เนื้อหา
- พักผ่อน
- การปรับเปลี่ยนกิจกรรม
- กายภาพบำบัด
- ยาต้านการอักเสบ
- แอปพลิเคชันน้ำแข็ง
- การฉีด Cortisone
- แต่การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดจะได้ผลหรือไม่?
- เมื่อจำเป็นต้องผ่าตัด?
พักผ่อน
เมื่ออาการของ rotator cuff ฉีกขาดเฉียบพลันหมายความว่ามีอาการวูบวาบขึ้นมาอย่างกะทันหันการพักหัวไหล่เพื่อให้การอักเสบของการบาดเจ็บสงบลงอาจเป็นประโยชน์
สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำให้ไหล่เคลื่อนที่ไม่ได้เนื่องจากเป็นไปได้ที่จะพัฒนาไหล่ที่แข็งตัว
อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายง่ายๆบางอย่างควรช่วยให้คุณสามารถขยับไหล่ในลักษณะที่ไม่ทำให้ข้อมือของ rotator ตึงและช่วยให้การอักเสบสงบลง
การปรับเปลี่ยนกิจกรรม
วิธีที่เรายกแขนถือสิ่งของและการนอนหลับในเวลากลางคืนสามารถทำให้เกิดความเครียดบนข้อมือ rotator ได้ การเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการใช้ไหล่สามารถทำให้กล้ามเนื้อข้อมือของ rotator มีความเครียดน้อยลง ข้อมือ rotator มีเพียงกล้ามเนื้อสี่ส่วนที่ล้อมรอบข้อไหล่
การทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดคุณสามารถเรียนรู้ที่จะใช้กล้ามเนื้ออื่น ๆ ของไหล่และพึ่งพากล้ามเนื้อข้อมือ rotator น้อยลง
กายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ rotator cuff เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานของไหล่ให้เป็นปกติ การพบปะกับนักกายภาพบำบัดสองสามครั้งสามารถช่วยสอนการออกกำลังกายเพื่อช่วยบรรเทาและป้องกันอาการปวดไหล่ซ้ำได้ นักกายภาพบำบัดยังสามารถลองการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบรวมทั้งอัลตราซาวนด์การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและการรักษาอื่น ๆ
ยาต้านการอักเสบ
ยาต้านการอักเสบสามารถช่วยในการควบคุมอาการของการฉีกขาดของ rotator cuff สามารถรับประทานยาต้านการอักเสบได้เป็นประจำในช่วงเวลาสั้น ๆ จากนั้นจึงใช้เมื่อมีอาการของ rotator cuff ฉีกขาดวูบวาบ
ควรรับประทานยาเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น แต่บ่อยครั้งที่ยาเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการฉีกขาดของ rotator ได้อย่างเพียงพอ
แอปพลิเคชันน้ำแข็ง
น้ำแข็งสามารถใช้กับไหล่เพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ น้ำแข็งสามารถใช้เป็นระยะ ๆ และหลังทำกิจกรรมที่ทำให้ปวดไหล่ได้ ในขณะที่แพ็คน้ำแข็งสามารถทำได้อย่างง่ายดายโดยใช้ของใช้ในบ้าน แต่บางคนก็ชอบที่จะห่อน้ำแข็งที่ไหล่โดยเฉพาะเพื่อให้การระบายความร้อนสม่ำเสมอที่ไหล่
การฉีด Cortisone
การฉีดคอร์ติโซนสามารถช่วยได้อย่างไม่น่าเชื่อในการ จำกัด การอักเสบเฉียบพลันของการฉีกขาดของ rotator และช่วยให้ผู้ป่วยเริ่มการรักษาได้ สิ่งสำคัญคือต้องมีส่วนร่วมในการบำบัดและการออกกำลังกายแม้ว่าไหล่จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากฉีดยาก็ตาม ในขณะที่คอร์ติโซนสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่ไหล่ได้การออกกำลังกายเพื่อการรักษาจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการฉีกขาดของ rotator cuff
แต่การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดจะได้ผลหรือไม่?
การรักษาโดยไม่ผ่าตัดสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคข้อมือฉีกขาดได้ในบางคน แต่ไม่ใช่ทุกคน
ในขณะที่การศึกษาต่าง ๆ พบว่ามีอัตราความสำเร็จที่แตกต่างกันประมาณ 50% ของผู้ที่พยายามรักษาโดยไม่ผ่าตัดจะพบว่าอาการทุเลาลง
ตัวแปรบางอย่างที่อาจส่งผลต่อโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ ขนาดของการฉีกขาดของปลอกแขน rotator และระยะเวลาที่คุณมีอาการ
เมื่อจำเป็นต้องผ่าตัด?
การพิจารณาว่าเมื่อใดจำเป็นต้องผ่าตัดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ พูดคุยกับแพทย์ของคุณถึงสาเหตุเฉพาะที่อาจได้รับการพิจารณาการผ่าตัดหรือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดอาจต้องพยายามต่อไป ตามที่ระบุไว้ข้างต้นไม่ใช่ว่าน้ำตาของ rotator cuff ทั้งหมดจะต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการ