เนื้อหา
- ประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับขั้นต้น
- ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
- การเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะในการนอนหลับ (PLMS)
- โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)
- นอนไม่หลับ
คำว่าโรคการนอนหลับครอบคลุมเงื่อนไขและอาการต่างๆมากมาย แต่ความผิดปกติของการนอนหลับสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ
ความผิดปกติของการนอนหลับขั้นต้นไม่ได้เกิดจากสภาวะทางการแพทย์หรือจิตใจอื่น
ความผิดปกติของการนอนหลับทุติยภูมิเป็นผลมาจากปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าปัญหาต่อมไทรอยด์โรคหลอดเลือดสมองโรคข้ออักเสบหรือโรคหอบหืด
ประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับขั้นต้น
ความผิดปกติหลักสามารถแบ่งออกเป็นปรสิตและดิสซอมเนีย
ความผิดปกติของการนอนหลับ Parasomnia ทำให้เกิดกิจกรรมที่ผิดปกติในระหว่างการนอนหลับเช่นความหวาดกลัวจากการนอนหลับหรือการเดินหลับ
ความผิดปกติของการนอนหลับ Dyssomnia ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับหรือไม่หลับ บางที dyssomnia ที่รู้จักกันดีที่สุดคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
dyssomnias ทั่วไปอื่น ๆ มีดังต่อไปนี้
ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลางอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางเกิดขึ้นเมื่อหยุดหายใจชั่วคราวเป็นเวลา 10 วินาทีหรือมากกว่าหลาย ๆ ครั้งในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน สาเหตุนี้เกิดจากความผิดปกติในสมองซึ่งขัดขวางไม่ให้ควบคุมระดับออกซิเจนและกระตุ้นการหายใจโดยอัตโนมัติ ออกซิเจนพร่องนี้เป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะขาดออกซิเจน อาจทำให้อาการแย่ลงเช่นโรคลมบ้าหมูหรือนำไปสู่ปัญหาต่างๆเช่นอาการเจ็บหน้าอกหรือหัวใจวายในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลางอาจเกิดจากปัญหาในการควบคุมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
การเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะในการนอนหลับ (PLMS)
การเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะในการนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อแขนและขาเคลื่อนไหวบ่อยครั้งและไม่ได้ตั้งใจในระหว่างการนอนหลับ PLMS อาจทำให้แขนและขากระตุกกระตุกหรืองอได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้บ่อยหลายครั้งต่อนาทีนานถึงหลายชั่วโมง ไม่ทราบสาเหตุของ PLMS แต่ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าน่าจะเกี่ยวข้องกับระบบประสาท PLMS สามารถมีส่วนในการนอนไม่หลับอาจทำให้ง่วงนอนตอนกลางวันและอ่อนเพลียเนื่องจากอาการขัดขวางการนอนหลับ
โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)
โรคขาอยู่ไม่สุขเป็นความผิดปกติทางระบบประสาท ทำให้เกิดอาการปวดขาความรู้สึกเหมือนคลานที่ขาหรือกระตุ้นให้ขยับขาเมื่อคุณพยายามจะเข้านอน อาการมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณนั่งหรือนอนลง พวกเขารู้สึกโล่งใจด้วยการเดินหรือขยับขา อาการแย่ลงในตอนกลางคืน RLS อาจทำให้หลับยากหรือหลับไม่สนิท นอกจากนี้ยังทำให้ง่วงนอนมากเกินไปในตอนกลางวัน
นอนไม่หลับ
ความผิดปกติของการนอนหลับนี้อาจเกิดขึ้นเฉียบพลันหรือในระยะสั้นหรือเรื้อรังเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อาจเชื่อมโยงกับสาเหตุภายนอกเช่นความเครียดยาหรือสภาวะทางการแพทย์ เมื่อการนอนไม่หลับเป็นผลมาจากสาเหตุภายนอกเรียกว่าการนอนไม่หลับทุติยภูมิ การนอนไม่หลับขั้นต้นไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ภายนอก อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุของการนอนไม่หลับเบื้องต้น
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนไม่หลับบางประเภทมีดังนี้
การนอนไม่หลับทางจิต - สรีรวิทยาเกิดขึ้นเมื่อคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดทางอารมณ์วิตกกังวลจดจ่อกับความพยายามที่จะนอนหลับมากเกินไปและไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากระดับความเครียดและความวิตกกังวล
การนอนไม่หลับที่ขัดแย้งกันหรือเดิมเรียกว่าการเข้าใจผิดในสภาวะการนอนหลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่มีลักษณะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างเวลาที่บุคคลคิดว่าตนเองหลับและเวลาที่เขานอนหลับจริง ผู้ที่มีปัญหานี้อาจบ่นว่าพวกเขานอนไม่หลับและรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันเพราะอดนอน แต่จริงๆแล้วพวกเขากำลังหลับอยู่และไม่มีหลักฐานว่าเป็นโรคการนอนหลับ