การรักษาอาการลำไส้แปรปรวน

เนื้อหา

• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ยา
• จิตบำบัด
• การบำบัดทางเลือก

เป้าหมายของการรักษา IBS คือการบรรเทาอาการของคุณ แนวทางการรักษาที่แน่นอนของคุณจะขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของอาการของคุณ

ความสำเร็จของการรักษามักขึ้นอยู่กับความเข้าใจที่ดีว่า IBS คืออะไรและได้รับการปฏิบัติอย่างไร โชคดีที่มีวิธีการควบคุมอาหารเภสัชวิทยาและพฤติกรรมที่สามารถช่วยได้และควรปรับให้เหมาะกับคุณเป็นรายบุคคล ดังนั้นให้ถามคำถามมากมายกับแพทย์ของคุณและช่วยให้แพทย์ของคุณได้รับรู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณ ผู้ป่วยที่มีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้ให้บริการทางการแพทย์มักรายงานว่าพวกเขาควบคุมอาการได้ดีขึ้น

ผู้ป่วยหลายคนกังวลเกี่ยวกับอาการของตนเองและสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับพวกเขาในอนาคต IBS เป็นเรื่องหนักใจและไม่สบายใจ แต่อาการนี้ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในอนาคต

การรักษา IBS และอาการที่เกี่ยวข้องอาจรวมถึง:

• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ยา
• จิตบำบัด
• การบำบัดทางเลือก

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

ท้องอืดปวดท้องและท้องร่วงอาจตอบสนองต่อการปรับเปลี่ยนอาหาร ตัวอย่างเช่นคาเฟอีนหรืออาหารที่มีไขมันจะกระตุ้นการหดตัวของลำไส้ดังนั้นคนที่มี IBS และท้องเสียอาจมีอาการดีขึ้นโดยการลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและอาหารที่มีคาเฟอีนในแต่ละวัน

ผู้ที่มีอาการท้องอืดและไม่สบายท้องอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยซึ่งย่อยได้ไม่ดีในลำไส้เล็ก การรับประทานอาหารที่มีแลคโตสฟรุกโตสและซอร์บิทอลในปริมาณมากอาจเพิ่มการผลิตก๊าซในลำไส้ทำให้ท้องอืดท้องร่วงและ / หรือไม่สบายท้องมากขึ้นในผู้ที่มี IBS

อาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายชนิดรวมถึงผักและผลไม้บางชนิดมีคาร์โบไฮเดรตที่หมักได้เหล่านี้นอกเหนือไปจากเส้นใยซึ่งเป็นแหล่งผลิตก๊าซในลำไส้อีกด้วย การหาสมดุลของอาหารที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องท้าทายหากคุณมี IBS ถามแพทย์ของคุณว่าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการทดลองใช้ FODMAPs ต่ำ (โอลิโกแซ็กคาไรด์ที่หมักได้ไดแอกคาไรด์โมโนแซคคาไรด์และโพลีออล) ที่แสดงในการศึกษาวิจัยเพื่อช่วยลดอาการปวดท้องและท้องอืดในผู้ป่วย IBS

ขอแนะนำให้ทำงานร่วมกับนักโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงได้รับสารอาหารครบถ้วนไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารแบบใดก็ตาม

ยา

มียาหลายชนิดที่สามารถใช้รักษา IBS ได้

• ยาคลายกล้ามเนื้อเรียบ: วิธีนี้ดีที่สุดในการบรรเทาหรือป้องกันอาการตะคริวในลำไส้
• ยาต้านอาการท้องร่วง: ยาสำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงทำให้การเคลื่อนตัวของลำไส้ช้าลงและลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ในขณะที่ปรับปรุงความสม่ำเสมอของอุจจาระ
• ยาระบาย: สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเป็นอาการเด่น
• ยาปฏิชีวนะ: เพื่อพยายามเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของพืชในทางเดินอาหารที่อาจมีส่วนทำให้เกิดการหมักคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ดี
• ยากล่อมประสาทขนาดต่ำ: หากอาการปวดและท้องร่วงเป็นอาการเด่นของคุณคุณอาจพบการบรรเทาได้ด้วยยาเหล่านี้ที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทของลำไส้เพื่อให้ปฏิกิริยาน้อยลงกับอาหารที่คุณกินหรือความเครียดทางอารมณ์

จิตบำบัด

มีการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งระหว่างระบบประสาทและการทำงานของลำไส้ใหญ่ ความเครียดมีบทบาทสำคัญในความถี่และความรุนแรงของอาการในผู้ป่วย IBS ประวัติของเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดในปัจจุบันมักจะนำหน้า IBS ผู้ป่วยบางรายที่สูญเสียคนที่คุณรักรายงานว่ามีอาการไม่นานหลังจากการสูญเสีย คนอื่น ๆ ที่มีประวัติเป็นโรคซึมเศร้าสังเกตว่าเมื่ออาการซึมเศร้ากลับทำให้อาการแย่ลง บางครั้งความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นพร้อมกับอาการ IBS

หากความเครียดทางอารมณ์เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการของคุณอาจมีการแทรกแซงทางจิตใจหลายอย่าง การศึกษามากที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งแสดงให้เห็นว่าได้ผลสำหรับ IBS การบำบัดประเภทนี้จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรม การสะกดจิตบำบัดยังแสดงให้เห็นว่าช่วยจัดการอาการ IBS

การบำบัดทางเลือก

• แน่นอน โปรไบโอติก แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการจัดการอาการบางอย่างของ IBS
• การฝังเข็ม อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการความวิตกกังวล fibromyalgia ไมเกรนและการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับ IBS การฝังเข็มยังมีผลต่อระบบทางเดินอาหารโดยตรงโดยเปลี่ยนการเคลื่อนไหวของ GI และการรับรู้ความเจ็บปวด
• การนวดบำบัด สามารถช่วยลดความวิตกกังวลและคลายความเครียด

บ่อยครั้งวิธีการผสมผสานที่ผสมผสานการบำบัดเหล่านี้ได้ผลดีที่สุด ที่ศูนย์การแพทย์บูรณาการและการย่อยอาหารของ Johns Hopkins การรักษาเหล่านี้จำนวนมากพร้อมให้บริการจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และเอาใจใส่ ในฐานะที่เป็นหนึ่งในคลินิกการแพทย์ผสมผสานเพียงไม่กี่แห่งของประเทศที่ให้ความสำคัญกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทีมของเราประกอบด้วยแพทย์ระบบทางเดินอาหารนักโภชนาการนักฝังเข็มนักนวดบำบัดและนักจิตอายุรเวช