เนื้อหา
- ฉันจะกลับบ้านได้เมื่อไหร่หลังจากเปลี่ยนข้อสะโพก?
- ตอนแรกจะต้องใช้วอล์คเกอร์หรือไม่?
- แผลที่สะโพกจะหายเมื่อไหร่?
- การบำบัดฟื้นฟูจะเริ่มหลังจากการผ่าตัดสะโพกเร็วแค่ไหน?
- จำนวนความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกถือเป็นระดับ“ ปกติ” หรือไม่?
- ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัวหลังจากเปลี่ยนข้อสะโพก?
- ฉันจะกลับไปทำกิจกรรมปกติหลังจากเปลี่ยนข้อสะโพกได้เร็วแค่ไหน?
- อะไรทำให้การฟื้นตัวของฉันช้าลง?
- ข้อสะโพกเทียมของฉันจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
- หลังจากเปลี่ยนสะโพกข้างหนึ่งแล้วฉันควรรออีกนานแค่ไหน?
ผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำ:
ศวัสดาชิซีทักคาร.
มีชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวจำนวนมากเมื่อต้องพักฟื้นหลังการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งชิ้นส่วนที่สำคัญเช่นการเปลี่ยนข้อสะโพก คุณควรเตรียมตัวอย่างไร? คุณควรคาดหวังความท้าทายอะไร คุณต้องการผู้ดูแลหรือไม่?
ทั้งหมดนี้ต้องอาศัยการวางแผนอย่างรอบคอบระหว่างทีมดูแลคุณและสมาชิกในครอบครัวของคุณ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ Johns Hopkins Savya Thakkar, M.D. ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนข้อต่อโดยรวมที่รุกรานน้อยที่สุดและใช้หุ่นยนต์ช่วยตอบคำถามที่พบบ่อยและแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับการฟื้นฟูและการฟื้นฟูการเปลี่ยนสะโพก
ฉันจะกลับบ้านได้เมื่อไหร่หลังจากเปลี่ยนข้อสะโพก?
“ ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถเริ่มเดินได้และสามารถกลับบ้านได้ในวันผ่าตัด” ทักการ์กล่าว คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการนอนพักผ่อน ในความเป็นจริงการขยับข้อต่อใหม่ช่วยไม่ให้ข้อต่อแข็ง
หากคุณมีอาการป่วยมาก่อน (เป็นโรคหัวใจหรือปอดที่ต้องได้รับการตรวจติดตาม) หรือหากไม่มีใครสามารถนั่งรถและช่วยเหลือคุณไปรอบ ๆ บ้านได้ทันทีหลังการผ่าตัดคุณอาจต้องค้างคืนที่โรงพยาบาล ผู้ที่มีการผ่าตัดที่ซับซ้อนหรือขาดการสนับสนุนที่บ้านอาจได้รับประโยชน์จากการเริ่มพักฟื้นในหน่วยฟื้นฟูผู้ป่วยใน
ตอนแรกจะต้องใช้วอล์คเกอร์หรือไม่?
ทีมดูแลของคุณซึ่งรวมถึงศัลยแพทย์นักบำบัดโรคและแพทย์ระดับปฐมภูมิจะประเมินความต้องการอุปกรณ์ช่วยเหลือใด ๆ ในการลดการหกล้มคุณอาจต้องใช้ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์หากคุณรู้สึกว่าเดินไม่สมดุลด้วยตัวเอง แต่โดยทั่วไปแล้วไม่จำเป็นต้องให้น้ำหนักไม่เกินสะโพกที่ผ่านการผ่าตัด
แผลที่สะโพกจะหายเมื่อไหร่?
“ แผลสำหรับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกในปัจจุบันมีขนาดเล็กมากและปิดด้วยรอยเย็บที่ดูดซับได้” ทักการ์อธิบาย แผลถูกปิดด้วยน้ำสลัดและใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์ในการรักษา ในช่วงเวลานี้คุณสามารถอาบน้ำได้ แต่เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อควรงดการอาบน้ำและว่ายน้ำจนกว่าแผลจะหายสนิท
การบำบัดฟื้นฟูจะเริ่มหลังจากการผ่าตัดสะโพกเร็วแค่ไหน?
“ ผู้ป่วยจะได้รับการกายภาพบำบัดก่อนการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกจากนั้นจะทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดทันทีหลังการผ่าตัดเพื่อเสริมสร้างการออกกำลังกายก่อนกลับบ้าน” ทักการ์กล่าว การพักฟื้นจะดำเนินต่อไปสองสามวันหลังการผ่าตัดโดยไปพบนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์รวมทั้งการออกกำลังกายที่บ้าน
การพักฟื้นเริ่มต้นด้วยการทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวเป็นประจำและฝึกกิจวัตรประจำวันเช่นการลุกจากเตียงหรือเก้าอี้และฝึกงานที่ยากขึ้นเช่นการปีนบันไดและการขึ้นหรือลงจากรถ
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการทำงานเหล่านี้และงานอื่น ๆ นี่คือเหตุผลที่การฝึกความต้านทานของกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อเข่าที่ขาเป็นองค์ประกอบหลักของการฟื้นฟูสมรรถภาพ
จำนวนความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกถือเป็นระดับ“ ปกติ” หรือไม่?
อาการบวมและปวดเริ่มต้นที่ข้อต่อเป็นเรื่องปกติหลังการเปลี่ยนสะโพก เพื่อช่วยลดอาการปวด:
- ใช้เวลาพักผ่อนระหว่างช่วงบำบัด
- น้ำแข็งที่ขาและบริเวณรอยบาก
- ทานยาต้านการอักเสบหลังจากปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยในการบรรเทาอาการเหล่านี้
“ การยกขาให้สูงขึ้นเหนือระดับหัวใจเมื่อคุณนอนลงสามารถช่วยให้อาการบวมลดลงได้” Thakkar ให้คำแนะนำ
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับระดับความเจ็บปวดของคุณ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องที่ระดับ 6 หรือมากกว่าในระดับความเจ็บปวด 1–10 ให้แจ้งแพทย์ของคุณเพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในขณะที่คุณทำกายภาพบำบัดต่อไประดับความเจ็บปวดของคุณควรลดลงอย่างช้าๆเหลือประมาณ 1 หรือ 2 ใน 12 สัปดาห์หลังการเปลี่ยนข้อสะโพก
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัวหลังจากเปลี่ยนข้อสะโพก?
“ โดยเฉลี่ยแล้วการฟื้นตัวของข้อสะโพกเทียมอาจใช้เวลาประมาณสองถึงสี่สัปดาห์ แต่ทุกคนต่างกัน” ทักคาร์กล่าว ขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ ได้แก่ ก่อนการผ่าตัดอายุโภชนาการสภาพที่มีมาก่อนและปัจจัยด้านสุขภาพและวิถีชีวิตอื่น ๆ
“ การบรรลุกิจกรรมระดับหนึ่งก่อนที่คุณจะเข้ารับการผ่าตัดสามารถช่วยให้คุณกลับมาได้เร็วขึ้น” ทักการ์เล่า “ เราใช้วิธีการรักษาที่เรียกว่า prerehabilitation หรือ prehab เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมีรูปร่างที่จะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างประสบความสำเร็จ”
การเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก | ถาม - ตอบกับ Savya Thakkar, M.D.
Savya Thakkar ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนข้อสะโพกและข้อเข่าพูดถึงเงื่อนไขที่อาจต้องเปลี่ยนสะโพกและสิ่งที่คาดหวังก่อนและหลังการผ่าตัดฉันจะกลับไปทำกิจกรรมปกติหลังจากเปลี่ยนข้อสะโพกได้เร็วแค่ไหน?
เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือให้คุณกลับไปใช้ชีวิตตามปกติไม่ว่าจะไปทำงานเล่นกับเด็ก ๆ หรือมีส่วนร่วมในกีฬาหรืองานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ ขึ้นอยู่กับจำนวนของการออกกำลังกายที่งานต้องการระยะเวลาที่ต้องใช้เพื่อให้สามารถทำงานนั้นแตกต่างกันไป
- ขับรถ. หากคุณได้รับการผ่าตัดสะโพกขวาอาจใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนเพื่อให้สามารถขับรถได้อย่างปลอดภัยอีกครั้ง หากเป็นสะโพกซ้ายของคุณคุณอาจกลับมานั่งที่เบาะคนขับได้ในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ เริ่มในที่จอดรถและค่อยๆเคลื่อนตัวไปที่ถนนในชนบทวิ่งขึ้นไปบนทางหลวง การทานยาที่อาจทำให้การประสานงานของคุณแย่ลงเช่น opioids อาจทำให้คุณกลับไปขับรถได้เร็วแค่ไหน
- งาน. หากคุณมีงานนั่งโต๊ะที่มีกิจกรรมเพียงเล็กน้อยคุณสามารถกลับไปทำงานได้ในอีกประมาณสองสัปดาห์ หากงานของคุณต้องยกของหนักหรือมีความยากที่สะโพกขอแนะนำให้พักฟื้นประมาณหกสัปดาห์
- กีฬา. สำหรับกีฬาที่มีกิจกรรมน้อยที่สุดเช่นกอล์ฟคุณสามารถกลับมาได้เมื่อรู้สึกสบายตัว สำหรับกีฬาติดต่อที่มีผลกระทบสูงคุณควรรอประมาณหกสัปดาห์เพื่อกลับเข้าสู่เกม ก่อนลงสระควรรอประมาณหกสัปดาห์จนกว่าแผลจะหายสนิท
- กิจกรรมทางเพศ คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมทางเพศได้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกสบายใจ
อะไรทำให้การฟื้นตัวของฉันช้าลง?
“ เช่นเดียวกับการผ่าตัดใด ๆ มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างและหลังการเปลี่ยนข้อสะโพกซึ่งอาจรวมถึงการติดเชื้อที่บริเวณรอยบากกระดูกหักและข้อสะโพกหลุด” นายทักคาร์อธิบาย หากคุณสังเกตเห็นว่ามีไข้การระบายออกจากบริเวณที่เกิดแผลขยับสะโพกลำบากหรือปวดอย่างรุนแรงที่ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยาของคุณให้ติดต่อแพทย์ทันที
การพักฟื้นในจังหวะที่สบายและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่คมชัดฉับพลันสามารถช่วยป้องกันการเคลื่อนและการหกล้มซึ่งอาจทำให้การฟื้นตัวช้าลง
ข้อสะโพกเทียมของฉันจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
ซึ่งแตกต่างจากรากเทียมรุ่นเก่าที่เป็นโลหะขาเทียมสมัยใหม่ทำจากชิ้นส่วนโลหะพลาสติกและเซรามิกร่วมกันจึงมีความทนทานมากกว่าและทำให้เกิดปัญหาน้อยลง การปลูกถ่ายเหล่านี้สามารถอยู่ได้ 20 ถึง 30 ปีและความเสี่ยงต่อการล้มเหลวและความจำเป็นในการผ่าตัดซ้ำอยู่ในระดับต่ำ
หลังจากเปลี่ยนสะโพกข้างหนึ่งแล้วฉันควรรออีกนานแค่ไหน?
“ หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบรุนแรงที่สะโพกทั้งสองข้างคุณสามารถเปลี่ยนข้อต่อทั้งสองได้ในเวลาเดียวกัน (การเปลี่ยนข้อสะโพกคู่) วิธีนี้อาจปลอดภัยกว่าและนำไปสู่การฟื้นตัวได้เร็วขึ้นในผู้ป่วยบางราย” Thakkar กล่าว
การเปลี่ยนสะโพกสองครั้งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆที่มาพร้อมกับการระงับความรู้สึก การฟื้นตัวนั้นสั้นกว่า แต่อาจต้องใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเพราะคุณจะต้องเสริมสร้างขาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน การเดินทางไปรอบ ๆ บ้านในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากกว่าดังนั้นคุณอาจต้องการการสนับสนุนที่บ้านมากขึ้น
หากคุณต้องการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกแยกกัน 2 ครั้งควรรออย่างน้อยหกสัปดาห์ระหว่างการเปลี่ยนเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด