เนื้อหา
sternocleidomastoid เป็นกล้ามเนื้อคอที่อยู่อย่างผิวเผินซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเอียงศีรษะและหมุนคอรวมทั้งสิ่งอื่น ๆ หลักสูตรจากด้านหลังศีรษะและยึดติดกับกระดูกหน้าอกและกระดูกไหปลาร้า sternocleidomastoid มักเรียกว่า SCM มักจะมองเห็นได้ง่าย ในสายตาจะปรากฏเป็นรูปทรงกระบอกคล้ายสายรัดซึ่งโผล่ออกมาจากด้านข้างของคอและปลายเรียวกายวิภาคของ SCM
sternocleidomastoid วิ่งตามแนวทแยงมุมจากหลังหูไปจนถึงไหปลาร้าและกระดูกหน้าอก
ซึ่งแตกต่างจากกล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่น latissimus dorsi ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่หลังของคุณจุดยึดของกล้ามเนื้อ SCM นั้นค่อนข้างง่ายในการระบุและปฏิบัติตาม ในทางตรงกันข้ามกับ lats SCM จะยึดติดกับกระดูกเท่านั้นและมีกระดูกทั้งหมดเพียงสี่ชิ้นเท่านั้น
ข้อยกเว้นเล็กน้อยสำหรับความเรียบง่ายของรูปแบบการแนบ SCM ก็คือเมื่อหน้าท้องของกล้ามเนื้อเริ่มใกล้กระดูกไหปลาร้าและกระดูกหน้าอกมันจึงแยกออกเป็นสอง“ หัว” ด้วยเหตุนี้ SCM จึงมีจุดกำเนิดสองจุด
แล้ว "หัว" ของ SCM สองตัวนี้มาจากไหนกันแน่?
หนึ่งติดที่ด้านหน้า (เช่นพื้นผิวด้านหน้า) ของ manubrium manubrium คือส่วนบนสุดของกระดูกหน้าอก ส่วนหัวอีกข้างติดที่ส่วนบนสุด (เรียกว่าด้านที่เหนือกว่า) ของกระดูกไหปลาร้าใกล้กึ่งกลางลำตัว
ปลายอีกด้านหนึ่งของเม็ดมีด SCM บนกระบวนการกกหูซึ่งเป็นโครงกระดูกเล็กน้อยที่อยู่ด้านหลังใบหูของคุณกระบวนการกกหูเล็ดลอดออกมาจากกระดูกขมับซึ่งเป็นส่วนนั้นของกะโหลกศีรษะที่สร้างขมับ คุณสามารถระบุกระบวนการกกหูของคุณได้ด้วยตัวเองโดยแตะที่บริเวณด้านหลังและด้านล่างหูของคุณเล็กน้อย
จากนั้นหากคุณเดินนิ้วลงไปเล็กน้อยคุณอาจรู้สึกว่าบริเวณนั้นนุ่มขึ้น นั่นคือจุดที่ SCM ยึดติดกับกระดูกกกหู เส้นใยบางส่วนของ SCM ยังแทรกที่ด้านล่างของกระดูกท้ายทอยซึ่งอยู่ถัดจากกระบวนการกกหูและก่อตัวอีกครั้งที่ด้านล่างของกะโหลกศีรษะ
กล้ามเนื้อ SCM เป็นที่สนใจของนักกายวิภาคศาสตร์เนื่องจากตำแหน่งเฉพาะที่อยู่ในคอทำให้เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจรูปแบบของกล้ามเนื้อปากมดลูก ทั้งสองข้าง SCM แบ่งกล้ามเนื้อคอในแนวทแยงมุมเป็นรูปสามเหลี่ยมด้านหน้า (ด้านหน้า) และด้านหลัง (ด้านหลัง) ทำให้สามารถศึกษากระดูกสันหลังส่วนคอได้ง่ายขึ้น
กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid ถูกสร้างโดยเส้นประสาทเสริม
ฟังก์ชัน Sternocleidomastoid
ส่วนหนึ่งการเคลื่อนไหวของคอที่ผลิตโดย sterocleiomastoid จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อ SCM หนึ่งหรือทั้งสองกำลังทำงานอยู่
เมื่อกล้ามเนื้อ SCM เพียงตัวเดียวมันจะเอียงศีรษะไปทางด้านเดียวกัน (เรียกว่าด้าน ipsilateral) ที่กล้ามเนื้อตั้งอยู่ ตัวอย่างเช่น SCM ทางด้านขวาของคอจะเอียงศีรษะไปทางขวา
SCM หนึ่งตัวยังสามารถหมุนหรือหมุนศีรษะของคุณไปด้านตรงข้ามได้ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณหมุนหรือหันศีรษะไปทางขวา SCM ทางซ้ายของคุณจะหดตัว ในสถานการณ์เช่นนี้ SCM ยังหันหน้าขึ้นเพียงเล็กน้อยโดยเพิ่มส่วนขยายคอเล็กน้อย
เมื่อกล้ามเนื้อ SCM ทั้งสองหดตัวผลลัพธ์ที่ได้คือการเคลื่อนไหวของส่วนต่อคอที่เกิดขึ้นที่ข้อต่อกระดูกสันหลังแรกของคุณ ข้อต่อ intervertebral แรกคือข้อต่อกระดูกสันหลังบนสุด เป็นที่ที่ศีรษะของคุณพาดอยู่บนคอ การเคลื่อนไหวส่วนขยายนี้นำศีรษะไปข้างหลัง
การหดตัวของกล้ามเนื้อ SCM ทั้งสองข้างยังทำให้คอของคุณงอซึ่งจะทำให้คางของคุณลงไปในทิศทางของกระดูกหน้าอก และการหดตัวของกล้ามเนื้อ SCM แบบทวิภาคีจะผลักคางไปข้างหน้าเมื่อศีรษะของคุณได้ระดับ
การหดตัวของกล้ามเนื้อทวิภาคี SCM พร้อมกันยังมีบทบาทในกระบวนการหายใจ ในกรณีนี้มันจะยกขึ้นจาก manubrium ซึ่งเป็นอีกชื่อหนึ่งของกระดูกหน้าอก นอกจากนี้ยังยกบริเวณกระดูกไหปลาร้าที่ใกล้กึ่งกลางลำตัวมากที่สุด
SCM เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มของกล้ามเนื้อที่เรียกว่า flexors คอ anteriolateral กล้ามเนื้ออื่น ๆ ในกลุ่มเฟล็กเซอร์คอ anteriolateral คือสเกลเนสซึ่งอยู่ในคอลึกกว่า SCM สเกลเนสคือกล้ามเนื้อเสริมฤทธิ์หรือผู้ช่วยกล้ามเนื้อไปยังสเตอร์โนคลีโดมาสตอยด์ ช่วย SCM ในการหมุนและเอียงทั้งศีรษะและคอ
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
SCM สั้นลงอย่างเรื้อรังในกรณีของ torticollis Torticollis เป็นภาวะที่ศีรษะหันไปด้านใดด้านหนึ่งอย่างต่อเนื่องซึ่งมักเรียกว่าคอเบี้ยว อาจเกิดขึ้นในทารกระหว่างการวางตำแหน่งในช่วงต้น การรักษารวมถึงการยืดกล้ามเนื้อ SCM ที่ตึงอย่างนุ่มนวลเพื่อให้ยาวขึ้นจนเป็นรูปร่างปกติการจัดท่าของทารกที่มีคอร์ติคอลลิสสามารถช่วยรักษาอาการนี้ได้เช่นกัน
การด้อยค่าหรือบาดเจ็บใด ๆ ที่เส้นประสาทเสริมกระดูกสันหลังหรือเส้นประสาทสมอง XI อาจทำให้ SCM อ่อนแอหรือเป็นอัมพาตได้ สิ่งนี้จะทำให้เกิดการฝ่ออย่างเด่นชัดใน SCM ที่ได้รับผลกระทบและอาจทำให้ศีรษะและงอคอได้ยาก การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูการทำงานปกติของเส้นประสาทและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ SCM
การฟื้นฟูสมรรถภาพ
หากคุณมีกล้ามเนื้อ SCM ที่อ่อนแอสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอสามารถทำการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาได้ทันที การทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดอาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการฟื้นฟู SCM
แบบฝึกหัดสำหรับ SCM อาจรวมถึง:
- คอเหยียด
- isometrics ของปากมดลูกในทิศทางต่างๆรวมถึงงอการดัดด้านข้างและการหมุน
- แบบฝึกหัดแก้ไขท่าทาง
ด้วยการทำงานเพื่อรักษาท่าทางที่ดีและค่อยๆยืดและเสริมสร้าง SCM และกล้ามเนื้ออื่น ๆ รอบคอของคุณคุณจะสามารถฟื้นตัวจากการทำงานที่ปราศจากความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว