เนื้อหา
การรักษาผิวไหม้มักเริ่มต้นด้วยการป้องกันผิวไหม้ ซึ่งรวมถึงการ จำกัด การออกแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางวันที่ดวงอาทิตย์ขึ้นสูงสุดและใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดสูง (SPF) อย่างสม่ำเสมอหากเกิดอาการไหม้แดดมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและรักษาอาการบาดเจ็บที่ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน
ผิวไหม้คืออะไร?
การถูกแดดเผาคือการเผาไหม้รังสีชนิดหนึ่งที่เกิดจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากดวงอาทิตย์มากเกินไป สิ่งนี้ทำให้เกิดความเสียหายของ DNA โดยตรงต่อเซลล์ผิวหนังและกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันเชิงป้องกันซึ่งร่างกายจะทำลายเซลล์ที่เสียหายผ่านกระบวนการที่เรียกว่า apoptosis (การตายของเซลล์ตามโปรแกรม)
เมื่อชั้นของเนื้อเยื่อที่ตายแล้วเริ่มหลุดลอกออกไปร่างกายจะซ่อมแซม DNA ที่เสียหายเพื่อให้เซลล์ใหม่สามารถแทนที่เซลล์เก่าได้ นอกจากนี้ยังจะผลิตเมลานินเพิ่มเติมซึ่งเป็นเม็ดสีชนิดหนึ่งที่ดูดซับรังสี UV ได้ดีขึ้นเพื่อป้องกันความเสียหายในอนาคต
การถูกแดดเผาอาจเกิดขึ้นได้ในเวลาไม่ถึง 15 นาทีขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณช่วงเวลาของปีช่วงเวลาของวันและแม้แต่ละติจูดของตำแหน่งของคุณ ยาที่ให้ความไวแสงบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน
หากได้รับรังสี UV มากเกินไปผิวหนังจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงภายใน 30 นาทีถึงหกชั่วโมงโดยมีอาการปวดสูงสุดระหว่างหกถึง 48 ชั่วโมง
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเผาไหม้อาการ (ปวดคันพุพองและบวม) จะดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งถึงสามวัน อาจมีอาการคลื่นไส้ไข้หนาวสั่นและเป็นลมได้หากอาการไหม้แดดรุนแรง การลอกอาจเริ่มภายในสามถึงแปดวันและดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในบางกรณี
ผิวไหม้ระดับที่สอง
การถูกแดดเผาแทบจะไม่พัฒนาไปสู่การไหม้ระดับที่สาม แต่การถูกแดดเผาทั้งระดับที่หนึ่งและระดับที่สองนั้นเป็นเรื่องปกติ การถูกแดดเผาในระดับที่สองซึ่งมีลักษณะการพัฒนาของแผลพุพองนั้นร้ายแรงพอ ๆ กับแผลไหม้ที่เกิดจากไฟหรือการสัมผัสสารเคมี
การถูกแดดเผาระดับที่สองเป็นเรื่องที่น่ากังวลเนื่องจากมักเกี่ยวข้องกับส่วนที่ใหญ่กว่าของร่างกาย ไปพบแพทย์ทันทีหากแผลพุพองปกคลุมร่างกายมากกว่า 20% หรืออาการไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองวัน
โทร 911 หรือขอการดูแลฉุกเฉินหากคุณมีอาการมึนงงเป็นลมมีไข้สูงมึนงงบวมมากการเปลี่ยนแปลงทางสายตาหรืออาการชักอันเป็นผลมาจากการถูกแดดเผา
วิธีรักษาผิวไหม้
ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการไหม้แดดคือการสังเกตอาการ ช่วงเวลาที่ผิวหนังเกิดรอยแดงให้ปกปิดและออกจากแสงแดด ทาโลชั่นกันแดดเพิ่มเติมจะไม่ย้อนกลับความเสียหายใด ๆ ที่เกิดขึ้นหรือป้องกันอาการบวมคันหรือพุพองที่อาจเกิดขึ้น
เมื่อคุณออกจากแสงแดด:
- อาบน้ำเย็นบ่อยๆหรืออาบน้ำเพื่อลดอาการปวด นอกจากนี้ยังช่วยในการใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อให้อุณหภูมิห้องเย็นลง
- ทาครีมบำรุงผิวทุกครั้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ การทำเช่นนี้ช่วยลดการสูญเสียความชื้นที่เกิดจากการอาบน้ำและช่วยบรรเทาอาการคันได้บ้าง
- ทาครีมบำรุงผิวจากถั่วเหลืองหรือว่านหางจระเข้. ครีมถั่วเหลืองและว่านหางจระเข้มีฤทธิ์เย็นที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพโดยทิ้งมอยส์เจอร์ไรเซอร์ไว้ในตู้เย็น อย่าทาเนยโกโก้บัตเตอร์หรือน้ำมันชนิดใด ๆ ที่ผิวไหม้
- ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% กับผิวที่บาดเจ็บ คุณสามารถทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์วันละสามครั้งเพื่อผิวที่ไม่แตกรวมทั้งผิวหนังบริเวณที่เป็นแผลพุพอง อย่าใช้เบนโซเคนหรือขี้ผึ้งใด ๆ ที่มีคำต่อท้าย "-caine" เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้
- ดื่มน้ำเพิ่ม. ผิวหนังพุพองอาจทำให้สูญเสียน้ำได้ การดื่มน้ำเสริมเพื่อป้องกันการขาดน้ำและช่วยในการซ่อมแซมบาดแผล
- ทานไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินเพื่อลดอาการปวดหากจำเป็น
- อย่าให้แผลพุพอง ปล่อยให้มันหายเองตามธรรมชาติ. หากผิวหนังเริ่มคันขณะที่ตุ่มแห้งให้ทาครีมบำรุงผิวแทนการเกาหรือเลือกที่แผล
- หลีกเลี่ยงแสงแดดในขณะที่รักษา หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกให้สวมชุดป้องกันที่มีเนื้อผ้าแน่นและทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำ 30
การป้องกันผิวไหม้
ควรพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา การถูกแดดเผาไม่เพียง แต่ทำให้เซลล์ผิวมีอายุมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเซลล์ตับอักเสบจากแสงอาทิตย์ ("จุดที่ตับ") และมะเร็งผิวหนังการได้รับแสงแดดมากเกินไปเกี่ยวข้องกับมะเร็งผิวหนังทุกรูปแบบรวมถึงมะเร็งเซลล์พื้นฐานมะเร็งเซลล์สความัสและมะเร็งผิวหนัง
เพื่อลดความเสี่ยงจากอันตรายจากแสงแดดควรหลีกเลี่ยงการออกไปเจอแสงแดดระหว่างเวลา 11.00-16.00 น. เมื่อดัชนี UV อยู่ที่สูงสุด
หากคุณต้องอยู่กลางแจ้งให้ทาครีมกันแดดสวมชุดป้องกัน (รวมทั้งหมวกและแว่นกันแดด) และเก็บไว้ในที่ร่มถ้าเป็นไปได้
ทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองถึงสามชั่วโมงหรือหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก อย่าลืมหลังคอจมูกขอบหูและส่วนบนของเท้า ลิปบาล์มที่มีค่า SPF สูงก็มีประโยชน์เช่นกัน
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการได้รับแสงแดดมากเกินไป