เนื้อหา
- ทำไมวันหยุดจึงเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณ?
- วันหยุดและความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย
- วันหยุดและหัวใจล้มเหลว
- วันหยุดและความตายของหัวใจ
- สรุป
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าในช่วงวันหยุดฤดูหนาวไม่เพียง แต่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น แต่เมื่อทำเช่นนั้นพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะถึงแก่ชีวิต เดือนธันวาคมและมกราคมมีความเสี่ยงอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และจากการศึกษาในปี 2004 ที่ตีพิมพ์ในการไหลเวียนวันที่สามวันที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากที่สุดคือ 25 ธันวาคม 26 ธันวาคมและ 1 มกราคม
ทำไมวันหยุดจึงเป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณ?
เหตุใดช่วงวันหยุดจึงเป็นช่วงเวลาที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหัวใจจึงเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ แต่ในการพยายามระบุผู้กระทำผิดผู้เชี่ยวชาญมีสาเหตุมากมายให้เลือก ในความเป็นจริงความเสี่ยงโรคหัวใจที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยที่ทำงานร่วมกัน
วันหยุดและความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย
กล้ามเนื้อหัวใจตาย (หัวใจวาย) เป็นสาเหตุของปัญหาหัวใจส่วนเกินที่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด
อาการหัวใจวายมักเกิดจากภาวะที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลันหรือ ACS ACS เกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดหัวใจแตกอย่างกะทันหันและก้อนเลือดเริ่มก่อตัวขึ้นที่บริเวณของคราบจุลินทรีย์ที่แตก หากก้อนอุดตันหลอดเลือดแดงอย่างสมบูรณ์จะเกิดอาการหัวใจวาย (เรียกว่า STEMI) หากการอุดฟันน้อยกว่าความสมบูรณ์โดยทั่วไปผู้ป่วยจะมีอาการหัวใจวาย“ บางส่วน” (NSTEMI) หรือมีอาการแน่นหน้าอกไม่คงที่ ACS ทุกตอนถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และหากการรักษาล่าช้าอาจทำให้หัวใจเสียหายหรือเสียชีวิตได้
สาเหตุส่วนใหญ่ที่ ACS มักพบบ่อยในช่วงวันหยุดก็คือช่วงเทศกาลวันหยุดมีแนวโน้มที่จะมี "ตัวกระตุ้น" สำหรับ ACS นั่นคือเหตุการณ์ที่สามารถเร่งการแตกของคราบจุลินทรีย์ได้ ต่อไปนี้คือตัวกระตุ้นบางส่วนสำหรับ ACS ที่มักจะพบบ่อยในช่วงวันหยุดมากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ แม้ว่ารายการนี้จะเน้นถึงปัจจัยเสี่ยงที่เราพบเห็นโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดฤดูหนาว แต่โปรดทราบว่าความเสี่ยงหลายประการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับวันหยุดหรือเหตุการณ์สำคัญใด ๆ ในชีวิตของคุณ:
- การสัมผัสกับอากาศหนาวเย็น
- การสัมผัสกับการออกแรงในระดับที่กะทันหันและผิดปกติเช่นการตักหิมะ
- การสัมผัสกับความเครียดทางอารมณ์ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากและมักจะค่อนข้างรุนแรงในช่วงวันหยุด
- กลายเป็นประจำในช่วงฤดูหนาว
- การสัมผัสกับความเจ็บป่วยโดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่ซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการอักเสบในหลอดเลือด
- การดื่มด่ำกับอาหารแอลกอฮอล์และ / หรือยาสูบมากเกินไป
- การสัมผัสกับมลภาวะในร่มเช่นควันบุหรี่หรือแม้แต่เตาผิงเผาไม้ที่ร่างไม่ดี
- ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในช่วงวันหยุด
- ลดการสัมผัสกับแสง
ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้น่าจะทำให้หัวใจวายส่วนเกินที่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด
วันหยุดและหัวใจล้มเหลว
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวซึ่งเป็นภาวะที่หัวใจไม่สามารถทำงานได้อย่างเพียงพออีกต่อไปเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายทั้งหมดก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด สาเหตุที่หัวใจล้มเหลวมักจะแย่ลงในช่วงวันหยุดคล้ายกับสาเหตุที่ทำให้หัวใจวายพบได้บ่อย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการสัมผัสกับความเย็นการออกแรงอย่างกะทันหัน (โดยเฉพาะหลังจากการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างไม่ลดละ) การสัมผัสกับ“ การติดเชื้อในฤดูหนาว” เช่นไข้หวัดและการปล่อยตัวมากเกินไป
การปล่อยตัวมากเกินไปเป็นปัญหาพิเศษหากคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว การงดรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำเป็นสาเหตุทั่วไปที่ผู้คนต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากภาวะหัวใจล้มเหลวโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดเนื่องจากมีเครื่องดื่มมากกว่าปกติเล็กน้อย
วันหยุดและความตายของหัวใจ
ไม่เพียง แต่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจจะเกิดบ่อยขึ้นในช่วงวันหยุด แต่เมื่อเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจก็มีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายถึงชีวิต ไม่มีใครแน่ใจในเหตุผลนี้ แต่สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคือธรรมชาติของมนุษย์
การมีปัญหาหัวใจไม่เคยสะดวก แต่ช่วงเวลาใดของปีจะสะดวกน้อยกว่าช่วงวันหยุด? การมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไม่เพียง แต่จะขัดขวางความสนุกสนานในงานเฉลิมฉลองของคุณเองเท่านั้น แต่ยังทำลายชีวิตของคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ ทุกคนที่ทำงานหนักและเดินทางมาไกลเพื่อทำให้วันหยุดพักผ่อนสมบูรณ์แบบ ในช่วงเวลาเหล่านี้ค่อนข้างง่ายที่จะเพิกเฉยต่ออาการเตือนที่อาจทำให้ได้รับการประเมินและการรักษาอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรคหัวใจวายในช่วงวันหยุดมักจะโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาแค่จินตนาการถึงอาการของพวกเขาหรือระบุว่าพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือไม่ก็แก้ตัวไม่ต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดมักจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย)
เมื่อถึงเวลาที่อาการไม่สามารถแปรงออกได้อีกต่อไปหรือเมื่อถึงเวลาที่คนที่คุณรักสามารถบอกได้เพียงแค่มองคุณว่าคุณกำลังมีปัญหาอาจสายเกินไปที่จะป้องกันไม่ให้เกิดภัยพิบัติ
เพียงเพราะเป็นวันหยุดไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เป็นใจ ในความเป็นจริงอย่างที่เราเพิ่งเห็นเพียงเพราะมันเป็นวันหยุดมีโอกาสมากขึ้น เป็นหัวใจของคุณ ควรคำนึงถึงอาการของโรคหัวใจอย่างจริงจังโดยเฉพาะในช่วงวันหยุด
สรุป
ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการเสียชีวิตจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงวันหยุดฤดูหนาวมากกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ คุณสามารถลดโอกาสในการตกเป็นเหยื่อของปัญหาหัวใจที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดได้โดยหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ก่อให้เกิดอาการเหล่านี้โดยการรับรู้ถึงอาการของโรคหัวใจและโดยการแสดงอาการเหล่านั้นเมื่อคุณคิดว่าอาจเกิดขึ้น