่อใช้ในน้ำมันหอมระเหยกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัมสามารถต่อสู้กับสภาวะต่างๆเช่นโรคภูมิแพ้โรคข้ออักเสบกลากและความวิตกกังวล
นอกจากนี้ในการเตรียมสมุนไพรอาจใช้เฮลิไครสซัมเพื่อลดการอักเสบส่งเสริมการรักษาบาดแผลและแผลไฟไหม้กระตุ้นการย่อยอาหารเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาร่างกายและจิตใจ
สิทธิประโยชน์
แม้จะมีประวัติการใช้งานมายาวนาน แต่งานวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยมักมีข้อ จำกัด และน้ำมันเฮลิคริซัมก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยในช่วงต้น ๆ ที่ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัมอาจให้ประโยชน์
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ใน การสื่อสารผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ พบว่าน้ำมันหอมระเหยเฮลิคริซัมอาจมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราอย่างไรก็ตามเนื่องจากไม่มีการทดลองทางคลินิกในการทดสอบผลของน้ำมันหอมระเหยเฮลิไครสซัมจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันนี้ในการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา
ในการศึกษานำร่องขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเลือกและเสริม ในปี 2013 นักวิจัยพบว่าส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ใบโหระพาและเฮลิคัสซัมมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดระดับความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
การใช้งานทั่วไป
ไม่ว่าคุณจะสนใจเรียนรู้วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้านหรือต้องการรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมมีตัวเลือกให้เลือกสองสามทาง:
- โปรแกรมเฉพาะ:เมื่อผสมกับน้ำมันตัวพาในปริมาณเล็กน้อย (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันอะโวคาโด) สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเฮลิคริซัมกับผิวได้ในระหว่างการนวดหรือเพิ่มลงในอ่าง
- การหายใจเข้าไป: นอกจากนี้ยังสามารถสูดดมน้ำมันหอมระเหย Helichrysum หลังจากหยดน้ำมันลงบนผ้าหรือทิชชู่ (หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือเครื่องพ่นไอน้ำ)
ตามที่นักอะโรมาเทอราพีน้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัมสามารถผสมผสานกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นมะกรูดคาโมไมล์ลาเวนเดอร์กุหลาบและทีทรีออยล์
ไม่ควรรับประทานหรือนำน้ำมันหอมระเหย Helichrysum เข้าไปภายใน
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัมมีศักยภาพและไม่ควรใช้โดยไม่เจือปนหรือในปริมาณมากกับผิวของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เจือจางน้ำมันในน้ำมันตัวพาก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังการอักเสบและความเป็นพิษ (น้ำมันจะซึมผ่านผิวหนัง)
ทำการทดสอบแผ่นแปะผิวหนังในบริเวณเล็ก ๆ ก่อนใช้เฉพาะที่ น้ำมันบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังซึ่งอาจเกิดจากการแพ้ดอกไม้หรือส่วนผสมอื่น ๆ และสารเติมแต่งในน้ำมันหากคุณมีอาการคันผื่นหรือผื่นแดงอย่าใช้
แม้ว่าอโรมาเทอราพีในช่วงสั้น ๆ อาจเป็นประโยชน์ แต่หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำมันหอมระเหยเป็นเวลานาน (เกินหนึ่งชั่วโมง) หากผสมน้ำมันหอมระเหยที่บ้านตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
คำจาก Verywell
แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัมอาจมีผลกระทบที่น่าสนใจต่อร่างกายและจิตใจ แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้เป็นการรักษาหลักสำหรับทุกสภาพ แม้ว่าอาจไม่ใช่การรักษาขั้นแรก แต่กลิ่นที่ผ่อนคลายอาจยังคงมีประโยชน์เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาที่ครอบคลุม เพียงจำไว้ว่าน้ำมันน้อยไปไกลและควรใช้น้ำมันเท่าที่จำเป็นและเจือจางในน้ำมันตัวพา
นอกจากเฮลิคัสซัมแล้วยังพบว่าน้ำมันหอมระเหยอีกหลายประเภทให้ประโยชน์บางอย่าง ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยลดความวิตกกังวลและบรรเทาอาการนอนไม่หลับในขณะที่น้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและลดความเครียดได้ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากส้มและน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ได้
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์