เนื้อหา
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดจะเป็นประโยชน์เมื่อคุณเป็นมะเร็งปอด เป็นกระบวนการต่อเนื่องที่มีส่วนประกอบหลายอย่างรวมถึงการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหายใจและเทคนิคในการกลืนให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น การมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดในระยะใดก็ได้ในระหว่างการดูแลและฟื้นฟูมะเร็งปอดของคุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการจัดการกิจกรรมประจำวันและเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาหลังการผ่าตัดมะเร็งปอดวัตถุประสงค์
มีวัตถุประสงค์หลายประการในการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเมื่อคุณเป็นมะเร็งปอดเช่น:
- หายใจสะดวก
- สร้างความอดทนต่อการออกกำลังกาย
- ลดอาการปวดจากมะเร็งปอด
- การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอย่างปลอดภัย
- การจัดการทางโภชนาการ
- การสนับสนุนทางอารมณ์และจิตใจ
การเสริมสร้างร่างกาย
การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณสามารถควบคุมกล้ามเนื้อทั่วร่างกายได้ดีขึ้นเช่นที่ขาลำตัวแกนกลางและแขนสามารถลดความพยายามในการทำกิจกรรมประจำวันลดความต้องการของปอด
การปรับสภาพกล้ามเนื้อหัวใจด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น
การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการทำงานของปอดเพื่อให้คุณหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของมะเร็งปอดเช่น atelectasis
ในความเป็นจริงการออกกำลังกายก่อนการผ่าตัดพบว่าสามารถลดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดมะเร็งปอดลดระยะเวลาในการนอนโรงพยาบาลและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
การจัดการกับอาการหายใจไม่ออกเมื่อคุณเป็นมะเร็งปอดความปลอดภัย
ความเหนื่อยล้าและการขาดการประสานงานอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของมะเร็งปอด ปัญหาเหล่านี้เพิ่มอันตรายในแต่ละวันเช่นการสำลักอาหารหรือร่างกายล้มลงขณะเดิน
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดช่วยรักษาความปลอดภัยด้วยแนวทางต่างๆเช่นการสร้างการประสานงานและการเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับข้อ จำกัด ของคุณ
โภชนาการ
การลดน้ำหนักและการขาดสารอาหารอาจเป็นผลมาจากโรคมะเร็ง การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเกี่ยวข้องกับการศึกษาเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการหายจากมะเร็งปอดและจากการผ่าตัดเพื่อรักษา
การสนับสนุนทางอารมณ์
การให้คำปรึกษาและการบำบัดก็เป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด คุณสามารถได้รับทักษะเพื่อช่วยรับมือกับความเครียดความเศร้าและความไม่แน่นอนที่คุณอาจกำลังประสบอยู่
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดแตกต่างจากกายภาพบำบัดหน้าอกหรือที่เรียกว่ากายภาพบำบัดทรวงอก กายภาพบำบัดทรวงอกเกี่ยวข้องกับเทคนิคที่ใช้ในการขจัดเมือกส่วนเกินออกจากปอด
ความเสี่ยงและข้อห้าม
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดโดยทั่วไปปลอดภัย แต่มีความเสี่ยงบางประการที่คุณและทีมแพทย์ต้องคำนึงถึง การฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณอาจต้องได้รับการปรับเปลี่ยนแม้เพียงชั่วคราวเพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียจากการบำบัด
- ในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดสิ่งสำคัญคือคุณต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่อาจทำให้แผลผ่าตัดเปิดหรือติดเชื้อได้
- และเมื่อคุณเข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีคุณอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น คุณและนักบำบัดอาจต้องใช้มาตรการป้องกันการควบคุมการติดเชื้อ
- สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าโรคกระดูกพรุนและการแพร่กระจายของกระดูกซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจเกิดขึ้นกับมะเร็งปอดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหักได้แม้จะไม่ได้รับบาดเจ็บหรืออาจถือว่าน้อยมาก
- หากคุณมีโรคหัวใจบางชนิดเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่คงที่การออกกำลังกายที่ต้องใช้ร่างกายบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
แม้จะมีปัญหาเหล่านี้คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด ในความเป็นจริงหากสุขภาพของคุณรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีการแพร่กระจายของกระดูกที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการแตกหักการเรียนรู้ที่จะเดินอย่างปลอดภัยจะช่วยลดความเสี่ยงนั้นได้
ก่อนการพักฟื้น
ทีมแพทย์ของคุณซึ่งรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาโรคปอดและศัลยแพทย์จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อกำหนดเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด มีหลายปัจจัยที่สามารถนำมาใช้นี้
ตัวอย่างเช่นแพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณได้รับการบำบัดก่อนการผ่าตัดเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ทักษะต่างๆเช่นการหายใจลึกขึ้นและการไออย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อปรับปรุงการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด
ในทางกลับกันหากคุณเคยผ่าตัดทรวงอกแล้วแนะนำให้พักฟื้นหลังการผ่าตัด แต่คุณอาจต้องรอจนกว่าจะหายจากการผ่าตัดเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด
เวลา
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณน่าจะเกี่ยวข้องกับการประชุมหลายครั้งที่เกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ระยะเวลาของเซสชันเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและผู้ปฏิบัติงานของคุณ
สถานที่
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณอาจเกิดขึ้นที่สถานพักฟื้นหรือที่คลินิกหรือโรงพยาบาลที่คุณได้รับการดูแลมะเร็งปอด สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในขณะที่เป็นผู้ป่วยในที่โรงพยาบาลหรือในสถานที่ผู้ป่วยนอกที่มีการนัดหมายตามกำหนดการ
ไม่ว่าการบำบัดของคุณจะไม่เกิดขึ้น แค่ จุดเดียว นั่นเป็นเพราะโปรแกรมของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการบำบัดหลายอย่างเช่นการบำบัดด้วยการพูดและการกลืนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการฝึกการหายใจและอื่น ๆ นักบำบัดแต่ละคนจะพบกับคุณในสถานที่ที่พวกเขามีอุปกรณ์พิเศษที่คุณสามารถใช้งานได้
การเลือกศูนย์รักษามะเร็งปอดสิ่งที่สวมใส่
อย่าลืมสวมใส่สิ่งที่สบายเพื่อให้เคลื่อนไหวได้โดยไม่มีข้อ จำกัด
นอกจากนี้หากคุณกำลังจะได้รับการประเมินการกลืนหรือการบำบัดด้วยการกลืนให้พิจารณาสวมสิ่งที่ทำความสะอาดได้ง่ายในกรณีที่อาหารหรือเครื่องดื่มหกใส่
อาหารและเครื่องดื่ม
ต้องแน่ใจว่าคุณไม่หิวหรืออิ่มจนท้องอืดเมื่อคุณเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพปอด สำหรับลักษณะทางกายภาพของเซสชันของคุณคุณจะต้องเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ และหายใจเข้าลึก ๆ ดังนั้นความรู้สึกไม่สบายหรือความฟุ้งซ่านใด ๆ จะรบกวนสิ่งนั้นได้
ค่าใช้จ่ายและประกันสุขภาพ
หากคุณมีประกันสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อดูว่าแผนฟื้นฟูปอดจะครอบคลุมหรือไม่ คุณสามารถถามจำนวนเซสชันที่ครอบคลุมและหากรวมเฉพาะบางแง่มุมของโปรแกรม
นอกจากนี้คุณจะต้องการทราบว่าคุณจะต้องจ่ายค่ารักษาบางส่วนออกจากกระเป๋าหรือไม่ ในกรณีนี้ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปมากดังนั้นจึงควรสอบถามเกี่ยวกับราคาล่วงหน้า เนื่องจากมีบริการที่หลากหลายการรักษาประเภทนี้อาจมีตั้งแต่หลายร้อยถึงหลายพันดอลลาร์หากคุณกำลังพิจารณาที่จะมีหลายครั้ง
หากค่าใช้จ่ายไม่เพียงพอคุณอาจต้องการเข้าร่วมการทดลองทางคลินิกที่ศึกษาผลของการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดต่อผู้ที่เป็นมะเร็งปอด
วิธีเข้าร่วมการทดลองวิจัยทางการแพทย์สิ่งที่ต้องนำมา
คุณควรนำเอกสารประกอบเช่นบัตรประจำตัวบัตรประกันคำสั่งของแพทย์สำหรับการบำบัดฟื้นฟูและรูปแบบการชำระเงินหากคุณคาดว่าจะจ่ายค่ารักษาบางส่วนหรือทั้งหมด
นำเครื่องช่วยหายใจไปด้วยในกรณีที่คุณต้องการการรักษาตามกำหนดเวลาหรือเร่งด่วนในระหว่างการทำ
อย่าลืมนำบันทึกการวัดใด ๆ ที่คุณอาจนำไปไว้ที่บ้านค่าที่อ่านได้จากเครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุดของคุณ (ถ้ามี) ในทำนองเดียวกันหากคุณถูกขอให้ติดตามอัตราการหายใจอัตราการเต้นของชีพจรหรือจำนวนก้าวที่คุณทำอย่าลืมนำข้อมูลนี้ติดตัวไปด้วย
ระหว่างการพักฟื้น
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเป็นแนวทางที่ประสานกันเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตที่ใช้ความเชี่ยวชาญเฉพาะทางหลายด้าน บางส่วน ได้แก่ นักบำบัดระบบทางเดินหายใจนักกายภาพบำบัดนักกิจกรรมบำบัดนักโภชนาการนักจิตวิทยาและนักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย
คุณจะมีการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยหนึ่งคนซึ่งจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพเฉพาะด้านที่ได้รับผลกระทบจากมะเร็งปอด
ก่อนบำบัด
ก่อนเริ่มโปรแกรมการฟื้นฟูคุณอาจต้องทำการทดสอบพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นการทดสอบสมรรถภาพปอดหรือการทดสอบการเดิน 6 นาทีสามารถสร้างความสามารถของคุณก่อนการบำบัดเพื่อให้คุณและนักบำบัดสามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับการปรับปรุง
และเมื่อการบำบัดของคุณมุ่งเน้นไปที่การให้คำปรึกษาคุณอาจมีแบบสอบถามหรือการสัมภาษณ์ก่อนการรักษาเพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังประสบกับความเครียดความเศร้าหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการแก้ไขหรือไม่
ตลอดการบำบัด
ประเภทของการบำบัดปอดที่คุณได้รับจะขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ บางครั้งอาจรวมกันในนัดเดียวบางครั้งอาจได้รับการดูแลด้วยตนเอง
แบบฝึกหัดการหายใจ
มีเทคนิคหลายอย่างที่คุณอาจได้เรียนรู้เพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานและประสิทธิภาพของปอดของคุณ การหายใจโดยกะบังลมสามารถทำให้กะบังลมแข็งแรงและลดความเหนื่อยล้าจากการหายใจได้ และการหายใจด้วยริมฝีปากอาจช่วยลดความรู้สึกหายใจถี่
เทคนิคการอนุรักษ์พลังงาน
ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดของคุณอาจให้คำแนะนำซึ่งรวมถึงเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการหายใจถี่ขณะรับประทานอาหารหรือกลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงการเอื้อมหรืองอ อาจแสดงวิธีใช้แขนขยายหรือตัวจับสำหรับงานประจำวัน
การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นการเดินบนลู่วิ่งหรือการใช้จักรยานออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มความอดทนและ / หรือเพิ่มความจุปอดได้ คุณอาจได้รับการสนับสนุนให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคร่วมกับกิจกรรมที่บ้านในวันที่คุณไม่ได้เข้ารับการบำบัด
การยกน้ำหนัก
นักบำบัดของคุณอาจแสดงวิธีการยกน้ำหนักเบาเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณเพื่อไม่ให้กิจกรรมประจำวันของคุณเหนื่อยล้าเกินไป
ความช่วยเหลือด้านยาและ / หรือออกซิเจน
คุณอาจได้รับประโยชน์จากคำแนะนำในการใช้ยาที่คุณกำหนดเช่นเครื่องช่วยหายใจและเครื่องพ่นฝอยละออง แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีใช้เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์
ในทำนองเดียวกันอาจต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับการใช้ออกซิเจนเสริมและนักบำบัดระบบทางเดินหายใจของคุณสามารถช่วยคุณได้
การศึกษาเกี่ยวกับ Airborne Triggers
การใช้ชีวิตอย่างดีกับโรคปอดหมายถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินหายใจ คุณอาจต้องพิจารณาว่าปัจจัยต่างๆเช่นละอองเรณูหรือความโกรธของสัตว์ทำให้คุณหายใจไม่ออก การปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารด้วยสิ่งต่างๆเช่นพืชในบ้านที่รู้จักกันในการฟอกอากาศภายในอาคารสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
การหยุดสูบบุหรี่
คุณอาจตัดสินใจแล้วว่าต้องการเลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามการเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากลักษณะของการเสพติด การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดสามารถช่วยคุณในการเลิกสูบบุหรี่ได้ด้วยการจัดโปรแกรมเลิกสูบบุหรี่ภายใต้การดูแล
การให้คำปรึกษา
ที่ปรึกษาเป็นสิ่งล้ำค่าในการช่วยคุณพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาเมื่อคุณเผชิญกับโรคมะเร็ง ที่ปรึกษายังช่วยให้คุณรู้ว่าอารมณ์และความเครียดทางจิตใจอาจส่งผลต่อการหายใจของคุณได้
การรับมือและอยู่กับมะเร็งการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ
การลดน้ำหนักอาจเป็นผลมาจากมะเร็งปอด และโรคมะเร็ง cachexia ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่รวมถึงการลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจและการสูญเสียกล้ามเนื้อทำให้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง
คำแนะนำทางโภชนาการสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงในขณะที่คำนึงถึงปัญหาต่างๆเช่นเหนื่อยเกินไปที่จะกินความอยากอาหารลดลงคลื่นไส้และกลืนลำบาก
หลังการบำบัด
หลังจากเสร็จสิ้นการบำบัดนักบำบัดของคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณรู้สึกดีและพร้อมที่จะกลับบ้านอย่างปลอดภัย หากคุณรู้สึกไม่สบายชนิดใด ๆ เช่นปวดหายใจถี่หรือใจสั่นอย่าลืมพูดถึงสิ่งนี้ก่อนออกเดินทาง
หลังการพักฟื้น
ในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดคุณอาจสังเกตเห็นความสามารถทางกายภาพหรือการหายใจของคุณดีขึ้น คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากการออกกำลังกาย
อย่าลืมสังเกตการเปลี่ยนแปลงในความสามารถหรืออาการของคุณและพยายามสังเกตว่าปัจจัยใดที่ดูเหมือนจะดีขึ้นหรือแย่ลงในความรู้สึกของคุณ ในทำนองเดียวกันให้พิจารณาติดตามเป้าหมายของคุณไม่ว่าจะเป็นจำนวนก้าวต่อวันหรือปริมาณปอดเป้าหมายด้วยเครื่องวัดแรงจูงใจของคุณ
คุณอาจพิจารณาบันทึกข้อมูลนี้ในไดอารี่หรือในปฏิทินของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับการตอบสนองต่อการบำบัดและแนวโน้มใด ๆ ที่คุณสังเกตเห็นกับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณโดยละเอียดในครั้งต่อไปที่คุณเห็น
หากคุณรู้สึกเจ็บเป็นพิเศษเจ็บปวดหรือหายใจไม่ออกให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณทันทีแทนที่จะรอการฟื้นฟูครั้งต่อไปหรือนัดพบแพทย์
คำจาก Verywell
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดสามารถเป็นประโยชน์ในมะเร็งปอดระยะเริ่มต้นหรือระยะสุดท้ายไม่ว่าคุณจะได้รับการผ่าตัดเคมีบำบัดและ / หรือการฉายรังสี เมื่อเริ่มก่อนการผ่าตัดปอดการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดสามารถช่วยลดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดได้ หากทีมแพทย์ของคุณยังไม่ได้แนะนำแนวคิดในการเริ่มโครงการให้ถามว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณได้อย่างไร
มะเร็งปอดและคุณภาพชีวิตของคุณ