เนื้อหา
ในผู้ที่มีอาการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไปการบำรุงรักษาด้วยการทดสอบความตื่นตัว (MWT) อาจเป็นการตรวจวินิจฉัยที่มีประโยชน์ในการระบุว่าไม่สามารถตื่นตัวได้MWT คืออะไร?
MWT เป็นการทดสอบที่มีวัตถุประสงค์เพื่อวัดความสามารถในการตื่นตัวของคุณอย่างเป็นกลางซึ่งสามารถอนุมานได้ว่าคุณง่วงแค่ไหน การทดสอบอาจใช้เพื่อประเมินการตอบสนองของคุณต่อการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆรวมถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรืออาการง่วงนอน
การแสดง MWT
MWT โดยทั่วไปจะเริ่ม 1 1/2 ถึง 3 ชั่วโมงหลังจากที่คุณตื่นนอนตามปกติ
ก่อนการทดสอบคุณจะต้องตอบแบบสอบถามซึ่งรวมถึงคำถามว่าการนอนหลับคืนก่อนของคุณมีปริมาณและคุณภาพเพียงพอหรือไม่และคุณรู้สึกตื่นตัวหรือไม่ จากนั้นคุณจะถูกจัดให้อยู่ในห้องที่มืดสลัวโดยมีแหล่งกำเนิดแสงเพียงแหล่งเดียวอยู่ด้านหลังศีรษะเล็กน้อยและอยู่นอกขอบเขตการมองเห็น โดยปกติคุณจะนั่งตัวตรงบนเตียงโดยหนุนหลังและศีรษะ
คุณจะได้รับคำสั่งให้ตื่นตัวให้นานที่สุด ในช่วงเวลานี้คุณจะได้รับการตรวจสอบด้วยมาตรการเดียวกันกับที่ใช้ในการศึกษาการนอนหลับข้ามคืนมาตรฐานที่เรียกว่า polysomnogram
เซสชันจะสิ้นสุดลงหากคุณหลับหรือถ้าคุณไป 40 นาทีโดยไม่หลับ เวลาในการตอบสนองของการนอนหลับหรือเวลาที่คุณจะหลับจะถูกบันทึกไว้ การทำเช่นนี้ซ้ำทุกสองชั่วโมงจนกว่าจะเสร็จสิ้นสี่เซสชัน
MWT ใช้อย่างไร?
ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเวลาที่ใช้ในการนอนหลับอาจใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในการทดสอบ ผู้คนมากกว่า 97% จะใช้เวลาหลับแปดนาทีหรือนานกว่านั้น ดังนั้นเวลาแฝงการนอนหลับที่น้อยกว่าแปดนาทีจึงถือว่าผิดปกติ หากคุณสามารถตื่นตัวตลอดทั้งสี่เซสชันก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะมีปัญหาในการรักษาความตื่นตัว
ข้อ จำกัด
แม้ว่า MWT จะวัดเวลาในการตอบสนองของการนอนหลับ แต่ก็ไม่ได้ใช้แทนการทดสอบที่เกี่ยวข้องที่เรียกว่า MSLT ซึ่งจะวัดระยะเวลาที่คุณจะหลับ ในความเป็นจริงการทดสอบทั้งสองครั้งอาจให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันแม้ว่าจะทำในคนเดียวกันในวันเดียวกันก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้นการทดสอบใช้เวลานานในการดำเนินการให้เสร็จสมบูรณ์และเนื่องจากต้องมีการตรวจสอบเฉพาะจึงอาจมีราคาแพง ดังนั้น MWT อาจไม่ใช่การทดสอบที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนในการกำหนดระดับความง่วงนอน