โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคกระดูกพรุน

Posted on
ผู้เขียน: John Pratt
วันที่สร้าง: 10 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 21 พฤศจิกายน 2024
Anonim
เตือนภัยสุขภาพ ตอน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ - Springnews
วิดีโอ: เตือนภัยสุขภาพ ตอน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ - Springnews

เนื้อหา

หากคุณมีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณมีความเสี่ยงมากขึ้นในการเป็นโรคกระดูกพรุนซึ่งอาจทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ การศึกษาพบว่าประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรค RA มีประสบการณ์การสูญเสียกระดูกสิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่จะต้องรู้เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะอย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่าผู้ชาย

การเชื่อมต่อที่เป็นไปได้

โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่กระดูกมีความหนาแน่นน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่ายขึ้นซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและความพิการอย่างมาก เป็นภัยคุกคามสุขภาพที่สำคัญสำหรับชาวอเมริกันประมาณ 44 ล้านคนโดย 80% เป็นผู้หญิง

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันจะโจมตีเซลล์และเนื้อเยื่อที่แข็งแรงของร่างกาย เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับผลต่อข้อต่อ เยื่อหุ้มรอบ ๆ เกิดการอักเสบและทำให้เกิดอาการ RA

นักวิจัยพบสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้เกิดการทับซ้อนกันระหว่างโรคทั้งสองนี้:


  • การสูญเสียกระดูกอาจเกิดจาก RA โดยตรง. เอนไซม์ที่หลั่งออกมาพร้อมกับการอักเสบทำให้กระดูกอ่อนและกระดูกโดยรอบสึกหรอ การสูญเสียกระดูกจะเด่นชัดที่สุดในบริเวณรอบ ๆ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
  • ปวดบวมอ่อนเพลียและสูญเสียการทำงานของข้อต่อ เนื่องจาก RA มักจะทำให้ยากที่จะทำงานในชีวิตประจำวันให้สำเร็จโดยไม่ต้องนับประสาอะไรกับการทำงานในระดับที่เหมาะสม การไม่ออกกำลังกายจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
  • ยา Glucocorticoid (corticosteroid) เช่นเพรดนิโซนสามารถกระตุ้นการสูญเสียกระดูกอย่างมีนัยสำคัญ ยาเหล่านี้มักถูกกำหนดไว้สำหรับ RA รวมถึงรูปแบบของโรคเด็กและเยาวชน (เรียกว่าโรคข้ออักเสบที่ไม่ทราบสาเหตุของเด็กและเยาวชน)
  • การสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน ในผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้นจะเชื่อมโยงกับทั้งโรคกระดูกพรุนและการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันที่อาจนำไปสู่การพัฒนา RA

โรคกระดูกพรุนมักสามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตามหากตรวจไม่พบก็สามารถดำเนินต่อไปได้หลายปีโดยไม่มีอาการจนกว่าจะเกิดการแตกหัก


RA และการเชื่อมต่อในวัยหมดประจำเดือน

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน

แพทย์ของคุณสามารถตรวจหาโรคกระดูกพรุนโดยใช้การทดสอบเฉพาะทางที่เรียกว่าการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก (BMD) เช่นการดูดซับรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (การสแกน DEXA)

สิ่งเหล่านี้ประเมินความหนาแน่นของกระดูกในบริเวณต่างๆของร่างกายและสามารถตรวจพบโรคกระดูกพรุนก่อนที่จะเกิดการแตกหัก การวัดความหนาแน่นของกระดูกยังสามารถทำนายความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหักในอนาคตได้

หากคุณมีโรค RA และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงทั่วไปสำหรับโรคกระดูกพรุนหรือเคยรับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์มานานกว่าสองเดือนให้ปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรได้รับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกหรือไม่

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน

การป้องกันและการรักษา

กลยุทธ์ในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรค RA มากกว่าคนอื่น ๆ

แคลเซียมและวิตามินดี

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระดูกที่แข็งแรง แหล่งแคลเซียมที่ดี ได้แก่ :

  • ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
  • ผักใบเขียวเข้ม
  • อาหารและเครื่องดื่มเสริมแคลเซียม

วิตามินดีถูกสังเคราะห์ในผิวหนังโดยการสัมผัสกับแสงแดด นอกจากนี้ยังมีอยู่ในอาหารเสริมและเครื่องดื่มเช่นนม คุณอาจได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอตามธรรมชาติ แต่หากอาการ RA ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณอยู่ในตัวมากคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดได้


ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีที่คุณควรได้รับและคุณควรพิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือไม่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณที่ต้องการอย่างสม่ำเสมอ

ข้อดีข้อเสียของอาหารเสริมแคลเซียม

ออกกำลังกาย

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อกระดูกเป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิตที่ตอบสนองต่อการออกกำลังกายโดยการทำให้แข็งแรงขึ้น การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับกระดูกของคุณคือการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักซึ่งบังคับให้คุณทำงานกับแรงโน้มถ่วง ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

  • ที่เดิน
  • บันไดปีน
  • เต้นรำ

การออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ที่เป็นโรค RA และจำเป็นต้องมีความสมดุลกับการพักผ่อนเมื่อโรคนี้กำลังทำงานอยู่ ทำในสิ่งที่ทำได้เมื่อทำได้

การออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับโรคข้ออักเสบเป็นประจำเช่นการเดินสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกและโดยการเพิ่มความสมดุลและความยืดหยุ่นจะช่วยลดโอกาสที่กระดูกจะหกล้มและหักได้ การออกกำลังกายยังมีความสำคัญต่อการรักษาการเคลื่อนไหวของข้อต่อซึ่ง RA อาจทำให้เสียได้

การฝึกความแข็งแรงด้วยโรคข้ออักเสบ

การสูบบุหรี่และการดื่ม

การสูบบุหรี่ไม่ดีต่อกระดูกและอาจทำให้รุนแรงขึ้นทั้งโรคกระดูกพรุนและโรค RA

ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มักจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนหน้านี้ซึ่งเป็นสาเหตุของการสูญเสียกระดูกก่อนหน้านี้ นอกจากนี้ผู้สูบบุหรี่อาจดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้น้อยลง

แอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกระดูกได้เช่นกัน ผู้ที่ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะสูญเสียกระดูกและกระดูกหักทั้งสองอย่างเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดีและความเสี่ยงในการล้มเพิ่มขึ้น แอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่ออาการของ RA และสามารถโต้ตอบในทางลบกับยา RA

ผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อ RA

ยารักษาโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่มียาที่สามารถชะลอการสูญเสียมวลกระดูกและยังเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหัก

ยารักษาโรคกระดูกพรุนที่พบบ่อย ได้แก่ :

  • โฟซาแม็กซ์ (alendronate)
  • แอคโทเนล (risedronate)
  • โบนิวา (ibandronate)
  • Didronel (etidronate)
  • อีวิสต้า (raloxifene)
  • Miacalcin (แคลซิโทนิน)
  • ฟอร์เทโอ (teriparatide)
  • การบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน / ฮอร์โมน

Fosamax และ Actonel ได้รับการรับรองโดยเฉพาะสำหรับโรคกระดูกพรุนที่เกิดจาก glucocorticoid ดังนั้นหนึ่งในนั้นอาจเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณกำลังใช้ prednisone หรือยาที่เกี่ยวข้อง

การรักษาโรคกระดูกพรุน

คำจาก Verywell

การจัดการกับภาวะเรื้อรังสองอย่างอาจเป็นเรื่องท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสามารถทำให้กันและกันแย่ลงได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเงื่อนไขทั้งสองนี้สามารถรักษาและจัดการได้สำเร็จ การสื่อสารกับแพทย์การรักษาและการพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและปกป้องสุขภาพกระดูกและข้อในอนาคตได้