เนื้อหา
- ปวดเอวคืออะไร?
- สาเหตุของความเครียดเอวคืออะไร?
- อาการปวดเอวคืออะไร?
- การวินิจฉัยความเครียดของเอวเป็นอย่างไร?
- การรักษาความเครียดของเอวเป็นอย่างไร?
- ฉันควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด
- อยู่กับความเครียดที่เอว
- ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับอาการปวดเอว
- ขั้นตอนถัดไป
ปวดเอวคืออะไร?
อาการปวดเอวคืออาการบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง ส่งผลให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อเสียหายซึ่งอาจมีอาการกระตุกและรู้สึกเจ็บได้ กระดูกสันหลังส่วนเอวประกอบเป็นส่วนของกระดูกสันหลังที่หลังส่วนล่างของคุณ
สาเหตุของความเครียดเอวคืออะไร?
การบาดเจ็บสามารถทำลายเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างได้ การผลักและดึงกีฬาเช่นการยกน้ำหนักหรือฟุตบอลอาจทำให้ปวดเอวได้ นอกจากนี้กีฬาที่ต้องบิดหลังส่วนล่างอย่างกะทันหันเช่นเทนนิสบาสเก็ตบอลเบสบอลและกอล์ฟอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บนี้ได้ ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเช่นความโค้งของหลังส่วนล่างที่มากเกินไปกระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้าหลังอ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องและเอ็นร้อยหวายที่ตึงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บนี้ได้
อาการปวดเอวคืออะไร?
ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดเอว อย่างไรก็ตามแต่ละคนอาจพบอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:
- อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างกะทันหัน
- อาการกระตุกที่หลังส่วนล่างซึ่งส่งผลให้ปวดรุนแรงขึ้น
- หลังส่วนล่างรู้สึกเจ็บเมื่อสัมผัส
อาการของความเครียดที่เอวอาจคล้ายกับเงื่อนไขอื่น ๆ และปัญหาทางการแพทย์ พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเสมอเพื่อรับการวินิจฉัย
การวินิจฉัยความเครียดของเอวเป็นอย่างไร?
นอกเหนือจากประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกายที่สมบูรณ์แล้วขั้นตอนการวินิจฉัยอาการปวดหลังส่วนล่างอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้ อย่างไรก็ตามในระหว่างการประเมินและการสอบขั้นต้นหลายครั้งมักไม่แนะนำให้ใช้การทดสอบพิเศษ
- เอ็กซ์เรย์ การตรวจวินิจฉัยที่สร้างภาพของเนื้อเยื่อภายในกระดูกและอวัยวะลงบนฟิล์ม
- การสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (เรียกอีกอย่างว่าการสแกน CT หรือ CAT) นี่คือการทดสอบการถ่ายภาพที่ใช้รังสีเอกซ์และคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างภาพที่มีรายละเอียดของร่างกาย CT scan จะแสดงรายละเอียดของกระดูกกล้ามเนื้อไขมันและอวัยวะ CT scan แสดงภาพกระดูกกล้ามเนื้อไขมันและอวัยวะโดยละเอียด
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ขั้นตอนการวินิจฉัยที่ใช้แม่เหล็กขนาดใหญ่ความถี่วิทยุและคอมพิวเตอร์ร่วมกันเพื่อสร้างภาพอวัยวะและโครงสร้างภายในร่างกายโดยละเอียด
- การสแกนกระดูก Radionuclide เทคนิคการถ่ายภาพนิวเคลียร์ที่ใช้วัสดุกัมมันตภาพรังสีจำนวนน้อยมากซึ่งถูกฉีดเข้าไปในกระแสเลือดเพื่อให้เครื่องสแกนตรวจพบ การทดสอบนี้แสดงการไหลเวียนของเลือดไปยังกระดูกและการทำงานของเซลล์ภายในกระดูก
- Electromyogram (EMG) การทดสอบเพื่อประเมินการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
การรักษาความเครียดของเอวเป็นอย่างไร?
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะหารือเกี่ยวกับการรักษาเฉพาะสำหรับอาการปวดเอวโดยพิจารณาจาก:
- อายุสุขภาพโดยรวมและประวัติทางการแพทย์ของคุณ
- ขอบเขตของการบาดเจ็บ
- ความอดทนของคุณสำหรับยาขั้นตอนและการบำบัดที่เฉพาะเจาะจง
- ความคาดหวังสำหรับการบาดเจ็บ
- ความคิดเห็นหรือความชอบของคุณ
การรักษาอาจรวมถึง:
- พักผ่อน
- แพ็คน้ำแข็งและ / หรือความร้อนและแรงบีบอัดที่ด้านหลัง
- การออกกำลังกาย (เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง)
- การออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความแข็งแรง (สำหรับหลังส่วนล่างขณะรักษา)
- การศึกษาเกี่ยวกับการใช้และการสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม
อาจใช้ยาเช่นยาแก้อักเสบและยาฉีดไขสันหลังเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
ฉันควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อใด
โทรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากมีสิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น:
- คุณไม่สามารถยืนหรือเดินได้
- คุณมีอุณหภูมิสูงกว่า 101.0 ° F (38.3 ° C)
- คุณมีอาการปัสสาวะบ่อยเจ็บปวดหรือเป็นเลือด
- คุณมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง
- คุณมีความเจ็บปวดที่แหลมคมแทง
- ความเจ็บปวดของคุณคงที่
- คุณมีอาการปวดหรือชาที่ขา
- คุณรู้สึกเจ็บบริเวณหลังใหม่
- คุณสังเกตเห็นว่าความเจ็บปวดไม่ลดลงหลังจากผ่านไปเกินหนึ่งสัปดาห์
ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันทีสำหรับสิ่งต่อไปนี้:
- ความเจ็บปวดแผ่ลงที่ขา
- อาการปวดที่มาพร้อมกับไข้อ่อนแรงที่ขาหรือสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้
อยู่กับความเครียดที่เอว
ความเย็นช่วยลดอาการบวม ทั้งความเย็นและความร้อนสามารถลดอาการปวดได้ ปกป้องผิวโดยวางผ้าขนหนูไว้ระหว่างร่างกายกับน้ำแข็งหรือแหล่งความร้อน
- ในช่วงสองสามวันแรกให้ประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที
- หลังจากสองสามวันแรกให้ใช้ความร้อนครั้งละ 15 นาทีเพื่อบรรเทาอาการปวด อย่านอนบนแผ่นความร้อน
- ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยควบคุมอาการปวดและบวมได้ ลองแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายสามารถช่วยให้หลังของคุณหายได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้หลังของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายเฉพาะที่หลังของคุณ
ใช้ท่าทางที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บซ้ำ
- เมื่อเคลื่อนไหวให้งอที่สะโพกและหัวเข่า อย่างอเอวหรือบิดไปมา
- เมื่อยกของขึ้นให้วางของไว้ใกล้ตัว อย่าพยายามยกมากเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้
- เมื่อนั่งให้พยุงหลังส่วนล่างไว้ ใช้ผ้าขนหนูรีดตามต้องการ
ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับอาการปวดเอว
- Lumbar หมายถึงหลังส่วนล่างของคุณ
- ความเครียดอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อทำให้เกิดอาการปวดและความรุนแรง
- วิธีการผ่าตัดสามารถรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างได้มากที่สุด
- ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากอาการไม่ดีขึ้นในช่วงหลายวันถัดไปหรือหากอาการแย่ลง
ขั้นตอนถัดไป
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ของคุณ:- รู้เหตุผลในการเยี่ยมชมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น
- ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการคำตอบ
- พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ
- ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของการวินิจฉัยใหม่และยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ เขียนคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้
- รู้ว่าเหตุใดจึงมีการกำหนดยาหรือการรักษาใหม่และจะช่วยคุณได้อย่างไร รู้ด้วยว่าผลข้างเคียงคืออะไร
- ถามว่าอาการของคุณสามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่
- รู้ว่าเหตุใดจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบหรือขั้นตอนและผลลัพธ์อาจหมายถึงอะไร
- รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ทานยาหรือได้รับการทดสอบหรือขั้นตอน
- หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น
- ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม