เนื้อหา
- ใครมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาผิวจากการสวมหน้ากากอนามัย?
- การหลีกเลี่ยงการพังทลายของหน้ากากใบหน้า: วัสดุมีความสำคัญ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากของคุณพอดี
- รักษาหน้ากากของคุณให้สะอาด
- “ มาส์กเน่” การดูแลผิวเป็นประจำ
- ผู้ชายที่มีขนบนใบหน้าล่ะ?
- ปัญหาผิวหนัง: ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
ผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำ:
แอนนาเลียน - หลุนเฉียน
การสวมหน้ากากอนามัยเป็นวิธีสำคัญในการลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาที่เป็นสาเหตุของ COVID-19 ขณะที่การแพร่ระบาดยังคงมีอยู่หลักฐานเพิ่มเติมแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของหน้ากากและสถานที่อื่น ๆ ต้องการให้ผู้คนสวมใส่ เนื่องจากหน้ากากเป็นสิ่งสำคัญจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำทุกวิถีทางเพื่อเอาชนะความกังวลเกี่ยวกับการสวมใส่ บางครั้งสำหรับบางคนการสวมหน้ากากอนามัยอาจทำให้เกิดสิวผดผื่นและปัญหาผิวอื่น ๆ บนใบหน้าหรือแย่ลง
แม้ว่าสิ่งที่เรียกว่า“ มาส์ก” (มาส์ก + สิว) จะไม่เกี่ยวข้องกับสิวเสมอไป แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่าการมีสิวบนใบหน้าเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้มาส์ก Anna Chien, M.D. แพทย์ผิวหนังในแผนกโรคผิวหนังของ Johns Hopkins อธิบายว่าคุณสามารถดูแลปัญหาผิวหน้าได้อย่างไรในขณะที่ปกป้องตัวเองและคนอื่น ๆ ด้วยการสวมหน้ากากอนามัย
ใครมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาผิวจากการสวมหน้ากากอนามัย?
เชียนชี้ให้เห็นว่าผู้คนอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับการกระแทกและผื่นที่เกี่ยวกับหน้ากากหากพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังอยู่แล้วเช่น:
- โรซาเซีย
- สิว
- โรคผิวหนังภูมิแพ้หรือที่เรียกว่ากลาก
- ความไวต่ออากาศชื้นหรืออากาศแห้ง
- อาการแพ้
ผิวหนังบริเวณจมูกปากและคางซึ่งเป็นบริเวณที่มีหน้ากากปิดหน้านั้นบอบบางมากเชียนอธิบาย “ สิ่งหนึ่งที่เราเห็นบ่อยขึ้นในปัจจุบันคือโรคผิวหนังบริเวณช่องปากซึ่งมีอาการคล้ายกับโรคโรซาเซีย” เชียนกล่าว
ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังบริเวณช่องปากจะมีอาการผื่นแดงเป็นหลุมเป็นบ่อซ้ำ ๆ บริเวณปากและคาง บริเวณรอบดวงตาอาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 60 ปีมักมีอาการนี้และไม่ทราบสาเหตุ ยาสเตียรอยด์อาจเป็นตัวการในบางกรณี
การหลีกเลี่ยงการพังทลายของหน้ากากใบหน้า: วัสดุมีความสำคัญ
เชียนกล่าวว่าในบรรดามาสก์หน้าแบบไม่เป็นมืออาชีพบางชนิดมีความอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าแบบอื่น
“ สำหรับคนที่ไปที่ร้านและฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายการศึกษาพบว่าหน้ากากป้องกันส่วนใหญ่ทำจากผ้าฝ้ายหรือโพลีเอสเตอร์ผสมเช่นเสื้อยืดหรือปลอกหมอนซึ่งค่อนข้างอ่อนโยนต่อผิว” เธอกล่าว วัสดุเนื้อเรียบจะช่วยลดแรงเสียดทานที่อาจเสียดสีและระคายเคืองส่วนล่างของใบหน้า
คุณแพ้มาส์กหน้าหรือไม่?
เชียนตั้งข้อสังเกตว่ามาสก์หน้าทางการค้าบางชนิดผ่านกรรมวิธีฟอร์มาลดีไฮด์เพื่อฆ่าเชื้อ หากคุณแพ้สารเคมีดังกล่าวมาสก์เหล่านั้นอาจก่อให้เกิดการแหกคุก นอกจากนี้ผ้าใยสังเคราะห์ยังเป็นปัญหาสำหรับบางคน ในทำนองเดียวกันการล้างมาสก์ที่ล้างทำความสะอาดได้ด้วยผงซักฟอกหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีกลิ่นหอมมากอาจทำให้เกิดอาการคันผื่นแดงหรือผื่นได้ การเลือกมาส์กผ้าใยธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ไม่มีกลิ่นสามารถช่วยป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังหรืออาการแพ้ง่าย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากของคุณพอดี
สิ่งสำคัญในการสวมหน้ากากอย่างถูกต้องคือการทำให้แน่ใจว่าเข้ากับใบหน้าและครอบคลุมทั้งจมูกและปากของคุณ เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการเสียดสีหน้ากากของคุณไม่ควรมีช่องว่างมากเกินไป แต่ก็ไม่ควรแน่นเกินไป
มาสก์ที่มีความสัมพันธ์สามารถปรับให้เข้ากับขนาดและรูปร่างของใบหน้าได้ง่ายขึ้น ชิ้นส่วนที่โค้งงอได้ข้ามสะพานจมูกสามารถช่วยให้สวมใส่ได้พอดีและป้องกันไม่ให้หน้ากากพ่นหมอกควันแว่นของคุณ แต่ยังสามารถทำให้จมูกขาดได้หากไม่ได้รับการกันกระแทกด้วยผ้า
รักษาหน้ากากของคุณให้สะอาด
น้ำมันน้ำมูกน้ำลายและเหงื่อสามารถมาส์กหน้าได้ทุกที่ที่สัมผัสใบหน้า ล้างมาส์กของคุณด้วยสบู่ที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคืองทุกครั้งหลังการใช้งานและเช็ดให้แห้งในเครื่องอบผ้า เก็บมาสก์สดของคุณไว้ในกระเป๋าเพื่อให้สะอาด
“ มาส์กเน่” การดูแลผิวเป็นประจำ
“ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิวเราขอแนะนำสบู่และน้ำที่อ่อนโยนและอ่อนโยนสำหรับใบหน้าของคุณไม่มีกลิ่นหอมหรือต้านเชื้อแบคทีเรีย” Chien กล่าว “ ลองใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีและอ่อนโยนในตอนกลางคืน”
“ สำหรับใครก็ตามที่เริ่มมีอาการระคายเคืองบนผิวหน้าให้ใช้ครีมหรือสเปรย์กั้นเช่นปิโตรเลียมเจลลี่หรือซิงค์ออกไซด์” เชียนกล่าว “ ฉันชอบครีมผ้าอ้อมเพราะคุณค่อนข้างที่จะจัดการกับปัญหาเดียวกับการระคายเคืองของผ้าอ้อม: ระคายเคืองผิวหนังดิบเจ็บเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปียกชื้นและอบอุ่น”
หากคุณรู้ว่าคุณจะใช้เวลาไปกับการมาส์กหน้าลองหยุดพักจากเครื่องสำอางที่ไม่จำเป็น เนื่องจากจะไม่มีใครเห็นครึ่งล่างของใบหน้าคุณจึงควรข้ามการแต่งหน้าหรืออะไรก็ตามที่อาจอุดตันรูขุมขนหรือทำให้สิวหรือแผลที่ผิวหนังอื่น ๆ รุนแรงขึ้น
ผู้ชายที่มีขนบนใบหน้าล่ะ?
เชียนกล่าวว่าขนบนใบหน้ามีจุลินทรีย์เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า เพื่อให้การมาสก์หน้ามีประสิทธิภาพควรคลุมเคราของผู้ชาย
“ สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหน้ากากอนามัยจะพอดีกับขนบนใบหน้า” เธอกล่าว “ สำหรับผู้ที่อาจต้องสวมเครื่องช่วยหายใจ N95 ข้อบังคับกล่าวว่าคุณไม่สามารถให้ขนบนใบหน้าสัมผัสกับหน้ากากได้ดังนั้นผู้ชายบางคนจึงโกนหนวด” เชียนกล่าวเสริมว่าการโกนบ่อยๆอาจทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณรูขุมขนและขนคุดได้
ปัญหาผิวหนัง: ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
เชียนกล่าวว่าการพังทลายของผิวหนังที่ไม่สามารถรักษาได้แม้จะได้รับการรักษาที่บ้าน แต่ก็ควรโทรไปหาหมอและเช่นเดียวกันกับผื่นที่ลุกลามหรือแย่ลงหรือมีสัญญาณของการติดเชื้อ การขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีงานหรือกิจวัตรจำเป็นต้องสวมหน้ากากเป็นเวลานาน
คุณอาจขอความช่วยเหลือได้โดยไม่ต้องเดินทางไปที่สำนักงานแพทย์ด้วยตนเอง
“ สภาพผิวบางอย่างสามารถวินิจฉัยและจัดการได้โดยใช้ telemedicine” เธอกล่าว เชียนแนะนำให้ติดต่อแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ผิวหนัง “ พวกเขาอาจทำงานร่วมกับคุณได้โดยใช้รูปภาพของรอยโรคที่ผิวหนังของคุณที่ส่งทางโทรศัพท์” เธอกล่าว
โพสต์เมื่อ 3 สิงหาคม 2020