เนื้อหา
Marrubium vulgare เรียกอีกอย่างว่า horehound หรือ white horehound มีต้นกำเนิดในบางส่วนของยุโรปและประเทศอื่น ๆ ใกล้ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนก่อนที่จะถูกนำไปยังอเมริกาหลังการล่าอาณานิคม มันเป็นสมาชิกของครอบครัวมินต์และกลายเป็นที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากการปลูกง่าย โดยทั่วไปส่วนที่มองเห็นได้ของพืชจะถูกใช้ในสูตรทางพฤกษศาสตร์โดยมีการรวมรากเป็นครั้งคราวขึ้นอยู่กับผู้ผลิตปัจจุบันเป็นไม้ยืนต้นที่พบได้ทั่วไปในสหรัฐอเมริกานอกเหนือจากพืชที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น การใช้ marrubium vulgare ที่พบบ่อยที่สุดคือการอักเสบและอาการอักเสบที่พบในเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ตามเนื้อผ้าโฮเรฮาวด์ใช้เป็นยาขับเสมหะสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนที่มีอาการไอไอกรนและหลอดลมอักเสบ
การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 การทานชาโฮเรฮาวด์ก่อนอาหารอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเล็กน้อยเพิ่มความอยากอาหารอาการอาหารไม่ย่อยหรืออาหารไม่ย่อยหลังจากใช้เป็นประจำเป็นเวลาสามสัปดาห์
นอกจากนี้ยังมีการใช้ Horehound อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการต่างๆเช่นไข้หวัดหายใจถี่ไอต่อเนื่องและการหลั่งเมือกเพิ่มขึ้น
มีหลักฐาน จำกัด สำหรับการใช้โฮเรฮาวด์ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดีอาการท้องผูกการกักเก็บของเหลวท้องอืดแก๊สปวดท้องและกระตุกความเสียหายของผิวหนังแผลและบาดแผล อย่างไรก็ตามการใช้โฮเรฮาวด์สำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติและความยากลำบากในการย่อยอาหารสามารถบรรเทาอาการดังกล่าวข้างต้นได้
การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
ส่วนของพืชโฮเรฮาวด์ที่เติบโตเหนือพื้นดินสามารถนำไปใช้บริโภคได้อย่างปลอดภัย ใบ Horehound ที่เก็บเกี่ยวในปีแรกควรตากให้แห้งในร่มหรือกลางแจ้งหลังจากวางเป็นมัด ใบแห้งและบุปผาควรสับและวางไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทเพื่อการเก็บรักษาได้นานถึงหนึ่งปี
Horehound สามารถนำมาทำเป็นชาเพื่อบริโภคหรือนำมารับประทานโดยผสมในอาหารหรือรับประทานเป็นอาหารเสริม ใบและดอกไม้ Horehound สามารถนำมาปรุงอาหารได้ สามารถเพิ่มลงในสลัดและซุปได้
อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับการเสริมโฮเรฮาวด์กับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มลงในอาหารของคุณ
Horehound สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาในพื้นที่หรือสั่งซื้อทางออนไลน์ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสั่งซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ทางออนไลน์พร้อมบทวิจารณ์ที่ดีพร้อมกับส่วนผสมทางโภชนาการที่ซื่อสัตย์และถูกต้องพร้อมใช้งาน
คุณยังสามารถปลูกพืชโฮเรฮาวด์ของคุณเองได้ ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิควรปลูกเมล็ดให้ห่างจากพื้นดินสิบนิ้วและเก็บเกี่ยวเมื่อพืชบาน พืช Horehound ทนแล้งและต้องการน้ำเพียงเล็กน้อยเพื่อให้เติบโตได้อย่างเพียงพอ เนื่องจากความง่ายในการปลูกพืชชนิดนี้จึงแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วและสามารถรับคุณสมบัติของวัชพืชได้หากมีพื้นที่ให้ทำเช่นนั้น
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ไม่ควรใช้โฮร์ฮาวด์กับผิวหนังโดยตรงเนื่องจากอาจทำให้เกิดความไวต่อผิวหนังหรือเกิดอาการแพ้ได้ ไม่ควรใช้ Horehound กับสตรีที่ตั้งครรภ์เนื่องจากความสามารถในการทำให้มีประจำเดือนรบกวนระดับฮอร์โมนและอาจทำให้แท้งได้ ผู้หญิงที่ให้นมบุตรสามารถรับประทานโฮเรฮาวด์ผสมในอาหารได้เป็นครั้งคราวเท่านั้น แต่ไม่ควรรับประทานคนเดียว
ผู้ที่ใช้ยารักษาโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้โฮเรฮาวด์เนื่องจากโฮเรฮาวด์อาจส่งผลต่อการอ่านค่าความดันโลหิตระดับน้ำตาลในเลือดและการเต้นของหัวใจ หากปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขแล้วโดยยาการใช้อาหารเสริมเพิ่มเติมเช่นโฮเรฮาวด์อาจทำให้อาการเหล่านี้ลดลงอย่างไม่ปลอดภัยหรือเปลี่ยนแปลงได้
สามารถใช้ Horehound Tea เพื่อช่วยปัญหาเกี่ยวกับตับหรือภาวะเจริญพันธุ์ได้หรือไม่?
ไม่มีหลักฐานว่า horehound สามารถรักษาเงื่อนไขเหล่านี้ได้
อะไรคือความแตกต่างระหว่าง White Horehound และ Black Horehound?
Black horehound มีคุณสมบัติที่แตกต่างจาก white horehound ซึ่งบางอย่างรวมถึงการรักษาประจำเดือนหนักอาการเมารถและอาการคลื่นไส้ทั่วไป ควรวิจัยสมุนไพรทั้งสองชนิดก่อนนำไปใช้เนื่องจากสรรพคุณค่อนข้างหลากหลาย