ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

เนื้อหา

• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคืออะไร?
• อะไรเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก?
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีอาการอย่างไร?
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กวินิจฉัยได้อย่างไร?
• การรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• ร่างกายแปรรูปธาตุเหล็กอย่างไร?

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคืออะไร?

สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคโลหิตจางทั่วโลกคือการขาดธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่นำออกซิเจนและกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (ของเสีย) ออกจากร่างกาย ธาตุเหล็กส่วนใหญ่จะถูกเก็บไว้ในฮีโมโกลบินในร่างกาย เหล็กประมาณหนึ่งในสามจะถูกเก็บไว้เป็นเฟอร์ริตินและเฮโมไซเดอรินในไขกระดูกม้ามและตับ

อะไรเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก?

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดจากสิ่งต่อไปนี้:

• อาหารที่มีธาตุเหล็กต่ำ ธาตุเหล็กได้รับจากอาหารในอาหารของเรา อย่างไรก็ตามมีการดูดซึมธาตุเหล็กเพียง 1 มก. สำหรับธาตุเหล็กที่รับประทานเข้าไปทุกๆ 10 ถึง 20 มก. คนที่ไม่สามารถรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กได้อย่างสมดุลอาจมีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในระดับหนึ่ง

• การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ความต้องการธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นและการผลิตเม็ดเลือดแดงที่เพิ่มขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อร่างกายต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงเช่นการเติบโตของเด็กและวัยรุ่นหรือในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

  
  

• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร การดูดซึมธาตุเหล็กเป็นเรื่องปกติหลังจากการผ่าตัดระบบทางเดินอาหารบางรูปแบบ เหล็กส่วนใหญ่ที่ได้รับจากอาหารจะถูกดูดซึมที่ลำไส้เล็กส่วนบน ความผิดปกติใด ๆ ในระบบทางเดินอาหาร (GI) อาจเปลี่ยนแปลงการดูดซึมธาตุเหล็กและส่งผลให้เกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การผ่าตัดหรือยาที่หยุดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารจะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลงด้วย

• การสูญเสียเลือด การสูญเสียเลือดอาจทำให้ธาตุเหล็กลดลงและส่งผลให้เกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก แหล่งที่มาของการสูญเสียเลือดอาจรวมถึงเลือดออกทางเดินอาหารเลือดออกจากประจำเดือนหรือการบาดเจ็บ

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีอาการอย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:

• ความซีดผิดปกติหรือการขาดสีของผิวหนัง

• ความหงุดหงิด

• ขาดพลังงานหรือเหนื่อยง่าย (อ่อนเพลีย)

  
  

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น (อิศวร)

• ลิ้นเจ็บหรือบวม

• ม้ามโต

• ความปรารถนาที่จะกินสารแปลก ๆ เช่นสิ่งสกปรกหรือน้ำแข็ง (อาการที่เรียกว่า ปิก้า)

อาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจคล้ายกับภาวะเลือดอื่น ๆ หรือปัญหาทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยเสมอ

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กวินิจฉัยได้อย่างไร?

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจสงสัยได้จากการค้นพบโดยทั่วไปเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์และการตรวจร่างกายเช่นการร้องเรียนว่าเหนื่อยง่ายหน้าซีดผิดปกติหรือไม่มีสีของผิวหนังหรือการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว (อิศวร) โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักพบในระหว่างการตรวจสุขภาพโดยการตรวจเลือดเพื่อวัดปริมาณฮีโมโกลบิน (จำนวนเม็ดเลือดแดง) ที่มีอยู่และปริมาณธาตุเหล็กในเลือด นอกเหนือจากประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกายที่สมบูรณ์แล้วขั้นตอนการวินิจฉัยโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การตรวจเลือดเพิ่มเติมสำหรับธาตุเหล็ก

• ความทะเยอทะยานของไขกระดูกและ / หรือการตรวจชิ้นเนื้อ ขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายของเหลวในไขกระดูกจำนวนเล็กน้อย (ความทะเยอทะยาน) และ / หรือเนื้อเยื่อไขกระดูกที่เป็นของแข็ง (เรียกว่า a การตรวจชิ้นเนื้อหลัก) โดยปกติจะมาจากกระดูกสะโพกเพื่อตรวจดูจำนวนขนาดและความสมบูรณ์ของเซลล์เม็ดเลือดและ / หรือเซลล์ที่ผิดปกติ การทดสอบนี้มักไม่จำเป็น

• การส่องกล้องด้านบนและ / หรือด้านล่าง การทดสอบเหล่านี้อาจช่วยแยกแยะแหล่งที่มาของการสูญเสียเลือด

การรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

การรักษาเฉพาะสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะถูกกำหนดโดยแพทย์ของคุณโดยพิจารณาจาก:

• อายุสุขภาพโดยรวมและประวัติทางการแพทย์ของคุณ

• ขอบเขตของโรคโลหิตจาง

• สาเหตุของโรคโลหิตจาง

• ความอดทนของคุณสำหรับยาขั้นตอนหรือการบำบัดที่เฉพาะเจาะจง

• ความคาดหวังสำหรับภาวะโลหิตจาง

• ความคิดเห็นหรือความชอบของคุณ

การรักษาอาจรวมถึง:

• อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงสามารถช่วยรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ แหล่งที่ดีของเหล็กมีดังต่อไปนี้:

  • เนื้อสัตว์เช่นเนื้อวัวเนื้อหมูเนื้อแกะตับและเนื้อสัตว์อื่น ๆ

  • สัตว์ปีกเช่นไก่เป็ดไก่งวง (โดยเฉพาะเนื้อสีเข้ม) ตับ

  • ปลาเช่นหอยรวมทั้งหอยแมลงภู่และหอยนางรมปลาซาร์ดีนแองโชวี่

  • ผักใบเขียวของตระกูลกะหล่ำปลีเช่นบรอกโคลีคะน้าผักกาดเขียวและกระหล่ำปลี

  • พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วลิมาและถั่วลันเตา ถั่วเมล็ดแห้งและถั่วเช่นถั่วปิ่นโตถั่วตาดำและถั่วอบกระป๋อง

  • ขนมปังโฮลวีตยีสต์และม้วน

  • ขนมปังขาวพาสต้าข้าวและธัญพืชที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก

• อาหารเสริมธาตุเหล็ก. การเสริมธาตุเหล็กสามารถรับประทานได้นานหลายเดือนเพื่อเพิ่มระดับธาตุเหล็กในเลือด การเสริมธาตุเหล็กอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองและทำให้ลำไส้เปลี่ยนสีได้ ควรรับประทานขณะท้องว่างหรือร่วมกับน้ำส้มเพื่อเพิ่มการดูดซึม มีประสิทธิภาพมากกว่าการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว ในกรณีของการดูดซึม malabsorption หรือการแพ้อาจจำเป็นต้องใช้เหล็ก IV

• การประเมินแหล่งที่มาของการสูญเสียเลือด ซึ่งอาจรวมถึงการส่องกล้องส่วนบนหรือการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

ร่างกายแปรรูปธาตุเหล็กอย่างไร?

ธาตุเหล็กมีอยู่ในอาหารหลายชนิดและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายทางกระเพาะอาหาร ในระหว่างกระบวนการดูดซึมนี้ออกซิเจนจะรวมตัวกับเหล็กและถูกลำเลียงเข้าสู่ส่วนของเลือดโดยจับกับทรานสเฟอร์ริน จากนั้นเหล็กและทรานสเฟอร์รินจะถูกใช้ในการสร้างฮีโมโกลบินเก็บไว้ในตับม้ามและไขกระดูกและใช้ตามความจำเป็นของเซลล์ในร่างกายทั้งหมด

ต่อไปนี้เป็นรายการอาหารที่เป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับความต้องการธาตุเหล็กประจำวันที่แนะนำสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ