สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม

เนื้อหา

• ปัจจัยเสี่ยงทั่วไป
• พันธุศาสตร์
• ปัจจัยเสี่ยงด้านไลฟ์สไตล์

Osteoarthritis (OA) เป็นรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันกว่า 32 ล้านคน OA เป็นภาวะข้อต่อเรื้อรังที่ทำให้กระดูกอ่อนที่คอหลังส่วนล่างเข่าสะโพกไหล่และ / หรือนิ้วมือ แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่ทราบเฉพาะสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ก็มีการระบุปัจจัยเสี่ยงมากมาย อายุน้ำหนักส่วนเกินการเป็นผู้หญิงยีนการบาดเจ็บและภาวะสุขภาพเรื้อรังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุด

ปัจจัยเสี่ยงทั่วไป

โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ได้เกิดจากปัจจัยเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อเดียวหรือหลายข้อ

อายุ

โรคข้อเข่าเสื่อมเกี่ยวข้องกับการสึกหรอของข้อต่อและพบได้บ่อยเมื่อคนอายุมากขึ้น ส่วนใหญ่มักมีผลต่อผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป

อย่างไรก็ตามจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปีแม้กระทั่งเด็ก ๆ หากบุคคลนั้นมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ OA

โรคข้อเข่าเสื่อม: การสึกหรอและการฉีกขาดของกระดูกอ่อนร่วม

เพศ

โรคข้อเข่าเสื่อมมีผลต่อทั้งชายและหญิง พบได้บ่อยในผู้ชายจนถึงอายุ 45 ปี หลังจากอายุดังกล่าวพบได้บ่อยในผู้หญิงซึ่งเป็นไปตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับผู้สูงอายุ

ก่อนหน้านี้นักวิจัยคิดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเครียดในข้อต่อที่ชายและหญิงในแต่ละช่วงอายุต่างกัน งานวิจัยใหม่ ๆ ชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างวัยหมดประจำเดือนและ OA ในความเป็นจริงการศึกษาหลายชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและสุขภาพของข้อต่อ

ตามรายงานฉบับหนึ่งของปี 2018 ใน วารสารสุขภาพวัยกลางคนวัยหมดประจำเดือนมีความสัมพันธ์กับการเริ่มมีอาการและการลุกลามของ OA ในผู้หญิงซึ่งอาจอธิบายได้ว่าเหตุใด OA จึงมีผลต่อผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าผู้ชายที่มีอายุมากกว่า

บาดเจ็บ

โรคข้อเข่าเสื่อมอาจเกิดจากการสึกหรอของข้อต่อหลังจากการบาดเจ็บทางร่างกาย อาการนี้เรียกว่าโรคข้ออักเสบหลังบาดแผลและการบาดเจ็บอาจเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาการหกล้มอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการบาดเจ็บทางร่างกายอื่น ๆ

ตามรายงานฉบับหนึ่งในปี 2016 โรคข้ออักเสบหลังบาดแผลเป็นสาเหตุของผู้ป่วยโรค OA ถึง 12% โรคข้ออักเสบหลังบาดแผลส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่ทำลายกระดูกอ่อนหรือกระดูกทำให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น

กระบวนการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อต่อสามารถเร่งได้โดยการบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับน้ำหนักตัวที่เกิน

โรคเรื้อรัง

โรคข้อเข่าเสื่อมทุติยภูมิเกิดจากโรคเรื้อรังอื่น ๆ ได้แก่ โรคเกาต์โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) โรคเบาหวานและความผิดปกติของฮอร์โมน

• เงินฝากคริสตัลซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ยังอาจทำให้กระดูกอ่อนเสื่อมและโรคข้อเข่าเสื่อม
• RA เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดข้อต่อและการเสื่อมของกระดูกอ่อนที่นำไปสู่ ​​OA ในที่สุด
• ความผิดปกติของฮอร์โมนรวมถึงโรคเบาหวานและความผิดปกติของการเจริญเติบโตมีความเกี่ยวข้องกับการสึกหรอของกระดูกอ่อนในช่วงต้นและโรคข้อเข่าเสื่อมทุติยภูมิ

หากคุณมีอาการป่วยหรือปัจจัยเสี่ยงของโรคสำหรับ OA ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงในการพัฒนา OA ทุติยภูมิ

คุณสามารถเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ร่วมกันได้หรือไม่?

พันธุศาสตร์

โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นในครอบครัว หากพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณมี OA คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดภาวะนี้

นักวิจัยไม่รู้ว่าทำไม OA จึงทำงานในครอบครัว ในความเป็นจริงไม่มียีนใดระบุได้ว่าเป็นสาเหตุของภาวะนี้ อย่างไรก็ตามยีนมีส่วนช่วยเพิ่มความเสี่ยง

ความผิดปกติ แต่กำเนิด

บางคนเกิดข้อต่อที่ผิดปกติซึ่งเป็นความผิดปกติ แต่กำเนิด ข้อต่อเหล่านี้มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการสึกหรอทำให้เกิดความเสื่อมเร็วความเสียหายและความพิการของข้อต่อ OA ของข้อต่อสะโพกมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติ แต่กำเนิดของข้อต่อ

ปัจจัยเสี่ยงด้านไลฟ์สไตล์

มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดโอกาสในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากทำได้จะช่วยได้

น้ำหนักเกิน

การมีน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงเฉพาะสำหรับ OA การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงกับน้ำหนักส่วนเกินและ OA ที่หัวเข่า

รายงานปี 2014 หนึ่งฉบับใน ความคิดเห็นเกี่ยวกับโรคอ้วน รายงานว่าการลดน้ำหนักเพียง 10 ปอนด์ด้วยการออกกำลังกายอาจเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการ OA และนำไปสู่การปรับปรุงอาการปวดการทำงานและคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ

การมีน้ำหนักเกินจะทำให้เกิดความเครียดในข้อต่อมากขึ้น ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะอ่อนแอต่อ OA ของหัวเข่าสะโพกและกระดูกสันหลัง

OA ยังเกี่ยวข้องกับข้อต่อที่ไม่ใช่น้ำหนักเนื่องจากน้ำหนักเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะเพิ่มความเสี่ยง OA

อาชีพบางอย่าง

หากงานของคุณทำให้เกิดความเครียดในข้อต่อหรือต้องมีการกระทำซ้ำ ๆ สิ่งนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ OA

กิจกรรมงานที่สร้างความตึงเครียดให้กับข้อต่อของคุณ ได้แก่ กิจกรรมที่คุณอยู่:

• คุกเข่าและหมอบมากกว่าหนึ่งชั่วโมงทุกวัน
• การยก
• ขั้นตอนการปีน
• เดินเยอะมาก
• การเข้าร่วมกีฬาเข้มข้น

การวิจัยรายงานในวารสาร Best Practice & Research Clinical Rheumatology พบว่าการทำงานหนักด้วยตนเองเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม รายงานจากนักวิจัยจากสหราชอาณาจักรพบว่าผู้ที่มีความเสี่ยงสูงสุดนั้นทำงานในการเกษตรและทำฟาร์มเป็นเวลาสิบปีหรือมากกว่านั้น

10 วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการอาการปวดข้อเข่าเสื่อม