เนื้อหา
นักกายภาพบำบัดของคุณใช้แบบวัดระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อพิจารณาว่ากล้ามเนื้อหรือกลุ่มของกล้ามเนื้อทำงานอย่างไร PT ของคุณอาจทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณในระหว่างการประเมินและการประเมินทางกายภาพบำบัดของคุณและในช่วงเวลาปกติในระหว่างการบำบัดเพื่อพิจารณาความก้าวหน้าในการบำบัดการวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออาจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการประเมินและประเมินทางกายภาพบำบัดของคุณ PT ของคุณอาจวัดความแข็งแรงของคุณหากเขาหรือเธอรู้สึกว่าความอ่อนแอหรือการทำงานของกล้ามเนื้อลดลงอาจเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดหรือความคล่องตัวในการทำงานที่ จำกัด
หากคุณมีอาการปวดหรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหวตามปกติแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเข้ารับการบำบัดทางกายภาพเพื่อรับการรักษา คุณอาจเลือกที่จะเข้ารับการบำบัดทางกายภาพผ่านการแนะนำตัวเองหากรัฐของคุณอนุญาตให้เข้าถึงได้โดยตรง
โดยทั่วไปแผนการบำบัดทางกายภาพของคุณจะเริ่มต้นด้วยการประเมินผลซึ่งในระหว่างนั้นนักกายภาพบำบัดของคุณจะรวบรวมข้อมูลและข้อมูลเพื่อช่วยในการวินิจฉัยและกำหนดกลยุทธ์การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ การทดสอบบางอย่างอาจวัดช่วงของการเคลื่อนไหวการเดินความยืดหยุ่นความสมดุลความคล่องตัวและความแข็งแรง
ความแข็งแกร่งคืออะไร?
ความแข็งแรงคือความสามารถของกล้ามเนื้อของคุณในการหดตัวและสร้างแรง หลายสิ่งสามารถจำกัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเช่นการผ่าตัดความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ การขาดการออกกำลังกายอาจทำให้ความแข็งแรงของคุณลดลงซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ หากกล้ามเนื้อของคุณขาดความแข็งแรงคุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับความคล่องตัวในการทำงานขั้นพื้นฐาน
ความแข็งแกร่งวัดได้อย่างไร?
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเองและการใช้เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการวัดความแข็งแรง การทำความเข้าใจวิธีการทดสอบความแข็งแรงเหล่านี้และการเรียนรู้ระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าในการทำกายภาพบำบัดได้ หาก PT ของคุณมีพื้นฐานที่มั่นคงของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเขาหรือเธอสามารถกำหนดได้ว่าคุณจะดีขึ้นหรือไม่และสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่เหมาะสมกับสภาพของคุณ
สิ่งที่คาดหวังในการนัดหมาย PT ครั้งแรกของคุณการทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเอง
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยมือเป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการทดสอบความแข็งแรง นักกายภาพบำบัดของคุณจะผลักดันร่างกายของคุณไปในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่คุณต้านทานแรงกดดันจากนั้นจะมีการกำหนดคะแนนหรือเกรดขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถต้านทานแรงกดดันได้มากเพียงใด ความแข็งแรงวัดได้ในระดับห้าจุด:
- 0/5. คะแนน 0/5 หมายความว่าคุณไม่สามารถสร้างการหดตัวที่มองเห็นได้หรือสังเกตเห็นได้ในกล้ามเนื้อเฉพาะ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเป็นอัมพาตเช่นหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองอาการบาดเจ็บที่ไขสันหลังหรือ radiculopathy ที่ปากมดลูกหรือเอว บางครั้งความเจ็บปวดสามารถป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อหดตัวได้เลย
- 1/5. เกรด 1/5 เกิดขึ้นเมื่อสังเกตเห็นการหดตัวของกล้ามเนื้อ แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้น กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงพอที่จะยกส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเพื่อต้านแรงโน้มถ่วงหรือเคลื่อนย้ายเมื่ออยู่ในตำแหน่งที่ลดแรงโน้มถ่วง การสั่นของกล้ามเนื้อเล็กน้อยอาจคลำหรือรู้สึกได้ในระหว่างการทดสอบ
- 2/5. ระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนี้กำหนดให้เมื่อกล้ามเนื้อของคุณหดตัวได้ แต่ไม่สามารถขยับส่วนของร่างกายได้เต็มที่เมื่อเทียบกับแรงโน้มถ่วง เมื่อแรงโน้มถ่วงลดลงหรือขจัดออกระหว่างการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายกล้ามเนื้อจะสามารถเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายได้ตลอดการเคลื่อนไหว
- 3/5. เกรด 3/5 หมายความว่าคุณสามารถเกร็งกล้ามเนื้อได้เต็มที่และเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบเพื่อต้านแรงโน้มถ่วง แต่เมื่อมีการใช้แรงต้านกล้ามเนื้อจะไม่สามารถรักษาการหดตัวได้
- 4/5. เกรด 4/5 แสดงว่ากล้ามเนื้อให้ความต้านทานสูงสุด กล้ามเนื้อสามารถหดตัวและให้แรงต้านได้ แต่เมื่อนักกายภาพบำบัดของคุณกดที่ส่วนของร่างกายกล้ามเนื้อจะไม่สามารถรักษาการหดตัวได้
- 5/5. ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อทำงานได้ตามปกติและสามารถรักษาตำแหน่งได้แม้จะใช้แรงต้านสูงสุดก็ตาม
ในบางครั้งนักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้คะแนนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณทีละครึ่งโดยใช้เครื่องหมาย + หรือ - เกรด 4 + / 5 แสดงว่ากล้ามเนื้อของคุณได้รับแรงต้านสูงสุด แต่สามารถต้านทานได้บ้างในระหว่างการทดสอบ เกรด 4- / 5 หมายความว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่สามารถต้านทานได้มากนักในระหว่างการทดสอบ การใช้เกรดที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้เป็นแบบอัตนัยซึ่งทำให้ไม่น่าเชื่อถือ
การทดสอบกล้ามเนื้อด้วยตนเองเป็นที่นิยมเนื่องจากมีราคาไม่แพงและพร้อมใช้งาน เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ๆ ในการทำ วิธีนี้ไม่สามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของความแข็งแรงที่อาจเกิดขึ้นขณะที่คุณทำงานหนักในการทำกายภาพบำบัดเพื่อปรับปรุงสภาพของคุณ
การทดสอบ Dynamometer
อีกวิธีหนึ่งในการวัดความแข็งแรงโดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าไดนาโมมิเตอร์ นักกายภาพบำบัดของคุณจะถือเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าขณะที่คุณกด อุปกรณ์จะแสดงจำนวนแรงที่คุณออกแรงเป็นปอนด์หรือกิโลกรัมทางอิเล็กทรอนิกส์ เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าแบบใช้มือถือขนาดเล็กกว่าสามารถวัดความแข็งแรงของการยึดเกาะได้ เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าแบบจับหยิกที่เล็กกว่าก็สามารถวัดความแรงในการบีบของคุณได้
เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าสามารถทดสอบการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความสามารถในการหดตัวของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ อย่างไรก็ตามข้อ จำกัด ประการหนึ่งคืออุปกรณ์มาตรฐานอาจมีราคาค่อนข้างแพงและมีขนาดใหญ่ทำให้ใช้งานได้ยากในการตั้งค่าการดูแลที่บ้าน
คำจาก Verywell
หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดหรือความอ่อนแอซึ่งส่งผลให้สูญเสียความคล่องตัวในการทำงานคุณอาจได้รับประโยชน์จากการไปที่ PT เพื่อรับการประเมิน เขาหรือเธออาจวัดความแข็งแกร่งของคุณในระหว่างการตรวจสอบ การวัดความแข็งแรงสามารถช่วยให้นักกายภาพบำบัดของคุณทราบสาเหตุของปัญหาและวางแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การเพิ่มความแข็งแรงในระหว่างการทำกายภาพบำบัดสามารถนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างแท้จริง