9 ประเภทของความจำเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ

เนื้อหา

• Keyword Mnemonics
• การจัดกลุ่มเป็นกลยุทธ์ช่วยในการจำ
• ความจำทางดนตรี
• กลยุทธ์การจำจดหมายและคำ
• บทกวีเป็นกลยุทธ์ช่วยในการจำ
• การสร้างการเชื่อมต่อเป็นวิธีช่วยในการจำ
• วิธีการของ Loci Mnemonic Strategy
• Peg Method ช่วยจำ
• ระบบเชื่อมโยงความจำ (เรื่องราวหรือภาพ)

สนใจที่จะเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการเรียนรู้และเรียกคืนข้อมูลหรือไม่? ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโรงเรียนประถมบัณฑิตวิทยาลัยหรือในชีวิตประจำวันการใช้กลยุทธ์ช่วยในการจำ (ออกเสียงว่านิ - มาน - อิค) เหล่านี้คิดว่าเป็นเคล็ดลับความจำที่มีประสิทธิภาพมาก - สามารถช่วยให้จดจำข้อเท็จจริงได้ง่ายขึ้นและสามารถนำไปใช้กับ เกือบทุกเรื่อง

Keyword Mnemonics

เรียนภาษาที่สอง (หรือสามหรือสี่)? การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้คำหลักวิธีช่วยในการจำช่วยเพิ่มการเรียนรู้และการจดจำโดยเฉพาะในด้านภาษาต่างประเทศ

วิธีการทำงานของคำหลักมีดังนี้ ขั้นแรกให้คุณเลือกคำหลักที่ชี้นำให้คุณนึกถึงคำต่างประเทศ จากนั้นคุณลองนึกดูว่าคำหลักนั้นเชื่อมโยงกับความหมายของคำที่คุณกำลังพยายามเรียนรู้

ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพยายามเรียนรู้คำภาษาสเปนสำหรับแมวซึ่งก็คือ กาโต้ ก่อนอื่นให้นึกถึงประตูแล้วลองนึกภาพแมวนั่งอยู่ด้านบนของประตู แม้ว่าจะมีเสียง "a" เข้ามา gato สั้นและมีเสียง "a" เข้า ประตู มีความยาวจุดเริ่มต้นคล้ายกัน ดังนั้นการแสดงภาพและการเชื่อมโยงควรกระตุ้นการเรียกคืนคำที่ถูกต้อง

การใช้ Keyword Mnemonics

การจัดกลุ่มเป็นกลยุทธ์ช่วยในการจำ

การจัดเรียงข้อมูลเป็นกลยุทธ์ช่วยในการจำที่ทำงานโดยการจัดระเบียบข้อมูลเป็นกลุ่มวลีคำหรือตัวเลขที่เรียนรู้ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นการจำหมายเลขต่อไปนี้ 47895328463 อาจใช้ความพยายามพอสมควร อย่างไรก็ตามหากเรียงเป็นกลุ่มดังนี้ 4789 532 8463 จะง่ายต่อการจดจำ

ที่น่าสนใจคือการจับเป็นก้อนเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ช่วยในการจำที่ได้รับการศึกษาในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์เล็กน้อย ผลจากการศึกษาเหล่านี้สรุปได้ว่าการแบ่งชิ้นส่วนจะมีประโยชน์ในการปรับปรุงความจำในการทำงานด้วยวาจาในระยะแรกของภาวะสมองเสื่อม

ความจำทางดนตรี

วิธีหนึ่งในการเข้ารหัสข้อมูลลงในสมองของคุณได้สำเร็จคือการใช้เพลง ตัวอย่างที่รู้จักกันดีคือเพลง "A-B-C" แต่คุณจะเรียนรู้อะไรได้ไม่สิ้นสุดเมื่อตั้งค่าเป็นเพลง คุณสามารถเรียนรู้ประเทศต่างๆในแอฟริกาวัฏจักรวิทยาศาสตร์โองการความจำสมการคณิตศาสตร์และอื่น ๆ

หากคุณค้นหาทางออนไลน์คุณจะพบว่ามีเพลงบางเพลงที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อช่วยสอนข้อมูลบางอย่างและสำหรับเพลงอื่น ๆ คุณจะต้องสร้างขึ้นมาเอง และไม่คุณไม่จำเป็นต้องสามารถปรับแต่งหรือเขียนเพลงได้อย่างถูกต้องเพื่อให้วิธีการช่วยจำนี้ทำงานได้

ดนตรียังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยและโรคอัลไซเมอร์ ไม่เพียง แต่จำคำศัพท์ของเพลงได้ตั้งแต่วัยเด็กแม้ว่าความสามารถทางภาษาอื่น ๆ จะใกล้หมดไปแล้ว แต่พวกเขายังสามารถเรียนรู้ข้อมูลใหม่ ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นหากสอนผ่านดนตรี

กลยุทธ์การจำจดหมายและคำ

คำย่อและอะโครสติกมักเป็นกลวิธีช่วยในการจำที่คุ้นเคยมากที่สุด

คำย่อใช้สูตรง่ายๆของตัวอักษรเพื่อแทนคำหรือวลีแต่ละคำที่ต้องจำ

ตัวอย่างเช่นลองนึกถึง NBA ซึ่งย่อมาจาก National Basketball Association

หรือหากคุณกำลังพยายามจดจำภาวะสมองเสื่อม 4 ประเภทคุณอาจใช้คำย่อนี้: FLAV ซึ่งจะแสดงถึงส่วนหน้า, ร่างกายของลูวี่, อัลไซเมอร์และหลอดเลือด สังเกตว่าฉันเรียงลำดับรายการในลักษณะที่จะสร้าง "คำ" ได้ง่ายขึ้นซึ่งคุณจะไม่ทำหากมีการเรียงลำดับรายการที่คุณต้องจดจำ

อักษรย่อใช้แนวคิดเดียวกับตัวย่อยกเว้นว่าแทนที่จะสร้าง "คำ" ใหม่จะสร้างประโยคที่ช่วยให้คุณจำข้อมูลได้

กายกรรมที่ใช้บ่อยในชั้นเรียนคณิตศาสตร์คือ: Please Excuse My Dear Aunt Sally. การจำแบบอะโครสติกนี้แสดงถึงลำดับของการดำเนินการในพีชคณิตและย่อมาจากวงเล็บเลขชี้กำลังการคูณการหารการบวกและการลบ

บทกวีเป็นกลยุทธ์ช่วยในการจำ

"เฮ้ดเดิลดเดิลแมวกับซอ ... " คุณสามารถพูดจบเพลงกล่อมเด็กที่เหลือนี้ได้หรือไม่?

ความสามารถในการจดจำและจดจำเพลงกล่อมเด็กมักเกิดจากการพูดซ้ำและบางส่วนของบทกวี คำคล้องจองสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการจำเพื่อช่วยให้เราเรียนรู้และเรียกคืนข้อมูลได้

บางครั้งคุณสามารถจัดเรียงคำใหม่หรือแทนที่คำอื่นที่มีความหมายเดียวกันเพื่อให้คล้องจองกันได้

ใช้กฎการสะกดที่คุ้นเคย: "i" ก่อน "e" ยกเว้นหลัง "c" หรือออกเสียงว่า "ay" ใน "เพื่อนบ้าน" หรือ "ชั่งน้ำหนัก" วลีนี้ติดอยู่ในความทรงจำของเราเพราะเราเคยได้ยินมาหลายครั้ง แต่ยังเป็นเพราะคำคล้องจองภายใน

การสร้างการเชื่อมต่อเป็นวิธีช่วยในการจำ

กลยุทธ์ช่วยในการจำวิธีหนึ่งที่ช่วยเข้ารหัสข้อมูลใหม่คือการเชื่อมต่อกับสิ่งอื่นที่คุณคุ้นเคยหรือรู้จักอยู่แล้ว สิ่งนี้ให้ความหมายและช่วยให้จำได้ง่ายขึ้น การเชื่อมต่อเป็นประเภทของการฝึกซ้อมอย่างละเอียดและสามารถนำไปใช้กับหัวเรื่องหรือประเภทของข้อมูลได้เกือบทุกประเภท

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณเพิ่งรู้จักกับคนชื่อ Jeffery แทนที่จะคิดถึงชื่อของเขาในใจให้สนใจและคิดว่าคุณจะจำมันได้อย่างไร บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าเจฟฟรีย์มีพลังมากดังนั้นคุณสามารถจินตนาการว่าเขากระโดดไปรอบ ๆ งานของเขาและเชื่อมโยงเจฟฟรีย์กับการกระโดด ครั้งต่อไปที่คุณเห็นเขา คุณจะคิดว่า "มี" Jumping Jeffery "และคุณสามารถทักทายด้วยชื่อได้" (อย่าลืมทิ้งคำว่า "กระโดด" ไว้ในชื่อของเขาเมื่อคุณทักทายเขา)

วิธีการของ Loci Mnemonic Strategy

วิธีการ loci (ออกเสียงต่ำ - ถอนหายใจ) เป็นเนื้อหาที่ระบุได้เร็วที่สุดในประวัติศาสตร์ เป็นครั้งแรกที่มาจาก Simonides of Ceos กวีชาวกรีกใน 477 ปีก่อนคริสตกาล นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในเครื่องมือช่วยจำที่ได้รับการวิจัยมากที่สุดซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จอย่างมากในหัวข้อวิชาการและสถานการณ์ชีวิตที่หลากหลาย

มันทำงานอย่างไร? ในวิธีการ loci, ผู้เรียนมองเห็นภาพห้องหรือเส้นทางที่คุ้นเคยผ่านอาคารและเชื่อมโยงข้อเท็จจริงหรือข้อมูลกับสถานที่หรือสิ่งของที่เฉพาะเจาะจงระหว่างทาง เพื่อระลึกถึงสิ่งที่เรียนรู้เขาจะนึกภาพการเคลื่อนที่ผ่านห้องนั้นหรือไปตามเส้นทางนั้นอีกครั้งและการหยุดระหว่างทางจะทำให้เกิดข้อมูลอีกชิ้นหนึ่ง วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่าวิธีการเดินทางการสร้าง "วังแห่งความทรงจำ" หรือกลยุทธ์การเดินจิต

การวิจัยตั้งแต่นักศึกษาแพทย์ที่เรียนเกี่ยวกับโรคเบาหวานไปจนถึงนักศึกษาที่จำรายการขายของชำได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญเมื่อใช้วิธีการ loci

ปรับปรุงหน่วยความจำของคุณโดยใช้วิธีการของ Loci

Peg Method ช่วยจำ

วิธีการตรึงเป็นวิธีช่วยจำที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการจดจำข้อมูลที่เรียงตามลำดับ หากอันดับแรกต้องการให้คุณจดจำรายการต่อไปนี้เพื่อช่วยคุณจัดลำดับข้อเท็จจริง:

• หนึ่ง = บุญ
• สอง = รองเท้า
• สาม = ต้นไม้
• สี่ = ประตู
• ห้า = รัง
• หก = แท่ง
• เจ็ด = สวรรค์
• แปด = ประตู
• เก้า = เถา
• สิบ = แม่ไก่

หลังจากคุณจดจำรายการนี้แล้วให้ดูข้อมูลใหม่ที่คุณพยายามเรียนรู้ จากนั้นเชื่อมคำแรกกับ "บุญ" คำที่สองกับ "รองเท้า" คำที่สามกับ "ต้นไม้" ฯลฯ เป้าหมายคือการสร้างความเชื่อมโยงที่น่าจดจำกับข้อมูลใหม่แต่ละชิ้นที่คุณต้องจดจำ

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องเรียนรู้ระบบการจำแนกทางวิทยาศาสตร์ - ราชอาณาจักร ไฟลัมหรือกอง; ชั้น; ใบสั่ง; ครอบครัว; ประเภท; สายพันธุ์. เมื่อใช้ระบบหมุดคุณจะนึกถึงอาณาจักรที่วางอยู่บนขนมปังแฮมเบอร์เกอร์เป็นอันดับแรก จากนั้นคุณจะนึกภาพเครื่องหมายหารทางคณิตศาสตร์ภายในรองเท้า จากนั้นคุณจะเห็นภาพห้องเรียนที่ตั้งอยู่บนกิ่งไม้ และอื่น ๆ

วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงและลำดับที่ถูกต้องที่จะต้องวางได้

ระบบเชื่อมโยงความจำ (เรื่องราวหรือภาพ)

วิธีการเชื่อมโยงช่วยในการจำ (เรียกอีกอย่างว่า "การผูกมัด") ประกอบด้วยการพัฒนาเรื่องราวหรือภาพที่เชื่อมโยงข้อมูลที่คุณต้องจำเข้าด้วยกัน แต่ละรายการจะทำให้คุณหวนนึกถึงรายการถัดไป

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องจำไว้ว่าต้องนำสิ่งต่อไปนี้ติดตัวไปโรงเรียนในตอนเช้าเอกสารการบ้านแว่นตารองเท้าพละกระเป๋าสตางค์เงินอาหารกลางวันและกุญแจ

เมื่อใช้ระบบเชื่อมโยงคุณสามารถนึกถึงเรื่องสั้นต่อไปนี้เพื่อช่วยคุณเอกสารการบ้านของแจ็คใส่แว่นตาและรองเท้าพละแล้ววิ่งไปที่กระเป๋าสตางค์ของเขาซึ่งกุญแจที่หิวโหยกำลังกินเงินอาหารกลางวันของเขา

หากคุณเพิ่มรายละเอียดที่น่าสนใจหรืออารมณ์ขันมักจะทำให้จดจำข้อมูลได้ง่ายขึ้น

คำจาก Verywell

การใช้กลยุทธ์ช่วยในการจำช่วยเพิ่มความจำที่เราทุกคนต้องการและยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้อีกด้วย โปรดทราบว่าคุณอาจต้องฝึกฝนกลยุทธ์เหล่านี้สักเล็กน้อยก่อนที่จะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย แต่เมื่อคุณมีปัญหาเหล่านี้ควรเป็นประโยชน์อย่างชัดเจนต่อการเรียนรู้และการเรียกคืนข้อมูลของคุณ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์