การอดอาหารและมะเร็งเป็นระยะ ๆ

เนื้อหา

• การกำหนดการถือศีลอดแบบไม่ต่อเนื่อง
• การอดอาหารเป็นระยะ ๆ / การอดอาหารระยะสั้นและการรักษามะเร็ง
• การอดอาหารไม่สม่ำเสมอและการกลับเป็นซ้ำของมะเร็ง
• การป้องกัน
• กลไกเหตุผลการกระทำและผลกระทบ
• ผลข้างเคียงความเสี่ยงข้อห้าม

การอดอาหารไม่ต่อเนื่องโดยเฉพาะ "การให้อาหารแบบ จำกัด เวลา" หรือ "การอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน" เป็นที่นิยมอย่างมากและมีคำถามเกี่ยวกับบทบาทที่เป็นไปได้ทั้งในการป้องกันและรักษามะเร็ง หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ากลยุทธ์นี้มีศักยภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพของการรักษาและลดผลข้างเคียง แต่จนถึงขณะนี้มีการศึกษาเพียงจำนวน จำกัด เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมมีหลักฐานว่าการอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานานอาจลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้ความเสี่ยงที่เรากำลังเรียนรู้สามารถคงอยู่ได้นานหลายทศวรรษหลังการรักษา

เราจะดูการศึกษาบางส่วนที่ได้ทำไปกลไกที่เป็นไปได้ที่อาจส่งผลต่อเซลล์มะเร็งและความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ใครก็ตามที่เป็นมะเร็งควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาก่อนที่จะพิจารณาสูตรอาหารใด ๆ รวมถึงการอดอาหารเป็นระยะ ๆ

การกำหนดการถือศีลอดแบบไม่ต่อเนื่อง

ก่อนที่จะพูดถึงการอดอาหารและโรคมะเร็งสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดคำศัพท์สองสามคำเนื่องจากผลการศึกษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคำจำกัดความ แน่นอนว่าการอดอาหารหมายถึงการไม่รับประทานอาหารหรือ "อดอาหาร" บทความนี้ไม่ได้กล่าวถึงการ จำกัด การดื่มน้ำและสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งสิ่งนี้จะไม่ฉลาด (เว้นแต่จะแนะนำโดยแพทย์ของคุณด้วยเหตุผลบางประการ)

ในทางกลับกันการอดอาหารเป็นระยะเป็นรูปแบบการบริโภคอาหารที่ผู้คนงดเว้นการรับประทานอาหารในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งสลับกับช่วงเวลาของการรับประทานอาหารเป็นประจำ ในช่วงเวลาที่รับประทานอาหารไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับปริมาณอาหารที่รับประทานหรือการลดปริมาณแคลอรี่

การอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องบางอย่างเกี่ยวข้องกับการงดอาหารโดยสิ้นเชิง (แต่ไม่ใช่น้ำ) เป็นระยะเวลาหนึ่งในขณะที่สูตรอื่น ๆ ให้อาหารหรือเครื่องดื่มที่ไม่ใช่น้ำในปริมาณเล็กน้อย

ประเภทของการอดอาหารไม่ต่อเนื่อง

ประเภทย่อยของการอดอาหารไม่สม่ำเสมอ ได้แก่ :

• การอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน: ระบบการปกครองนี้ได้รับการศึกษาโดยทั่วไปเกี่ยวกับโรคมะเร็งและเกี่ยวข้องกับการขยายระยะเวลาระหว่างมื้อเย็นและมื้อเช้า สิ่งนี้น่าจะเป็นอาหาร "ปกติ" ที่บรรพบุรุษของเรากินในอดีตเมื่อการรับประทานอาหารไม่สะดวกเหมือนในปัจจุบัน ระบบการปกครองทั่วไปคือวิธี 16/8 ซึ่งรับประทานอาหารระหว่าง 12.00 น. ถึง 20.00 น. (งดอาหาร 16 ชั่วโมงและห้ามกินไม่ จำกัด 8 ชั่วโมง)
• การให้อาหารแบบ จำกัด เวลา: สิ่งนี้อาจเหมือนกับการอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานานและกำหนดชั่วโมงที่สามารถรับประทานอาหารได้และชั่วโมงของการอดอาหาร
• การอดอาหารระยะสั้น: การอดอาหารระยะสั้นมีหลายแบบ ตัวอย่างเช่นในการอดอาหารแบบวันอื่นจะสลับกันระหว่างวันโดยไม่มีข้อ จำกัด และวันที่บริโภคแคลอรี่เฉลี่ยประมาณ 25% ด้วยการอดอาหารทั้งวันคนมักจะกินอาหารตามปกติ (โดยไม่มีข้อ จำกัด ) ห้าวันต่อสัปดาห์และไม่กินแคลอรี่หรือ 25% ของการบริโภคเฉลี่ยต่อวันสองวันต่อสัปดาห์

การถือศีลอดไม่ต่อเนื่องไม่ใช่อะไร

อาจง่ายกว่าที่จะเข้าใจการอดอาหารเป็นระยะ ๆ แต่การพูดถึงสิ่งที่ไม่ใช่

• ไม่ จำกัด ปริมาณน้ำ: โดยทั่วไปอนุญาตให้ใช้น้ำและเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่เช่นโซดาและน้ำดื่มที่ปราศจากแคลอรี่ชาและกาแฟ
• ไม่ได้กำหนดว่าอาหารอะไรควรกินหรือไม่กิน
• ไม่ จำกัด การรับประทานยาหรืออาหารเสริม
• ไม่ได้กำหนดหรือ จำกัด จำนวนแคลอรี่ที่รับประทานขณะไม่อดอาหาร

ประวัติศาสตร์

ในอดีตการอดอาหารเป็นระยะ ๆ หรืออย่างน้อยการอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานานหรือการรับประทานอาหารแบบ จำกัด เวลาน่าจะเป็นวิธีที่บรรพบุรุษของเรารับประทานเป็นประจำ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ (และยังคงเป็นเช่นนั้นในส่วนต่างๆของโลก) คนส่วนใหญ่ไม่ได้รับความสะดวกในการลุกขึ้นและมุ่งหน้าไปที่ตู้เย็นเพื่อไมโครเวฟของว่างก่อนนอน ในทำนองเดียวกันอาหารเช้าที่อบอุ่นต้องใช้เวลาในการเตรียม

แนวคิดเรื่องการอดอาหารเป็นเรื่องปกติของหลายศาสนาในโลกและได้รับการอธิบายไว้ในตำราโบราณ ในบริบทนี้การอดอาหารมักถูกมองว่าเป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณแม้ว่าการถือศีลอดจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน

เมื่อมองไปที่สิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ในอาณาจักรสัตว์การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (การอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน) เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ / การอดอาหารระยะสั้นและการรักษามะเร็ง

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (การอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน) อาจมีประโยชน์อย่างน้อยสำหรับคนบางคนที่เป็นมะเร็งแม้ว่าวิทยาศาสตร์จะอยู่ในช่วงวัยเด็กก็ตาม

ทฤษฎี

กลไกที่เป็นไปได้จะกล่าวถึงด้านล่าง แต่ทฤษฎีทั่วไปที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะในโรคมะเร็งคือความแตกต่างในการที่เซลล์ปรับตัวเข้ากับความเครียด เซลล์ที่แข็งแรงคิดว่าจะปรับตัวให้เข้ากับสารอาหารน้อยลงในสภาพแวดล้อมได้ดีกว่ามาก ในทางตรงกันข้ามเซลล์มะเร็งมีการเติบโตอย่างต่อเนื่องจึงมีความต้องการสารอาหารมากขึ้น ในระหว่างการรักษาเช่นเคมีบำบัดอาจส่งผลให้เซลล์มะเร็งมีความไวต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและความเสียหายของดีเอ็นเอจึงมีความไวต่อการรักษามากขึ้น

การศึกษาก่อนคลินิก

การศึกษาในสัตว์ทดลองแม้ว่าจะไม่สามารถแปลเป็นภาษามนุษย์ได้ แต่ก็ชี้ให้เห็นว่าการ จำกัด ปริมาณแคลอรี่เป็นระยะ ๆ (เช่นการอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน) อาจเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ที่ดีกว่าของมะเร็งอย่างน้อยก็ในหนู

การศึกษาเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งของมนุษย์ที่ปลูกในห้องปฏิบัติการได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาเช่นกัน ตัวอย่างเช่นการอดอาหารระยะสั้นดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดในเซลล์ปกติในขณะเดียวกันก็ทำให้เซลล์มะเร็งไวต่อสารพิษมากขึ้น คิดว่าสาเหตุมาจากเซลล์มะเร็งเติบโตและแบ่งตัวอย่างรวดเร็วจึงไม่สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมเช่นการขาดแคลนอาหารในระยะสั้น

การศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ที่ไม่เป็นมะเร็งยังชี้ให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นระยะ ๆ อาจมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นมะเร็งและจะกล่าวถึงด้านล่างนี้

มนุษย์ศึกษา

การอดอาหารระยะสั้นอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาและลดความเป็นพิษตามการศึกษาในช่วงแรก ๆ เกี่ยวกับมนุษย์แม้ว่าการศึกษาจำนวนมากในปัจจุบันได้มุ่งเน้นไปที่ความปลอดภัยของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ในผู้ที่เป็นมะเร็ง

การศึกษาในปี 2018 จัดทำขึ้นเพื่อสำรวจผลกระทบของการอดอาหารระยะสั้นต่อเคมีบำบัด ผู้ที่เป็นมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านมได้รับคำสั่งให้เริ่มอดอาหาร 36 ชั่วโมงก่อนที่จะได้รับการฉีดวัคซีนและสิ้นสุดอย่างรวดเร็ว 24 ชั่วโมงหลังการให้ยา ผู้ที่อดอาหารมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและมีอาการอ่อนเพลียน้อยลงในระหว่างการทำเคมีบำบัดโดยไม่มีผลเสียใด ๆ

การอดอาหารไม่สม่ำเสมอและการกลับเป็นซ้ำของมะเร็ง

การกลับเป็นซ้ำของมะเร็งไม่เพียง แต่เป็นที่กลัวของคนจำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกในระยะเริ่มต้นเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต ตัวอย่างเช่นผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 ได้แก่ เริ่มแรก ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคระยะเริ่มต้นและมีการกลับเป็นซ้ำในระยะแพร่กระจายในภายหลัง เมื่อมะเร็งเต้านมแพร่กระจายไปแล้วอายุขัยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 3 ปีเท่านั้นแม้ว่าบางคนจะมีอายุยืนยาวมากก็ตาม

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งเต้านมจะไม่ลดลงหลังจากห้าปีสำหรับผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมที่เป็นตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำ ในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมที่มีฮอร์โมนบวกมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำหลังจากห้าปีมากกว่าในช่วงห้าปีแรกหลังการวินิจฉัย

การกลับเป็นซ้ำของมะเร็งเต้านมในช่วงปลาย

การศึกษาในปี 2559 ระบุว่าการอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานานอาจมีผลต่อการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งเต้านม ผู้หญิงกว่า 2,000 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้นระหว่างปี 2538 ถึง 2550 (และไม่เป็นโรคเบาหวาน) ได้รับการประเมิน พบว่าผู้หญิงที่อดอาหารกลางคืนในช่วงเวลาสั้น ๆ (หมายถึงน้อยกว่า 13 ชั่วโมงระหว่างมื้อเย็นและมื้อเช้า) มีแนวโน้มที่จะพบการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้ที่อดอาหารตอนกลางคืนนานกว่า 13 ชั่วโมงถึง 36% .

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการกลับเป็นซ้ำไม่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นจากมะเร็งเต้านมหรือการเสียชีวิตโดยรวมอย่างไรก็ตามการติดตามผลเป็นเวลานานขึ้นอาจเปิดเผยความสัมพันธ์ได้ ผู้เขียนสรุปว่าการยืดระยะเวลาการอดอาหารตอนกลางคืนให้นานขึ้นอาจเป็นวิธีง่ายๆที่ไม่ใช้ยาเพื่อลดการกลับเป็นซ้ำ

การอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานานอาจเป็นวิธีง่ายๆในการลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านมซ้ำ

การป้องกัน

เช่นเดียวกับการรักษาการศึกษาเกี่ยวกับบทบาทของการอดอาหารเป็นระยะในการป้องกันมะเร็งยังอยู่ในวัยเด็ก ที่กล่าวว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลของการให้อาหารแบบ จำกัด เวลาในการแก่ชราและเซลล์แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ การศึกษาในห้องปฏิบัติการพบว่าเซลล์ตับที่สัมผัสกับการให้อาหารแบบ จำกัด เวลามีโอกาสน้อยที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงก่อนมะเร็งแน่นอนว่าการตอบสนองของเซลล์ในจานในห้องทดลองกับมนุษย์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่การค้นพบนี้ยังรับประกันได้อีกว่า วิจัย.

กลไกเหตุผลการกระทำและผลกระทบ

จนกว่าเราจะมีการศึกษาในมนุษย์ที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ (หรือขาดสิ่งนั้น) ของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ สิ่งสำคัญคือต้องดูว่าการอดอาหารไม่ต่อเนื่องอาจส่งผลต่อมะเร็งหรือกลไกที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร มีการเสนอตัวเลขที่อาจสนับสนุนบทบาทของการรับประทานอาหารที่ จำกัด เวลา / การอดอาหารเป็นเวลานานทั้งในการป้องกันมะเร็งหรือการรักษา

การอักเสบลดลง

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นถึงบทบาทของการอักเสบทั้งในการพัฒนาของมะเร็งและการลุกลามและการแพร่กระจายของมะเร็งที่มีอยู่แล้ว เป็นที่ทราบกันดีว่าสารบ่งชี้การอักเสบในเลือดเกี่ยวข้องกับการพยากรณ์โรคมะเร็งที่ไม่ดี แต่การอักเสบเรื้อรังก็สามารถขัดขวางได้เช่นกัน การรักษา สำหรับโรคมะเร็ง

2019 พบว่าการอดอาหารเป็นระยะสามารถลดการอักเสบได้ ในการศึกษาพบว่าทั้งจำนวนโมโนไซต์และกิจกรรมการอักเสบลดลงหลังจากผ่านไประยะสั้นอย่างรวดเร็ว

ปรับปรุงความไวของอินซูลิน

การอดอาหารไม่ต่อเนื่องเป็นที่นิยมในฐานะวิธีการปรับปรุงความไวและลดน้ำตาลในเลือด ในทางกลับกันการศึกษาพบว่ามะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งเต้านมการปรากฏตัวของโรคเบาหวานมีความสัมพันธ์กับการพยากรณ์โรคที่แย่ลง

การปรับตัวและซ่อมแซมเซลลูล่าร์

หลักฐานที่สนับสนุนทฤษฎีที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ซึ่งเซลล์มะเร็งไม่สามารถปรับตัวและอยู่รอดได้น้อยลงจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมได้รับการเห็นด้วยการอดอาหาร ไม่ว่าจะเป็นเช่นเดียวกันกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ (หรือ "การอดอาหารเลียนแบบอาหาร") ก็ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อีกครั้งทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้มีแนวโน้ม

ในระหว่างการอดอาหารเซลล์ปกติในร่างกายจะผ่านกระบวนการซ่อมแซม (เซลล์เทียบเท่ากับการนอนหลับ) กระบวนการหนึ่งคือ autophagy ซึ่งเป็นคำที่หมายถึงกระบวนการที่เซลล์กำจัดโปรตีนเก่าที่สร้างขึ้นภายในเซลล์ (เช่นการทำความสะอาดบ้าน) ด้วยการรับประทานอาหารที่ จำกัด เวลาอาจเป็นไปได้ว่าเซลล์ปกติในร่างกายอาจทนต่อการรักษามะเร็งได้ดีขึ้นในขณะที่เซลล์มะเร็ง (ซึ่งมีความผิดปกติในหลาย ๆ ด้านและไม่ใช่น้ำยาทำความสะอาดบ้านที่ดี) จะไวต่อผลกระทบที่เป็นพิษหรือมากกว่า ของการรักษา

ทางเลือกอาหาร

ในขณะที่การอดอาหารเป็นระยะไม่เกี่ยวข้องกับการเลือกรับประทานอาหาร แต่อาหารหลายชนิดที่รับประทานได้อย่างรวดเร็วในตอนดึกหรือในตอนเช้าที่เร่งรีบนั้นมีคุณภาพต่ำ ประโยชน์ทางอ้อมของการอดอาหารไม่ต่อเนื่องอาจเป็นการลดอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วนเหล่านี้ในอาหาร

ข้อดีข้อเสียของการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ

ผลข้างเคียงความเสี่ยงข้อห้าม

โดยทั่วไปแล้วการอดอาหารเป็นระยะ ๆ (อย่างน้อยการอดอาหารในเวลากลางคืนเป็นเวลานาน) ดูเหมือนจะทนได้ค่อนข้างดีแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของอาหารเช่นนี้ควรได้รับการหารืออย่างรอบคอบกับเนื้องอกวิทยาของคุณก่อน

ผลข้างเคียง

ในการศึกษากับผู้ที่เป็นมะเร็งจนถึงขณะนี้พบว่ามีเพียงผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงและในระยะแรก ๆ อาจรวมถึงอาการปวดศีรษะแบบ "หมอกในสมอง" เวียนศีรษะคลื่นไส้และอ่อนแรง ผู้คนอาจรู้สึกหิวในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาคุ้นเคยกับของว่างตอนดึกและอาหารเช้าก่อนเวลา ที่กล่าวว่าอาการหิวชั่วคราวอาจเป็นพฤติกรรมมากกว่าทางสรีรวิทยาเนื่องจากพบว่าความถี่ในการรับประทานอาหารที่สูงขึ้น (การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น) ไม่ได้ช่วยลดความรู้สึกหิว

สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่ออดอาหารไม่ต่อเนื่อง

ยา

หากคุณกำลังใช้ยาสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์และเภสัชกรของคุณ อาหารบางชนิดดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อทานอาหารในขณะที่อาหารอื่น ๆ จะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อท้องว่าง วิตามินบางชนิดเช่นวิตามินดีต้องการการบริโภคไขมันเพื่อให้ดูดซึมได้ดีและควรรับประทานในช่วงที่รับประทานอาหารมากกว่าการอดอาหาร สำหรับผู้ที่ทานยาอาจเป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับเภสัชกรและแพทย์ของคุณก่อนเปลี่ยนกิจวัตรการกินของคุณ

ความกังวลเรื่องน้ำหนัก

ความกังวลที่สำคัญในหมู่แพทย์คือการลดน้ำหนักเนื่องจากการอดอาหารเป็นระยะ ๆ กำลังได้รับการขนานนามว่าเป็นเช่นนั้น ความกลัวที่จะเป็นมะเร็ง cachexia ซึ่งเป็นกลุ่มอาการของการลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจพร้อมกับการสูญเสียกล้ามเนื้อควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณ โรคมะเร็งแคคเซียถือเป็นสาเหตุโดยตรงของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งประมาณ 20% แต่กลุ่มอาการนี้มีมากกว่าการลดน้ำหนักและอาจเกิดขึ้นก่อนที่น้ำหนักจะลดลง

ภาพรวมมะเร็ง Cachexia

การอดอาหารเป็นระยะพบว่าทำให้สูญเสียกล้ามเนื้อน้อยกว่าการ จำกัด แคลอรี่

ความกังวลที่แตกต่างกันคือการอดอาหารสามารถลดอัตราการเผาผลาญ แต่ตรงกันข้ามกับการอดอาหารแบบเดิมการอดอาหารไม่ต่อเนื่องอาจเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานในปริมาณเล็กน้อย

ความกังวลที่แตกต่างกันที่เกิดขึ้นคือการอดอาหารไม่ต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการยึดติดกับอาหาร นี่อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลน้อยกว่าสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง แต่การรับประทานอาหารแบบ จำกัด เวลาอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีประวัติความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

ข้อห้าม

ไม่ควรรับประทานอาหารที่ จำกัด เวลาโดยผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่แนะนำให้ใช้กับสตรีที่พยายามตั้งครรภ์เนื่องจากอาจมีความเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก แน่นอนว่าเด็กและวัยรุ่นที่กำลังเติบโตไม่ควร จำกัด เวลารับประทานอาหาร

โรคเบาหวาน: การอดอาหารเป็นระยะ ๆ อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะประเภทที่ 1 แม้ว่าในบางสถานการณ์แพทย์ต่อมไร้ท่ออาจแนะนำให้รับประทานอาหารแบบ จำกัด เวลาเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนัก ผลของการอดอาหารไม่ต่อเนื่องอาจแตกต่างกันระหว่างชายและหญิงและต้องมีการตรวจสอบอย่างรอบคอบโดยแพทย์หากพยายามเลย

อาจไม่แนะนำให้อดอาหารเป็นระยะ ๆ สำหรับผู้ที่รับประทานยาบางชนิด

คำจาก Verywell

วิทยาศาสตร์ที่มองการอดอาหารเป็นระยะนั้นค่อนข้างใหม่และแม้จะมีกลไกที่ชี้ให้เห็นว่าอาจเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาในขณะที่ลดผลข้างเคียง แต่บทบาทที่เป็นไปได้ในผู้ที่เป็นมะเร็งก็ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติม

ในทางกลับกันเป็นวิธีการในการลดความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหลักฐานจะดีกว่า ปัจจุบันโรคอ้วนกำลังวิ่งเข้าหายาสูบเนื่องจากเป็นรูปแบบของมะเร็งที่ป้องกันได้ชั้นนำและมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนกำลังเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารและการรับประทานอาหารที่รอบรู้ซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้และการลดอาหารแปรรูปเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นมะเร็งหรือไม่ก็ตาม

วิธีลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านมซ้ำ