เนื้อหา
- พื้นฐานของอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน
- การสังเกตสัญญาณสามารถแยกความแตกต่างของอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน
- การรักษาอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนยังแตกต่างกัน
- คำจาก Verywell
พื้นฐานของอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน
ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจพื้นฐานของแต่ละเงื่อนไข (เพื่อเพิ่มความสับสนอีกชั้นหนึ่งความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืนบางครั้งเรียกว่าความหวาดกลัวในการนอนหลับ)
ในขณะที่คุณพิจารณาคำอธิบายโดยละเอียดของแต่ละเหตุการณ์หวังว่าคุณจะเริ่มตระหนักถึงความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน เพื่อให้เข้าใจถึงความแตกต่างเหล่านี้ได้ดีขึ้นเรามาดูไฮไลต์บางส่วนกัน
ความหวาดกลัวในเวลากลางคืนอาจส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่โดยปกติ แต่มักส่งผลต่อเด็กในทางกลับกันอัมพาตจากการนอนหลับมักเริ่มในวัยรุ่นและยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่
องค์ประกอบสำคัญที่ต้องพิจารณาคือสภาพมีผลต่อผู้ที่ประสบกับมันอย่างไร ในกรณีที่เกิดความหวาดกลัวในเวลากลางคืนเด็กจะไม่จดจำเหตุการณ์นี้ ในทางกลับกันอัมพาตจากการนอนหลับถูกจำได้อย่างชัดเจนในรายละเอียดที่น่ากลัวโดยผู้ที่อดทน สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงระดับที่แตกต่างกันของจิตสำนึกในเงื่อนไข
อัมพาตจากการนอนหลับพบได้ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่
เป็นที่จดจำเมื่อตื่นขึ้น
ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงใกล้เช้า
เงียบและนิ่งในขณะที่เกิดขึ้น
ง่ายต่อการปลุก
อาจเกิดร่วมกับ narcolepsy
ป้องกันโดยหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ขัดขวางการนอนหลับ
พบบ่อยที่สุดในเด็ก
จำไม่ได้เมื่อตื่นขึ้น
เกิดขึ้นในช่วงแรกของการนอนหลับ
อาจครางหรือกรีดร้องในขณะที่เกิดขึ้น
ยากที่จะตื่น
กรณีที่ก่อกวนอาจได้รับการรักษาด้วยยา
การสังเกตสัญญาณสามารถแยกความแตกต่างของอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน
เมื่อผู้ปกครองสังเกตเห็นความหวาดกลัวในตอนกลางคืนเด็กอาจดูเหมือนกังวลและอารมณ์เสียบางทีอาจจะร้องครวญครางหรือกรีดร้องในทางตรงกันข้ามคนที่เห็นว่าเป็นอัมพาตจากการนอนหลับอาจดูนิ่งและเงียบพร้อมกับหายใจเงียบ ๆ และลืมตา ประสบการณ์ที่รายงานด้วยตนเองเกี่ยวกับโรคอัมพาตจากการนอนหลับอาจมีความชัดเจนและหลากหลายเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในความฝันของเราซึ่งเข้ากันได้ดีกับสาเหตุที่แท้จริง
ความน่าสะพรึงกลัวในตอนกลางคืนเกิดจากการนอนหลับแบบคลื่นช้าที่เกิดขึ้นในตอนหัวค่ำ การนอนหลับสนิทนี้ทำให้เด็กที่ได้รับผลกระทบยากที่จะกระตุ้น ในการเป็นอัมพาตจากการนอนหลับซึ่งมักเกิดขึ้นในตอนเช้าการคงอยู่ของการนอนหลับแบบ REM ไปสู่ความตื่นตัวส่งผลให้เกิดลักษณะอาการ อาจมีภาพหลอนที่ชัดเจนไม่สามารถขยับหรือพูดได้และอารมณ์เช่นความกลัว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับฝันเป็นเรื่องธรรมดา แต่เมื่อเราได้สติกลับคืนมามันก็จะทำให้อารมณ์เสีย ขั้นตอนการนอนหลับที่ไม่ซ้ำกันซึ่งส่งผลให้เกิดสภาวะเหล่านี้เป็นความแตกต่างที่ชัดเจน
เป็นการยากที่จะปลุกเด็ก ๆ ให้ตื่นจากความหวาดกลัวยามค่ำคืน แต่ที่ดีที่สุดคือพวกเขาหลับไปซึ่งมักจะทำ คนส่วนใหญ่ที่เป็นอัมพาตจากการนอนหลับจะหลับไปภายในไม่กี่นาที แต่ก็สามารถตื่นได้เต็มที่มากขึ้นเช่นกัน บางคนรายงานว่าสามารถค่อยๆควบคุมแขนขาของตนได้เมื่ออัมพาตค่อยๆจากไป อีกวิธีหนึ่งคือคนอื่นสามารถกระตุ้นคุณได้มากพอที่จะปลุกคุณจากอาการอัมพาตจากการนอนหลับ
อัมพาตจากการนอนหลับที่แยกได้เกิดขึ้นบ่อยครั้งและไม่มีผลเสียที่สำคัญหรือเกี่ยวข้องกับความผิดปกติใด ๆ อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการลักษณะอื่น ๆ อีกสามอย่างซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรงกว่าที่เรียกว่า narcolepsy ในทางกลับกันความหวาดกลัวยามค่ำคืนที่เกิดขึ้นในวัยเด็กอาจบ่งบอกถึงสมองที่ยังไม่พัฒนาเต็มที่ ความหวาดกลัวในตอนกลางคืนไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ เงื่อนไขทั้งสองอาจเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเนื่องจากความผิดปกติของการหายใจนี้อาจทำให้การนอนหลับไม่เป็นชิ้นเป็นอันและนำไปสู่ตอนต่างๆ
การรักษาอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนยังแตกต่างกัน
ในที่สุดตัวเลือกการรักษาสำหรับอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนแตกต่างกัน มักไม่จำเป็นที่จะต้องปฏิบัติต่อความสยดสยองในยามค่ำคืนเนื่องจากเด็กส่วนใหญ่โตเร็วกว่าพวกเขา มีความเสี่ยงน้อยที่จะเกิดอันตรายและเนื่องจากเด็กจำเหตุการณ์ไม่ได้จึงมีผลกระทบเล็กน้อย เมื่อผู้ปกครองเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เด็กกลับมานอนหลับได้ง่ายที่สุดก็เพียงพอแล้ว ในสถานการณ์ที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นหากความหวาดกลัวในยามค่ำคืนรุนแรงและก่อกวนอาจใช้ยาเช่นเบนโซไดอะซีปีนและยาซึมเศร้าไตรไซคลิก
การรักษาอัมพาตจากการนอนหลับมักจะรวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ขัดขวางการนอนหลับ แต่ก็อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
สรุปได้ว่าอัมพาตจากการนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนเป็นเงื่อนไขที่โดดเด่นซึ่งสามารถแยกแยะได้หลายวิธี บุคคลที่ได้รับผลกระทบมีประสบการณ์แตกต่างกันและสามารถมีลักษณะเฉพาะได้จากสิ่งที่สังเกตเห็น แต่ละเหตุการณ์เกิดขึ้นในช่วงเวลากลางคืนที่แตกต่างกันตั้งแต่ขั้นตอนการนอนหลับที่แตกต่างกันและแม้กระทั่งในช่วงเวลาที่ต่างกันในชีวิต การรักษามีลักษณะเฉพาะและการทำความเข้าใจว่าเป็นอัมพาตจากการนอนหลับหรือความหวาดกลัวในตอนกลางคืนเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ
คำจาก Verywell
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการอัมพาตจากการนอนหลับซ้ำ ๆ หรืออาการหวาดกลัวในตอนกลางคืนให้ขอการประเมินโดยแพทย์เวชศาสตร์การนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ หลังจากการประเมินที่เหมาะสมรวมถึงการศึกษาการนอนหลับข้ามคืนคุณอาจค้นพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งสุดท้ายเหตุการณ์เหล่านี้จะจบลงด้วยดี