เนื้อหา
- ให้กระเพาะของคุณได้พักผ่อน
- ดื่มของเหลวเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
- ความคืบหน้าของ BRAT Diet
- ดำเนินไปสู่การรับประทานอาหารตามปกติ
- การรักษาอาการอาเจียนด้วยยา
- หากการอาเจียนของคุณยังไม่อยู่ภายใต้การควบคุม
ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาอาการอาเจียนให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ วิธีการรักษาอาการอาเจียนมากขึ้นอยู่กับสาเหตุ
หากอาการของคุณเกิดจากไวรัสในกระเพาะอาหารและคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้มันอยู่ภายใต้การควบคุมคุณมาถูกที่แล้ว เราจะนำคุณไปสู่แต่ละขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถควบคุมการอาเจียนและรู้สึกดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
ให้กระเพาะของคุณได้พักผ่อน
เมื่อคุณกำลังรักษาอาการอาเจียนเนื่องจากกระเพาะอาหารหรือกระเพาะและลำไส้อักเสบขั้นตอนแรกคือให้กระเพาะอาหารได้พัก หลังจากที่คุณหยุดอาเจียนแล้วอย่าพยายามกินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีเพื่อให้คุณได้พักฟื้น
การให้เวลากล้ามเนื้อในท้องของคุณได้พักผ่อนหลังจากอาเจียนจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะอาเจียนเมื่อคุณเริ่มกินและดื่มอีกครั้ง
ดื่มของเหลวเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
หลังจากที่คุณปล่อยให้ท้องของคุณได้พักเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหากคุณยังไม่อาเจียนอีกคุณสามารถจิบของเหลวเล็กน้อยทุกๆ 5 ถึง 10 นาที
ของเหลวที่ดีที่สุดที่ควรลอง ได้แก่ :
- น้ำ
- เครื่องดื่มกีฬา (เช่นเกเตอเรด)
- เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับเด็ก (เช่น Pedialyte) สำหรับเด็ก
ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเช่นโซดาและนมจนกว่าคุณจะสามารถทนต่อการรับประทานอาหารตามปกติได้
หากคุณกำลังรักษาอาการอาเจียนในเด็กเล็กระวังอย่าให้เขาหรือเธอดื่มของเหลวมาก ๆ ในคราวเดียว การควบคุมปริมาณอาจทำได้ง่ายกว่าโดยให้ของเหลวหนึ่งช้อนเต็มหรือใช้กระบอกฉีดยาแทนถ้วยหรือขวด
หากเริ่มอาเจียนอีกครั้งหลังจากแนะนำของเหลวให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1 หากคุณ (หรือลูกของคุณ) สามารถทนต่อการจิบของเหลวได้เล็กน้อยคุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณที่ดื่มได้ในแต่ละครั้ง
ความคืบหน้าของ BRAT Diet
หากคุณหรือลูกของคุณสามารถทนต่อของเหลวใส ๆ ได้โดยไม่ต้องอาเจียนอีกคุณอาจพร้อมที่จะเริ่มรับประทานอาหารได้ ไม่ควรทำเร็วเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถกักเก็บของเหลวไว้ได้แปดถึง 12 ชั่วโมงก่อนที่จะพยายามกินอะไร
หากหลังจากผ่านไปแปดถึง 12 ชั่วโมงคุณยังไม่อาเจียนและรู้สึกอยากกินอะไรก็ได้ให้เริ่มด้วยอาหารที่มีรสจืดและแป้งควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยและหนักหรือเป็นกรดจนกว่าคุณจะหายดี
อาหาร BRAT เป็นแนวทางที่จะช่วยให้คุณหาอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเมื่อคุณอาเจียน BRAT ย่อมาจาก กล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง.
อาหาร BRAT แนะนำอาหารรสจืดที่ย่อยง่ายเมื่อคุณมีปัญหาในกระเพาะอาหาร อาหารเหล่านี้ไม่ใช่อาหารชนิดเดียวที่คุณรับประทานได้ แต่เป็นตัวอย่างที่ดีเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน
หากคุณเริ่มอาเจียนอีกครั้งเมื่อเริ่มรับประทานอาหาร BRAT ให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1
ดำเนินไปสู่การรับประทานอาหารตามปกติ
หากคุณอาเจียน แต่สามารถเก็บทั้งของเหลวใสและอาหารรสจืด (อาหาร BRAT) ลงได้คุณอาจพร้อมที่จะรับประทานอาหารตามปกติ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นวันหรือสองวันหลังจากที่คุณหยุดอาเจียนก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะรับประทานอาหารตามปกติต่อไป
เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าคุณสามารถทานอาหารตามปกติได้อีกครั้งให้ค่อยๆทานแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม หากคุณเริ่มรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหาร แต่ไม่อาเจียนอีกให้กลับไปรับประทานอาหาร BRAT
หากคุณกลับไปรับประทานอาหารตามปกติและเริ่มอาเจียนอีกครั้งให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1 และติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ
การรักษาอาการอาเจียนด้วยยา
บางครั้งแม้ว่าคุณจะทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมทั้งหมดเพื่อช่วยควบคุมการอาเจียน แต่ก็ไม่หยุด เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อช่วยควบคุม
มียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยควบคุมการอาเจียน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจตัดสินใจว่าหนึ่งในนั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น อาจใช้เพื่อป้องกันการขาดน้ำหรือช่วยให้คุณได้รับการเติมน้ำหากเกิดการขาดน้ำ:
- Phenergan (promethazine) เป็นยาต้านฮีสตามีนตามใบสั่งแพทย์ที่สามารถใช้เพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียน มักไม่ใช้ในเด็กเนื่องจากผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคืออาการง่วงนอนมาก
- Zofran ได้รับการพัฒนาเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงหลังการทำเคมีบำบัด มีผลข้างเคียงน้อยกว่า Phenergan และปัจจุบันมักใช้เพื่อรักษาอาการอาเจียนจากความเจ็บป่วยเช่นกัน
นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ที่วางตลาดเพื่อรักษาอาการปวดท้องเช่น Pepto-Bismol และ Kaopectate ยาเหล่านี้เคลือบเยื่อบุกระเพาะอาหาร แต่ไม่น่าจะหยุดอาเจียนหากคุณมีไวรัสในกระเพาะอาหาร
ข้อควรระวัง OTC สำหรับเด็กและวัยรุ่น
ไม่ควรให้ยาต้านอาการคลื่นไส้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีบิสมัทซัลซาลิไซเลต (รวมถึง Pepto-Bismol และ Kaopectate) ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีหรือผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีที่เพิ่งเป็นไข้หวัดหรืออีสุกอีใสเนื่องจาก โอกาสในการพัฒนา Reye's Syndrome
หากการอาเจียนของคุณยังไม่อยู่ภายใต้การควบคุม
หากคุณไม่สามารถควบคุมการอาเจียนของคุณได้โดยใช้สี่ขั้นตอนแรกที่ระบุไว้ในคู่มือนี้โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อพิจารณาแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณมักจะต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อที่คุณจะได้รับการตรวจหาภาวะขาดน้ำและตรวจหาสาเหตุที่ทำให้อาเจียนโดยไม่สามารถควบคุมได้
หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการยาเขาหรือเธอจะสามารถบอกคุณได้ว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ