การจัดการกับอาการซึมเศร้าหลังการวินิจฉัยโรคเริม

เนื้อหา

• เกี่ยวกับเริม
• การรับมือกับการวินิจฉัย
• เริมและอาการซึมเศร้า
• จะทำอย่างไร

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการซึมเศร้าหลังจากได้รับการวินิจฉัยโรคเริม คุณไม่เพียงต้องเผชิญกับสภาวะที่ต้องบอกคู่นอนของคุณเท่านั้น แต่คุณอาจจมอยู่ในความรู้สึกผิดโกรธอับอายเศร้าวิตกกังวลหรือกลัวจนไม่สามารถสั่นคลอนได้ อารมณ์ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ

เช่นเดียวกับภาวะสุขภาพใด ๆ ในที่สุดคุณจะเรียนรู้ที่จะปรับตัวและตกลงกับการวินิจฉัย แต่ถ้าคุณไม่สามารถและพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าเพราะคุณเป็นโรคเริมคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เกี่ยวกับเริม

หากคุณเป็นโรคเริมคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นไวรัสที่พบได้บ่อยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งมีผลต่อคนมากกว่า 1 ใน 6 คนที่มีอายุระหว่าง 14 ถึง 49 ปีในสหรัฐอเมริกาตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในความเป็นจริงหลายคนที่เป็นโรคเริมไม่ได้ ตระหนักว่าพวกเขามี

โรคเริมไม่ใช่ความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงหรือเป็นโรคที่จำเป็นต้องมีผลกระทบทั้งหมด โรคเริมที่อวัยวะเพศเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากไวรัสสองชนิด ไวรัสนี้เรียกว่าไวรัสเริมชนิดที่ 1 (HSV-1) และไวรัสเริมชนิดที่ 2 (HSV-2)

สำหรับคนส่วนใหญ่การระบาดครั้งแรกจะเลวร้ายที่สุด หลังจากนั้นความถี่และความรุนแรงจะลดลง สำหรับบางคนโรคเริมอาจเป็นเหตุการณ์ครั้งเดียว มิฉะนั้นมียาต้านไวรัสที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาและ / หรือป้องกันการแพร่ระบาดได้

การรับมือกับการวินิจฉัย

แม้ว่าการเรียนรู้ว่าคุณเป็นโรคเริมอาจทำให้เครียดได้เนื่องจากความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับโรคเริมก็เป็นเพียงไวรัสเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ การวินิจฉัยโรคเริมไม่ได้บอกว่าคุณใช้ชีวิตอย่างไร มันไม่ได้บอกว่าคุณเป็นใคร

ยากที่จะเชื่อคนที่เป็นโรคเริมสามารถออกเดทและมีความสุขและเติมเต็มชีวิตทางเพศด้วยโรคเริมได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ต้องเผชิญกับความท้าทายหรือต้องใช้เวลาปรับตัว

การเปิดเผยสถานะของคุณต่อคู่นอนอาจทำให้เครียดมาก การไม่เปิดเผยอาจเลวร้ายยิ่งกว่า มีโอกาสที่คุณอาจถูกปฏิเสธหากคู่ของคุณตรวจพบหรือว่าคุณอาจแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นแม้ว่าคุณจะใช้ถุงยางอนามัยก็ตาม

แต่สิ่งสำคัญคือทัศนคติต่อโรคเริมนั้นเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สาธารณชนได้รับการประเมินที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีการแพร่กระจายของไวรัสและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคเริมไม่เพียง แต่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยเช่นหนองในเทียมหนองในซิฟิลิสและเอชไอวี

ในการทำให้เริมเป็นปกติในชีวิตของคุณคุณต้องยอมรับตนเองก่อน เป็นกระบวนการที่อาจต้องใช้เวลา แต่วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณควบคุมความรู้สึกซึมเศร้าที่คุณอาจกำลังดิ้นรน

เริมและอาการซึมเศร้า

มีหลักฐานมากมายที่เชื่อมโยงภาวะซึมเศร้ากับการวินิจฉัยโรคเริม แต่ข้อมูลที่เผยแพร่ค่อนข้างน้อย ด้วยเหตุนี้การศึกษาระดับชาติที่จัดทำขึ้นในปี 2555 พบว่าผู้ใหญ่ที่ติดเชื้อ HSV-2 มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นสองเท่า

ยังไม่ชัดเจนจากการศึกษาว่าปัจจัยใดที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้ารวมถึงภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่มีอยู่ก่อนแล้วสำหรับบางคนหรือไม่ มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เนื่องจากความเป็นไปได้ที่จะเกิดการเสพสุราการใช้ยาและการเสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น

ในทางกลับกันบางคนอาจรับมือกับความทุกข์ยากด้านสุขภาพได้ดีกว่าคนอื่น ๆ การไม่สามารถรับมือได้ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรละอายใจ เพียงแค่แนะนำว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการวินิจฉัยโรคเริม

การไม่ทำอะไรเลยมี แต่จะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง การศึกษาจำนวนมากได้เชื่อมโยงความเครียดกับการระบาดของโรคเริมที่อวัยวะเพศบ่อยขึ้นหรือรุนแรงยิ่งไปกว่านั้นภาวะซึมเศร้ายังทำลายคุณภาพชีวิตความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นและสุขภาพของคุณ

จะทำอย่างไร

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ไม่เหมือนกับโรคอื่น ๆ ที่คุณอาจมี คุณไม่สามารถต้องการมันไปหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่ได้อยู่ที่นั่น ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดก็สามารถได้รับประโยชน์จากการรักษาซึ่งอาจรวมถึงการให้คำปรึกษาการใช้ยาหรือการบำบัดด้วยตนเอง ขั้นตอนแรกคือการรับรู้ว่ามีปัญหา

ในบรรดาสิ่งที่คุณควรทำหากต้องเผชิญกับอารมณ์ที่ท่วมท้นหลังจากการวินิจฉัยโรคเริม

• รู้ถึงสัญญาณของโรคซึมเศร้า. ซึ่งรวมถึงความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณชอบ อาจมีการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับความอยากอาหารระดับพลังงานสมาธิพฤติกรรมประจำวันหรือความนับถือตนเอง
• แสวงหาการรักษา. แกนนำในการรักษามักเป็นยา (เช่นยากล่อมประสาท) การบำบัดด้วยการพูดคุย (รวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) หรือการใช้ทั้งสองอย่างร่วมกัน
• จัดการกับปัญหาการใช้สารเสพติด ซึ่งอาจรวมถึงกลุ่มต่างๆเช่นผู้ไม่ประสงค์ออกนามหรือยาเสพติดผู้ไม่ประสงค์ออกนามหรือศูนย์บำบัดแอลกอฮอล์ / สารเสพติด
• เรียนรู้ว่าโรคเริมคืออะไร หากโรคเริมมีความจำเพาะต่อการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ว่าโรคนี้คืออะไรการแพร่กระจายและวิธีป้องกันได้อย่างไร การตอบ "what ifs" ทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ โรคนี้จะทำให้คุณกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเจ็บป่วยได้มากกว่าวิธีอื่น ๆ
• การเปิดเผยการปฏิบัติ หากคุณจำเป็นต้องเปิดเผยสถานะของคุณกับคู่นอนให้นั่งคุยกับแพทย์ที่ปรึกษาหรือสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้เพื่อฝึกฝน พิจารณาคำตอบที่เป็นไปได้ทั้งหมดและสร้างกลยุทธ์เพื่อรับมือกับคำตอบที่คุณได้รับ

หากคุณมีอารมณ์รุนแรงหรือมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองโทรสายด่วนการฆ่าตัวตายแห่งชาติตลอด 24 ชั่วโมงที่ 800-784-2433 หรือ 800-273-8255