ช่วยลูกของคุณที่มีความหมกหมุ่นในการทำงานสูงจัดการอารมณ์

เนื้อหา

• เหตุใดอารมณ์จึงเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเด็กที่มีความหมกหมุ่นในการทำงานสูง
• คำแนะนำจากนักจิตวิทยาดร. Robert Naseef และ Cindy Ariel

มีตำนานว่าเด็กออทิสติกมีอารมณ์น้อยหรือไม่มีเลย ไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริง เด็กออทิสติกอาจมีอารมณ์ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันหรือแสดงออกทางอารมณ์แตกต่างกันไป แต่พวกเขาก็มีความรู้สึกเหมือนกับคนอื่น ๆ ในบางกรณีเด็กออทิสติกอาจมีอารมณ์มากกว่าเด็กทั่วไปบางคนด้วยซ้ำ แล้วเด็กออทิสติกจะระบายความรู้สึกออกมาได้อย่างไร? บางครั้งพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการทำให้ถูกต้อง

เหตุใดอารมณ์จึงเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเด็กที่มีความหมกหมุ่นในการทำงานสูง

ความหมกหมุ่นในการทำงานสูงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก ในแง่หนึ่งคุณมีทักษะด้านภาษาและความรู้ความเข้าใจที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมทั่วไป ในทางกลับกันคุณขาดทักษะทางสังคมการสื่อสารและการทำงานของผู้บริหารที่จะทำงานได้ดีเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลง ในขณะเดียวกันคุณอาจกำลังเผชิญกับความผิดปกติทางประสาทสัมผัสความวิตกกังวลหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้แสงสว่างจ้าเสียงดังและความคาดหวังที่สูงแทบจะจัดการไม่ได้

เมื่อเด็กออทิสติกแม้กระทั่งเด็กที่ทำงานสูงก็หงุดหงิดหรือโกรธมากพวกเขามักจะแสดงออก เมื่อทำเช่นนั้นพวกเขาอาจมีพฤติกรรมที่ทำให้คนรอบข้างประหลาดใจหรือตกใจ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจ:

• การล่มสลายในลักษณะเดียวกับเด็กที่อายุน้อยกว่ามากทั้งน้ำตาและเสียงตะโกน
• หลีกหนีจากสถานการณ์ที่ยากลำบากบางครั้งอาจอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อันตรายเช่นถนนที่พลุกพล่าน
• ก้าวร้าวหรือทำร้ายตนเอง
• ตอบสนองต่อสถานการณ์มากเกินไปและไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้
• ไม่สามารถประมวลผลข้อมูลเชิงตรรกะซึ่งในอีกสถานการณ์หนึ่งจะช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์ได้
• อารมณ์เสียเกินกว่าจะรับฟังคำแนะนำที่สงบเงียบจากพ่อแม่ครูหรือนักบำบัด
• แสดงพฤติกรรมกระตุ้นตนเอง (การกระพือปีก ฯลฯ )

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาดร. Robert Naseef และ Cindy Ariel

บางครั้งความหมกหมุ่น“ เล็กน้อย” ก็เป็นได้ อาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่งโดยเฉพาะสำหรับเด็กและผู้ปกครอง พวกเราไม่มีใครอยากเห็นลูกเจ็บปวดเมื่อมีบางอย่างไม่ได้ผล

เด็กหลายคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคออทิสติกมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์และรักษาสภาวะสงบนอกจากนี้ยังอาจรับมือกับข้อ จำกัด บางประการที่พวกเขารู้สึก แต่ไม่สามารถพูดหรือเข้าใจด้วยวิธีอื่นได้

ข่าวดีก็คือสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้และคุณสามารถช่วยได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

• ก่อนอื่นเตือนลูกของคุณและตัวคุณเองว่าเมื่อเขาร้องไห้มันเกิดจากความรู้สึกและความรู้สึกนั้นจะผ่านไปเหมือนเมฆมืด พระอาทิตย์จะออกมาอีกครั้งแม้ว่าจะรู้สึกเหมือนท้องฟ้ากำลังตก ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆสองสามครั้งเมื่อเขาเริ่มรู้สึกอารมณ์เสีย ฝึกสิ่งนี้เป็นประจำเมื่อเขาไม่อารมณ์เสีย ทำกับเขา. บอกให้เขารู้ว่าเราทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีอารมณ์เสียและต้องเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์
• การล่มสลายบางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของบุตรหลานของคุณและเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับความอ่อนไหวและความผิดหวังของเขาและปรับตัวเอง เพื่อค้นหาความสะดวกสบายและกำลังใจจากภายใน คุณสามารถช่วยให้เขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงได้โดยหาวิธีสงบหรือปลอบใจตัวเองก่อนที่จะดำเนินต่อไป มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้และส่วนใหญ่เราพบวิธีของตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป ช่วยให้เด็กบางคนอยู่คนเดียวได้สักครู่ ช่วยให้ผู้อื่นได้นั่งคุยกับใครบางคนหรือเปลี่ยนทิศทางความคิดไปที่อื่นสักหน่อย
• ในช่วงเวลาที่เป็นกลางเมื่อลูกของคุณไม่อารมณ์เสียคุณสามารถพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับวิธีที่เธออาจสามารถควบคุมอารมณ์ไม่ให้วูบวาบทั้งที่บ้านและที่โรงเรียนได้ เธอสามารถเรียนรู้ได้ว่านั่นคือความวิตกกังวลและความหงุดหงิดของเธอและเธอสามารถผ่านมันไปได้ด้วยความอดทนเพียงเล็กน้อยหรือทำสิ่งต่างๆในขั้นตอนเล็ก ๆ คุณสามารถทำงานร่วมกับเธอและครูเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเธอในการเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์
• ในช่วงเวลาที่คุณรู้ว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดการล่มสลายบางครั้งคุณสามารถตัดมันออกไปได้โดยพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้าและพูดคุยว่าเขาจะหลีกเลี่ยงมันได้อย่างไรในครั้งนี้และยังเสนอรางวัลที่เป็นไปได้สำหรับการทำเช่นนั้น เมื่อเขาเรียนรู้ที่จะปรับตัวเองได้ในที่สุดความรู้สึกมั่นใจในตนเองที่ดีขึ้นจะเป็นรางวัลของตัวเองสำหรับทั้งคุณและสำหรับเขา

Robert Naseef, Ph.D. และ Cindy Ariel, Ph.D. , เป็นบรรณาธิการร่วมของ เสียงจากสเปกตรัม: พ่อแม่ปู่ย่าตายายพี่น้องคนออทิสติกและผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันภูมิปัญญาของพวกเขา (2549). ค้นหาได้ที่ Alternative Choices

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ