เนื้อหา
หากคุณกำลังมองหาวิธีปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดตามธรรมชาติมีวิธีการรักษาตามธรรมชาติหลายวิธีที่อาจช่วยได้ แม้ว่าจะไม่มีวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วหรือการรักษาด้วยเวทมนตร์ แต่งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามีอาหารเสริมและสมุนไพรหลายชนิดที่อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับยารับประทาน โปรดทราบด้วยว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมถึงการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และผักร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำและเทคนิคการลดความเครียดก็เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรคเช่นกันที่สำคัญสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (American Diabetes Association - ADA) ตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าได้รับประโยชน์จากการเสริมสมุนไพรหรืออวัจนภาษา (เช่นวิตามินหรือแร่ธาตุ) สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยไม่มีข้อบกพร่อง
เกี่ยวกับโรคเบาหวาน
น้ำตาลในรูปของกลูโคสเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักสำหรับเซลล์ร่างกายและฮอร์โมนอินซูลินช่วยให้น้ำตาลกลูโคสในเลือดเข้าสู่เซลล์เหล่านั้น ในโรคเบาหวานประเภท 2 ปัจจัยทางพันธุกรรมหรือวิถีชีวิตส่งผลให้ความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญกลูโคสได้อย่างมีประสิทธิภาพลดลง อาจหมายความว่าร่างกายของคุณอาจไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพออีกต่อไปหรือเซลล์ของคุณต้านทานต่อผลกระทบของอินซูลินได้มากขึ้นและกลูโคสมากเกินไปก็เริ่มสร้างขึ้นในกระแสเลือดของคุณ
หากระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงอยู่อาจทำให้ดวงตาหัวใจไตหรือเส้นประสาทเสียหายได้อย่างไรก็ตามมียารับประทานหลายชนิดที่สามารถช่วยได้พร้อมกับอาหารเสริมและสมุนไพรหลายชนิดเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีความอ่อนไหวมากขึ้นตามธรรมชาติ เป็นอินซูลินหรือเพื่อเพิ่มการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่เซลล์
การรักษาทางเลือกสำหรับโรคเบาหวาน
ก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริมใหม่ ๆ อย่าลืมพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาทางเลือกอื่น ๆ กับแพทย์ของคุณเนื่องจากบางคนอาจโต้ตอบกับยาที่คุณอาจใช้อยู่แล้วและอาจจำเป็นต้องปรับยาเหล่านั้นเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ)
สิ่งสำคัญที่ควรทราบด้วยว่าการรักษาตนเองด้วยการแพทย์ทางเลือกและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสมเช่นยารับประทานหรือยาฉีดและการตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นประจำโรคเบาหวานอาจลุกลามไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นเช่นปัญหาเกี่ยวกับตาตับและไตปัญหาเส้นประสาทโคม่าเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองหรือถึงขั้นเสียชีวิต
โสม
แม้ว่าจะมีโสมหลายประเภท แต่การศึกษาโสมและโรคเบาหวานที่มีแนวโน้มมากที่สุดก็ใช้โสมอเมริกัน (Panax quinquefolius). การวิเคราะห์อภิมานแสดงให้เห็นว่าโสมอเมริกันสามารถปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ (ซึ่งเป็นเครื่องหมายของระดับน้ำตาลในเลือดโดยทั่วไปของคุณ) โดยการเพิ่มความไวต่ออินซูลินของร่างกายให้มองหาแคปซูลที่มีสารสกัดจินซีโนไซด์ที่ได้มาตรฐาน สารออกฤทธิ์
โสมช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อย่างไรโครเมียม
โครเมียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันและช่วยให้เซลล์ของร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้อย่างเหมาะสม ในความเป็นจริงการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานลดลงในผู้ที่รับประทานอาหารเสริมที่มีโครเมียมภายในเดือนก่อนหน้า
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าการเสริมโครเมียมอาจได้ผล แต่ก็ยังไม่สามารถสรุปได้ การศึกษาทบทวนเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ศึกษาการทดลองแบบสุ่มที่ควบคุมด้วยโครเมียม 20 แบบและพบว่าการให้อาหารเสริมช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารในการศึกษา 5 จาก 20 การศึกษาในขณะที่ฮีโมโกลบิน A1c ลดลง 0.5% ใน 5 จาก 14 การศึกษา
โดยทั่วไปประโยชน์อาจมีนัยสำคัญ แต่ประสิทธิผลอย่างกว้างขวางของการใช้โครเมียมในการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานค่อนข้าง จำกัด
ข้อกำหนดโครเมียมเพื่อสุขภาพขึ้นอยู่กับอายุและเพศแมกนีเซียม
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารเช่นผักใบเขียวถั่วเมล็ดพืชธัญพืชและอาหารเสริม แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่แตกต่างกันมากกว่า 300 ชนิดช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทจังหวะการเต้นของหัวใจภูมิคุ้มกันความดันโลหิตและสุขภาพของกระดูก
ในทางกลับกันการศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าระดับแมกนีเซียมที่ต่ำอาจทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแย่ลงในโรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาเดียวกันนี้แสดงให้เห็นว่าการเสริมแมกนีเซียมอาจช่วยให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินโดยการเพิ่มความไวของอินซูลิน
โปรดทราบว่าแม้ว่าโดยทั่วไปจะปลอดภัย แต่การได้รับแมกนีเซียมในปริมาณที่สูงมากอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงคลื่นไส้เบื่ออาหารกล้ามเนื้ออ่อนแรงหายใจลำบากความดันโลหิตต่ำอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติและความสับสน
สามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดเช่นยาที่ใช้สำหรับโรคกระดูกพรุนความดันโลหิตสูง (ตัวป้องกันช่องแคลเซียม) รวมทั้งยาปฏิชีวนะยาคลายกล้ามเนื้อและยาขับปัสสาวะ
อบเชย
พบว่าอบเชยมีความสามารถในการลดน้ำตาลกลูโคสในขณะที่ยังช่วยลดไบโอมาร์คเกอร์ของไขมัน ได้แก่ ไตรกลีเซอไรด์คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำและคอเลสเตอรอลรวม
การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มที่ควบคุมด้วยยาหลอกแบบสามคนตาบอดล่าสุดได้ศึกษาการเสริมอบเชยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จำนวน 140 คนในช่วงสามเดือนในการศึกษาผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มและได้รับ 2 แคปซูลต่อวันในปริมาณ 500 มิลลิกรัม ผงอบเชยหรือยาหลอก
หลังจากผ่านไปสามเดือนการค้นพบที่มีนัยสำคัญทางสถิติ ได้แก่ การปรับปรุงดัชนีมวลกาย (BMI) ไขมันในอวัยวะภายในไขมันในร่างกายพร้อมกับการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดในเลือดที่อดอาหาร A1c การผลิตอินซูลินความต้านทานต่ออินซูลินและไขมันเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก พบผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 27 ปี (ในทางเทคนิคถือว่าน้ำหนักเกิน)
อบเชยรักษาโรคเบาหวานว่านหางจระเข้
แม้ว่าเจลว่านหางจระเข้จะเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะยาสามัญประจำบ้านสำหรับแผลไฟไหม้เล็กน้อยและสภาพผิวอื่น ๆ แต่บทวิจารณ์ชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเจลว่านหางจระเข้อาจช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานได้เนื่องจากสารประกอบไฟโตสเตอรอลจำนวนมากจากพืชที่พบว่าช่วยลดเลือดได้ ระดับน้ำตาลกลูโคสและฮีโมโกลบิน A1c โดยการเพิ่มการจัดเก็บและการใช้กลูโคส
ยิมเนมา
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าสมุนไพร Gymnema (Gymnema sylvestre) สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้น่าอัศจรรย์ที่ Gymnema สามารถทำให้อาหารรสหวานมีรสหวานน้อยลงได้ดังนั้นคุณจึงไม่อยากรับประทานอาหารเหล่านี้น้อยลง สมุนไพรเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการลดการสะสมของไขมันและช่วยในการลดน้ำหนักด้วยคุณสมบัติในการยับยั้งเอนไซม์
นอกจากนี้การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพของ Gymnema อาจช่วยป้องกันความเสียหายของอวัยวะที่มักพบในโรคเบาหวานเนื่องจากโรคนี้เกิดจากการผลิตออกซิเจนที่มีปฏิกิริยาเพิ่มขึ้น (ROS) ซึ่งเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว .
เนื่องจาก Gymnema อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญผู้ที่ทานยาสำหรับโรคเบาหวานหรือใช้อินซูลินจึงไม่ควรรับประทาน Gymnema พร้อมกันเว้นแต่จะได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดจากผู้ให้บริการด้านการแพทย์
คำจาก Verywell
หากคุณสนใจที่จะลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินอกเหนือจากการรักษาโรคเบาหวานมาตรฐานของคุณโปรดแน่ใจว่าทำภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์เท่านั้น หากไม่ได้รับการควบคุมโรคเบาหวานอย่างเหมาะสมผลที่ตามมาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากนี้แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับสมุนไพรอาหารเสริมหรือวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่คุณใช้เนื่องจากยาบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณรับประทานและอาจส่งผลให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเว้นแต่จะได้รับการประสานอย่างเหมาะสม