เนื้อหา
เหงื่อคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายร้อนเกินไปความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกายหรือได้รับผลกระทบจากสารที่ก่อให้เกิดโรคเช่นเอชไอวีในบางคนอาการนี้อาจเกิดขึ้นเองโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน (ภาวะที่เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมากเกินไป)ในคนอื่น ๆ จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะและมากในเวลากลางคืน นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า "เหงื่อออกตอนกลางคืน" หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะเหงื่อออกมากจากการนอนหลับ
เหงื่อออกตอนกลางคืนคืออะไร?
อาการเหงื่อออกตอนกลางคืนมักเกิดขึ้นกับผู้ติดเชื้อเอชไอวีโดยส่วนใหญ่มักเกิดในระยะหลังของโรคที่ไม่ได้รับการรักษา (เมื่อจำนวน CD4 ต่ำกว่า 200 เซลล์ / มล.) ทำให้เหงื่อออกมากและชุ่มโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและในขณะที่ตัวเองไม่เป็นอันตราย เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่อาจร้ายแรงหรือไม่ก็ได้
เหงื่อออกตอนกลางคืนแตกต่างจากเหงื่อปกติตรงที่เกิดขึ้นโดยไม่ออกกำลังกายและเกือบทั้งหมดเมื่อนอนหลับ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ประโยชน์ได้มากมายโดยใช้ผ้าปูเตียงผ้าปูที่นอนและแม้แต่ผ้าห่ม
สาเหตุ
เหงื่อออกตอนกลางคืนมีสาเหตุหลายประการตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่พบบ่อยในผู้หญิงไปจนถึงอาการที่รุนแรงขึ้นของการติดเชื้อเอชไอวี
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีอาการอื่น ๆ เช่นไข้น้ำหนักลดหรือท้องร่วง - ไม่ใช่อาการทั่วไปของเอชไอวี อย่างไรก็ตามการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนควรตรวจสอบเช่นเดียวกับการตรวจเอชไอวีหากคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือมีอาการอื่น ๆ
สาเหตุของการเกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจรวมถึง:
- วัยหมดประจำเดือน
- โรคเบาหวาน
- ไฮเปอร์ไทรอยด์
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- การตั้งครรภ์
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ
- การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ยาบางชนิด (รวมถึงยาซึมเศร้าอินซูลินและยาเบาหวานในช่องปาก)
- มะเร็ง (มะเร็งเม็ดเลือดขาวมะเร็งต่อมน้ำเหลือง)
- วัณโรค
- การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวีตั้งแต่การติดเชื้อแบคทีเรีย Mycobacterium avium complex (MAC) และการติดเชื้อราฮิสโตพลาสโมซิส
โดยเฉพาะเอชไอวีทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนในช่วงเจ็บป่วยเฉียบพลันที่เกิดขึ้นพร้อมกับการกลับตัวของซีโรคอน (ช่วงที่แอนติบอดีปรากฏชัดเจนในเลือด)
อาการเหงื่อออกตอนกลางคืนมักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ของเอชไอวีเช่นไข้ท้องร่วงน้ำหนักลดต่อมน้ำเหลืองโตและปวดข้อและไม่ค่อยเกิดขึ้น (ถ้าเคย) เป็นอาการเดียวของเอชไอวี
การระบุสาเหตุ
เหงื่อออกตอนกลางคืนไม่ใช่สิ่งที่รักษาโดยตรง แต่ต้องมีการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง เพื่อช่วยให้แพทย์ระบุสาเหตุที่แท้จริงให้ถามตัวเองว่า:
- คุณมีปัญหาในการนอนหลับเช่นหายใจลำบากหรือหวาดกลัวตอนกลางคืนหรือไม่? ความผิดปกติของการนอนหลับมักจะทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนมากขึ้น
- คุณทานยาอะไร มีสิ่งใดบ้างที่คุณใช้ (หรือชุดค่าผสมที่คุณเริ่มใช้) ที่ตรงกับเหงื่อออกตอนกลางคืน?
- คุณเป็นคนดื่มหนักหรือไม่? แม้ว่าคำถามนี้จะเป็นคำถามส่วนตัวในบางกรณี แต่การดื่มหนักสามารถกำหนดคร่าวๆได้ว่าต้องดื่มมากกว่าสองแก้วต่อคืน
- คุณมีภาวะใดที่อาจทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลทั้งที่วินิจฉัยแล้วหรือสงสัย? การตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน? น้ำตาลในเลือดต่ำ? ไฮเปอร์ไทรอยด์?
- เหงื่อออกตอนกลางคืนเริ่มเมื่อไหร่? เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเป็นครั้งคราว? ร่างกายของคุณเปียกโชกหรือแค่บางส่วนของร่างกาย?
- มีสัญญาณหรืออาการทางร่างกายหรืออารมณ์อื่น ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือแม้กระทั่งอาการเล็กน้อยหรือไม่?
อย่าลืมแบ่งปันความคิดเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ
และในขณะที่คุณทำอยู่ให้ลองทำการทดสอบเอชไอวีหากคุณยังไม่ได้ทำ ปัจจุบันในสหรัฐอเมริกาขอแนะนำให้ชาวอเมริกันทุกคนที่มีอายุ 13 ถึง 64 ปีได้รับการตรวจเอชไอวีแบบครั้งเดียวโดยเป็นส่วนหนึ่งของการไปพบแพทย์เป็นประจำการตรวจเอชไอวีในบ้านอย่างรวดเร็วยังสามารถหาซื้อได้จากยาหลักส่วนใหญ่ ร้านค้า
ค้นหาความโล่งใจ
สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับการขับเหงื่อตอนกลางคืนคือพวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายใจอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยเหงื่อคุณสามารถทำได้ดังนี้
- อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำแล้วเปลี่ยนเป็นผ้าปูเตียงใหม่
- เปลี่ยนเครื่องนอน. หากเหงื่อออกตอนกลางคืนบ่อยๆให้ใช้แผ่นรองกันน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ที่นอนของคุณอิ่มตัว
- ปรับอุณหภูมิห้อง หากสภาพอากาศเอื้ออำนวยให้เปิดหน้าต่างห้องนอนหรือใช้พัดลมเพื่อหมุนเวียนอากาศ อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหนาวสั่น ในขณะที่คุณควรพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองสบายตัว แต่ก็ไม่ควรพยายาม "รักษา" เหงื่อออกตอนกลางคืนด้วยการนอนในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศเย็นและเย็นเกินไป
หากเหงื่อออกตอนกลางคืนรุนแรงหรือมีความถี่เพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต อย่าลืมติดต่อแพทย์ของคุณทันทีเพื่อเริ่มการทดสอบและการรักษา
การมีเหงื่อออกตอนกลางคืนไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับการลุกลามของโรคหรืออายุขัยของผู้ติดเชื้อเอชไอวี แต่การที่เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐานที่อาจส่งผลต่อสุขภาพที่ไม่ดี
คำจาก Verywell
หากคุณมีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที อย่าวินิจฉัยตัวเองหรือยกเลิกอาการของคุณเนื่องจากไม่มีเหงื่อออกตอนกลางคืน "ปกติ" ตรวจสอบวันนี้หากเพียงเพื่อความสบายใจ
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์