เนื้อหา
สายตาสั้นหรือที่เรียกว่าสายตาสั้นเกิดขึ้นเมื่อลูกตายาวกว่าปกติหรือเมื่อกระจกตาชันกว่าค่าเฉลี่ย สายตายาวทำให้แสงโฟกัสไปที่ด้านหน้าของเรตินาแทนที่จะไปที่พื้นผิวโดยตรงคนที่มีสายตาสั้นอาจเหล่อย่างเห็นได้ชัดเมื่อพยายามดูวัตถุในระยะไกล นอกจากนี้ยังอาจนั่งใกล้โทรทัศน์หรือนำหนังสือมาใกล้ตาเมื่ออ่านหนังสือ สายตาสั้นต้องการการแก้ไขสายตาโดยปกติจะอยู่ในรูปแบบของแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ การผ่าตัดสายตาผิดปกติเช่นเลสิกสามารถแก้ไขสายตาสั้นได้เช่นกัน
สายตาสั้นกำลังได้รับความสนใจมากขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากความชุกดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก บางประเทศมองว่าภาวะสายตาสั้นเป็นโรคระบาดหรือวิกฤตด้านสาธารณสุข ในสหรัฐอเมริกาความชุกของสายตาสั้นเพิ่มขึ้นมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา ในบางประเทศเช่นจีนความชุกของสายตาสั้นเข้าใกล้ 80 เปอร์เซ็นต์ของประชากร
อันตรายจากสายตาสั้น
สายตาสั้นกลายเป็นประเด็นร้อนเนื่องจากมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ สายตาสั้นสูงมักกำหนดเป็นมากกว่า 5.0 หน่วยหรือ diopters (D) ทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับต้อหินต้อกระจกจอประสาทตาลอกและโรคจอประสาทตาเสื่อม สายตาสั้นเพียง 1.0 D ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและเพิ่มความเสี่ยงของการหลุดลอกของจอประสาทตาถึงสามเท่าเมื่อเทียบกับคนที่เป็นโรคเอ็มเมโทรเปีย
Emmetropia เป็นสถานะที่คุณไม่ต้องการการแก้ไขสายตาหรือที่เรียกว่าสายตาปกติ ที่ 3.0 D ของสายตาสั้นความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกเพิ่มขึ้นสามเท่าและความเสี่ยงของการหลุดลอกของจอประสาทตาและภาวะสายตาสั้นเป็นเก้าเท่าของคนที่ไม่มีปัญหาการมองเห็น นอกจากนี้ที่ 5.0 D ของสายตาสั้นความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกยังสูงขึ้น 5 เท่าความเสี่ยงต่อการหลุดลอกของจอประสาทตา 21 เท่าและความเสี่ยงสูงกว่าในการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม 40 เท่า
สาเหตุของสายตาสั้น
ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าสายตาสั้นเกิดจากอะไร พันธุศาสตร์ดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญ ในความเป็นจริงหากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งสายตาสั้นเด็กมีความเสี่ยงสามเท่าที่จะเป็นสายตาสั้น หากทั้งพ่อและแม่มีสายตาสั้นความเสี่ยงนั้นจะเพิ่มเป็นสองเท่า
ในอดีตมีประวัติอันยาวนานเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของภาวะสายตาสั้นในผู้ที่มีส่วนร่วมในการทำงานใกล้มากขึ้น แม้ย้อนกลับไปในช่วงปี 1800 นักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ว่าคนที่มีการศึกษาสูงหรือทำงานในอาชีพที่มีการทำงานใกล้กันจำนวนมากมีสายตาสั้นมากกว่าคนที่ไม่มีการศึกษาสูงหรือทำงานข้างนอก
อย่างไรก็ตามสิ่งที่ยังไม่ชัดเจนคือความจริงที่ว่าบุคลิกที่ถูกดึงดูดไปสู่อาชีพทางปัญญาที่สูงขึ้นหรือบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการทำงานใกล้ ๆ มากขึ้น (กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับระยะการทำงานสั้น ๆ ) อาจประกอบด้วยคนที่ถูกดึงดูดให้เข้าสู่งานประเภทนั้น หรือการศึกษาทางวิชาการ พื้นที่นี้กำลังอยู่ระหว่างการตรวจสอบโดยนักวิจัยหลายคน
พวกเราส่วนใหญ่สัมผัสกับสิ่งเร้าที่อยู่ใกล้ตัวมากเกินไปด้วยสมาร์ทโฟนแท็บเล็ตคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ คณะลูกขุนยังคงไม่แน่ใจว่านี่เป็นสิ่งที่เราในฐานะสังคมต้องเป็นห่วงจริงหรือไม่
มีการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่าการทำงานใกล้ไม่ได้ทำให้เกิดสายตาสั้นเนื่องจากมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่ามันทำ อาจเป็นอัลกอริทึมที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งรวมถึงพันธุกรรมและระยะเวลาที่ใช้นอกบ้าน
สิ่งแวดล้อมก็มีบทบาทเช่นกัน มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลานอกบ้านดูเหมือนจะมีผลในการป้องกัน เด็กที่ใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากขึ้นมีโอกาสที่จะสายตาสั้นน้อยลงมาก นักวิจัยไม่แน่ใจว่าเหตุใดแม้ว่าจะคิดว่าเกี่ยวข้องกับการเปิดรับแสงในเวลากลางวันหรืออาจอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เน้นระยะทางมากขึ้น
เราสามารถป้องกันสายตาสั้นได้หรือไม่?
นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ส่งเสริมความคิดที่ว่าหากความก้าวหน้าของสายตาสั้นสามารถตัดให้เหลือประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์อุบัติการณ์ของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงสามารถลดลงได้อย่างมาก เห็นได้ชัดว่าจะดียิ่งขึ้นหากเราสามารถลดความก้าวหน้าใด ๆ ลงได้เลย แต่วิธีการส่วนใหญ่ในปัจจุบันในการลดความก้าวหน้าของสายตาสั้นมีประสิทธิภาพประมาณ 45-50 เปอร์เซ็นต์ ต่อไปนี้เป็นรายการวิธีที่เป็นไปได้ในการป้องกันหรือควบคุมสายตาสั้น
การแก้ไขภาพ
พ่อแม่หลายคนมีความกังวลว่าหากแพทย์สั่งให้ใส่แว่นเกือบตลอดเวลาบุตรหลานของพวกเขาจะต้องพึ่งพาพวกเขาหรือว่าแว่นตาจะทำให้สายตาสั้นมากขึ้น พ่อแม่บางคนอาจรู้สึกว่าเป็นการดีที่สุดที่จะไม่แก้ไขสภาพนี้เลย
อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการไม่แก้ไขสายตาสั้นของเด็กอาจทำให้สายตาสั้นแย่ลงได้ นอกจากนี้การที่สายตาสั้นไม่ถูกต้องเคยคิดว่าจะมีผลต่อการลดความก้าวหน้า อย่างไรก็ตามความคิดในปัจจุบันก็คือการที่ไม่ได้รับการแก้ไขมีความสัมพันธ์กับอัตราความก้าวหน้าของสายตาสั้นที่สูงขึ้น
กิจกรรมกลางแจ้ง
การศึกษาที่สำคัญแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลากลางแจ้งสามารถชะลอการโจมตีหรือแม้แต่ลดความก้าวหน้าของสายตาสั้น จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ระยะเวลาที่ใช้ภายนอกอย่างน้อยก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เด็กใช้เวลานอกบ้านอย่างน้อย 120 นาทีทุกวัน
สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นจริงอาจเกี่ยวข้องกับการลดความอ้วนการเพิ่มการผลิตวิตามินดีเกมทางสังคมที่เกิดขึ้นภายนอกหรืออาจเกี่ยวข้องกับระดับโดพามีนในร่างกาย หนึ่งในกลไกการออกฤทธิ์ที่แข็งแกร่งที่สุดที่กำลังศึกษาอยู่คือปริมาณแสงแดดหรือปริมาณการส่องสว่างหรือเพียงแค่ความสว่างที่คุณได้รับขณะอยู่ข้างนอก
Atropine ปริมาณต่ำ
Atropine 0.1 เปอร์เซ็นต์การแก้ปัญหาเกี่ยวกับโรคตาแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดความก้าวหน้าของสายตาสั้น แต่ไม่ได้ช่วยชะลออัตราการเพิ่มขึ้นของความยาวของลูกตา อย่างไรก็ตามการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงอัตราความสำเร็จที่สูงมาก
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการลุกลามลดลงมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ Atropine ให้ในรูปแบบหยอดตาทุกวันโดยปกติก่อนนอน ไม่ทราบกลไกที่แน่นอน การศึกษาพบว่า atropine ในขนาดต่ำจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามแพทย์บางคนระมัดระวังเนื่องจาก atropine ในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาได้
Orthokeratology
Orthokeratology หรือที่เรียกว่าการรักษาด้วยการหักเหของกระจกตา (CRT) การขึ้นรูปกระจกตาอย่างอ่อนโยนและการปรับรูปร่างกระจกตาเป็นขั้นตอนที่แม่พิมพ์กระจกตาพิเศษคล้ายกับเลนส์ที่ซึมผ่านของก๊าซแข็งจะพอดีและนอนหลับได้ในข้ามคืน เลนส์ดังกล่าวเรียกว่าเลนส์เรขาคณิตย้อนกลับ พวกเขาทำให้กระจกตาแบนลงจากส่วนกลาง แต่ทำให้กระจกตาสูงขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระจกตาซึ่งจะช่วยลดการโฟกัสที่มีความยาวมากเกินไปและทำให้เกิดการพร่ามัวของสายตาสั้นซึ่งอาจทำให้ความคืบหน้าของสายตาสั้นช้าลง
การพร่ามัวด้วยสายตายาวเกินขนาดเป็นหัวข้อที่ซับซ้อน แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นตัวกระตุ้นให้ลูกตายืดออกและสายตาสั้นมากขึ้น เด็กที่สวมใส่ในตอนกลางคืนเท่านั้นโดยทั่วไปจะมีการมองเห็นที่ไม่ได้รับการแก้ไขเกือบ 20/20 ตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ก่อให้เกิดผลกระทบต่อความก้าวหน้าของสายตาสั้นและยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเด็กเพื่อที่จะไม่ต้องใส่อุปกรณ์แก้ไขสายตาในระหว่างวัน
คอนแทคเลนส์ Multifocal Soft
เด็กที่สวมเลนส์หลายเลนส์ชนิดนิ่มมีความก้าวหน้าของสายตาสั้นน้อยลง 25 เปอร์เซ็นต์และการยืดตัวตามแนวแกนน้อยกว่าเด็กที่สวมเลนส์สายตาเดี่ยวในช่วงสองปีถึง 31 เปอร์เซ็นต์ตามการศึกษาในปี 2014 ในเด็กฮ่องกง แพทย์เชื่อว่ามันทำงานโดยกลไกเดียวกับ orthokeratology
แสงโฟกัสหลายจุดแบบ“ ระยะกึ่งกลาง” ที่ด้านหน้าของเรตินาส่วนปลายและจะโฟกัสแสงไปที่เรตินาส่วนกลางโดยตรงซึ่งทำให้ผู้คนมองเห็นได้ชัดเจน
คำจาก Verywell
การคาดการณ์เบื้องต้นจากข้อมูลประชากรจริงระบุว่าสายตาสั้นจะส่งผลกระทบต่อประชากรโลกกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ภายในปี 2593 สิบเปอร์เซ็นต์จะมีสายตาสั้นสูงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นต้อหินต้อกระจกจอประสาทตาลอกและโรคจอประสาทตาเสื่อม สายตาสั้นเป็นปัญหาสุขภาพของประชาชนอย่างแท้จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการควบคุมสายตาสั้นสามารถลดความก้าวหน้าของสายตาสั้นได้ 50 เปอร์เซ็นต์ ด้วยเหตุนี้ผู้ปกครองจึงควรเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆที่มีอยู่ในปัจจุบัน