เจาะลึกภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ

เนื้อหา

• 1. หยุดหายใจขณะหลับอาจมีอาการที่ไม่คาดคิด
• 2. ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะเข้ากับ Stereotype
• 3. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ
• 4. CPAP ไม่ใช่สำหรับทุกคน
• 5. คุณต้องการเลือกการรักษาที่ได้ผล

คนส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น แต่นั่นอาจไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเข้าใจอย่างถ่องแท้ มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับภาวะนี้และสิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้ผู้คนได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม การหยุดหายใจขณะหลับอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่สำคัญหากไม่ได้รับการรักษา เรียนรู้เกี่ยวกับ 5 ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่คาดคิดเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อาจทำให้คุณพูดว่า“ Duh!”

1. หยุดหายใจขณะหลับอาจมีอาการที่ไม่คาดคิด

ผู้สังเกตสามารถสังเกตเห็นคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรงได้อย่างง่ายดาย: การกรนเสียงดังถูกขัดจังหวะด้วยช่วงเวลาที่เงียบสนิทเนื่องจากทางเดินหายใจส่วนบนยุบลงซึ่งในที่สุดจะถูกคั่นด้วยการหายใจไม่ออกหรือการสำลักและการนอนหลับที่กระจายตัว อาจทำให้ง่วงนอนตอนกลางวัน นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับการนอนหลับที่เบาบางและลักษณะการตื่นของการนอนไม่หลับ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับการลุกไปฉี่ตอนกลางคืนบ่อยๆ (nocturia) และการกัดฟัน (นอนกัดฟัน) อาจมีอาการในตอนกลางคืนเช่นใจสั่นอิจฉาริษยาเหงื่อออกและนอนไม่หลับ อาจนำไปสู่อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นเมื่อตื่นนอน อาจมีส่วนทำให้ความจำระยะสั้นความสนใจสมาธิและอารมณ์ลดลง อาจทำให้อาการปวดเรื้อรังรุนแรงขึ้นเช่น fibromyalgia

2. ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะเข้ากับ Stereotype

หากคุณนึกภาพชายอ้วนวัยกลางคนเมื่อคุณคิดถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับแสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว แต่คุณคิดถึงคนอื่น ๆ อีกมากมายที่มีอาการเช่นกัน ผู้ที่มีน้ำหนักปกติที่เป็นโรคภูมิแพ้อาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงก่อนที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับถึง 10 เท่าและสามารถติดตามอุบัติการณ์ในผู้ชายได้อย่างรวดเร็ว กายวิภาคศาสตร์รวมถึงโครงสร้างของช่องจมูกทางเดินหายใจส่วนบนและตำแหน่งของขากรรไกรอาจมีบทบาท เด็กโดยเฉพาะผู้ที่มีต่อมทอนซิลโตก็มีความเสี่ยงเช่นกัน ต้องเหวี่ยงแหเพื่อจับภาพการนำเสนอที่แตกต่างกันเหล่านี้

3. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นมีหลายอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สิ่งที่น่ากลัวคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษายังมีผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อสุขภาพโดยรวม การวิจัยสนับสนุนบทบาทอย่างยิ่งในการทำให้เงื่อนไขต่างๆเลวร้ายลง ได้แก่ :

• ความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลสูง (ไขมันในเลือดสูง)
• โรคหัวใจ
• โรคเบาหวาน
• หัวใจล้มเหลว
• ภาวะหัวใจห้องบน
• หัวใจวาย
• โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคสมองเสื่อม

ข่าวดีก็คือการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างมีประสิทธิภาพช่วยลดความเสี่ยงของผลกระทบด้านสุขภาพอื่น ๆ เหล่านี้

4. CPAP ไม่ใช่สำหรับทุกคน

ไม่มีใครควรอ้างว่าความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เป็นทางเลือกเดียวในการรักษาที่เหมาะสมสำหรับทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน คุณควรปรึกษาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในสถานการณ์เฉพาะของคุณกับแพทย์ด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของคุณ เครื่องจักรและหน้ากากได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ใช่ทุกคนที่ทนต่อการรักษาด้วย CPAP แม้ผู้ใช้จะพยายามอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งก็ไม่ได้ผล เครื่องใช้ในช่องปากที่ทำโดยทันตแพทย์อาจเหมาะสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเล็กน้อยถึงปานกลาง การผ่าตัดสามารถช่วยได้ในบางกรณี การบำบัดด้วยตำแหน่งซึ่งอุปกรณ์ที่ใช้เพื่อป้องกันไม่ให้คุณหันหลังกลับอาจเป็นประโยชน์ การลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนมักช่วยได้ การรักษาโรคภูมิแพ้เสริมอาจมีความจำเป็น เด็กอาจได้รับประโยชน์จากการจัดฟัน อย่าปิดประตูสู่การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพียงเพราะคุณมีปัญหาในการใช้ CPAP

5. คุณต้องการเลือกการรักษาที่ได้ผล

ไม่ว่าคุณจะเลือกการรักษาแบบใดก็ควรเป็นวิธีที่ได้ผล นี่เป็นปัญหาทั่วไปที่น่าแปลกใจ อย่าพึ่งการบำบัดที่ทำให้คุณหยุดหายใจขณะหลับ การรักษาที่ดีที่สุดควรลดดัชนีภาวะหยุดหายใจ - hypopnea (AHI) ให้ต่ำกว่า 5 ซึ่งเป็นช่วงปกติตามหลักการแล้วการบำบัดด้วย CPAP ที่ดีที่สุดควรลดจำนวนนี้ลงเป็น 1 หรือ 2 เหตุการณ์ต่อชั่วโมง สำหรับเด็กเป้าหมายคือด้านล่าง 1 เพื่อประเมินประสิทธิภาพของการรักษาที่นอกเหนือจาก CPAP คุณอาจต้องทำการศึกษาการนอนหลับซ้ำ หากการผ่าตัดเกิดขึ้นควรใช้เวลาหลายเดือนหลังจากฟื้นตัว หากมีการให้เครื่องใช้ในช่องปากหรือการบำบัดด้วยตำแหน่งคุณควรทำการทดสอบขณะใช้อุปกรณ์เพื่อให้แน่ใจว่าใช้งานได้ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณไม่ควรลังเลที่จะแสวงหาทางเลือกที่ดีกว่า

หากคุณกังวลว่าคุณอาจมีอาการหยุดหายใจขณะหลับหรือมีความสนใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่เหมาะสมโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและหาวิธีปรับปรุงทั้งการนอนหลับและสุขภาพของคุณ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ