ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันเมล็ดแครอท

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา
• คำถามอื่น ๆ

น้ำมันเมล็ดแครอทเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากเมล็ดของ Daucus carota พืชที่ใช้เป็นหลักในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม มีกลิ่นหอมที่อบอุ่นและเป็นธรรมชาติและเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการรวมถึงลดความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อเติมลงในน้ำมันตัวพาหรือครีมอิมัลชันน้ำมันเมล็ดแครอทมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและยังป้องกันริ้วรอย

น้ำมันเมล็ดแครอทไม่ควรสับสนกับน้ำมันแครอทซึ่งทำจากรากแครอทบดและสามารถนำไปใช้ในการทำอาหารได้ ในฐานะที่เป็นน้ำมันหอมระเหยน้ำมันเมล็ดแครอทมีไว้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น

น้ำมันหอมระเหยได้ผลจริงหรือไม่?

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดแครอทสามารถแบ่งออกได้โดยการใช้ในน้ำมันหอมระเหยและการใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเฉพาะที่ ในทั้งสองกรณีมีเพียงข้อมูลที่ จำกัด เพื่อรองรับการใช้งานแม้ว่าโดยทั่วไปจะถือว่าปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม

อโรมาเทอราพี

อโรมาเทอราพีเกี่ยวข้องกับการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเพื่อปรับปรุงสุขภาพทางจิตใจหรือร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ สามารถสูดดมน้ำมันได้โดยตรงจ่ายไปในอากาศด้วยเครื่องกระจายลมหรือทาที่ผิวหนัง

ผู้ปฏิบัติงานทางเลือกเชื่อว่าน้ำมันเมล็ดแครอทช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและประสาทในลักษณะที่ทำให้สดชื่นและช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลความเครียดความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า คนอื่น ๆ อ้างว่าสามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหารเสริมสุขภาพตับและไตและส่งเสริมการล้างพิษในระดับเซลล์

แม้ว่าจะมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยในการวิจัยทางคลินิกการศึกษาในปี 2013 การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน รายงานว่าน้ำมันหอมระเหยที่ใช้เป็นเวลา 10 วันในผู้หญิง 31 คนที่มีความวิตกกังวลเล็กน้อยไม่เพียง แต่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบเผาผลาญของผู้หญิงด้วย (วัดจากการวิเคราะห์ปัสสาวะ)

ตามที่นักวิจัยกล่าวว่าอโรมาเทอราพีช่วยเพิ่มระดับของอาร์จินีน (ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียน) ในขณะที่ระดับแอลกอฮอล์คาร์โบไฮเดรตและกรดอินทรีย์ลดลงเมื่อเทียบกับค่าก่อนการบำบัด

ไม่ทราบว่าจะเกิดสิ่งเดียวกันกับน้ำมันเมล็ดแครอทหรือไม่

น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาความเครียด

การดูแลผิว

น้ำมันเมล็ดแครอทกลายเป็นส่วนผสมยอดนิยมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด ความนิยมที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่ามีคุณสมบัติหลายประการที่เป็นประโยชน์ต่อผิว

ผลการศึกษาในปี 2559 จากโปรตุเกสสรุปว่าน้ำมันเมล็ดแครอทมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcal, Streptococcal และ Listeria ผลกระทบนี้ส่วนใหญ่เกิดจากสารเคมีที่เรียกว่า alpha-pinene ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยไม่ทำลายเซลล์ผิว

นักวิทยาศาสตร์ยังรายงานว่าน้ำมันเมล็ดแครอทมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพียงเล็กน้อยและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเพียงเล็กน้อย

แม้ว่าผู้เสนอจะแนะนำมานานแล้วว่าน้ำมันเมล็ดแครอทมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและอาจช่วยรักษาโรคผิวหนังกลากโรคสะเก็ดเงินผื่นแผลเป็นและโรคด่างขาว แต่ก็มีหลักฐานเชิงคุณภาพเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

โดยทั่วไปแล้วน้ำมันเมล็ดแครอทถือว่าปลอดภัยหากใช้ภายนอก ตามที่กล่าวไว้คุณไม่ควรทาน้ำมันเมล็ดแครอทที่ไม่เจือปนลงบนผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดผื่นแดงผื่นและรู้สึกแสบร้อนได้

หากใช้เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะให้ผสมน้ำมันเมล็ดแครอทกับน้ำมันตัวพาที่สกัดเย็นเช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันมะพร้าว (น้ำมันสกัดเย็นผ่านการออกซิเดชั่นน้อยกว่าและอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าน้ำมันสกัดด้วยความร้อน)

น้ำมันเมล็ดแครอททาเฉพาะที่อาจทำให้เกิดความไวแสงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผื่นจากความร้อนและผิวไหม้ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองให้ จำกัด แสงแดดของคุณและใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเสมอ

น้ำมันแครอทป่ายังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่มีอาการแพ้เบิร์ชคื่นฉ่ายโกฐจุฬาลัมพาเครื่องเทศและพืชที่เกี่ยวข้อง (ภาวะที่มีปฏิกิริยาข้ามที่เรียกว่าซินโดรมคื่นฉ่าย - แครอท - แก้วมังกร) ก่อนใช้น้ำมันเมล็ดแครอทควรทดสอบน้ำมันที่เจือจางบนผิวหนังเล็กน้อยและรอข้ามคืนเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาเกิดขึ้นหรือไม่

การโต้ตอบ

น้ำมันเมล็ดแครอทอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงเนื่องจากฤทธิ์ในการขับปัสสาวะด้วยเหตุนี้คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณทานยาลดความดันโลหิตและหยุดใช้น้ำมันเมล็ดแครอทสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนดเวลา

น้ำมันเมล็ดแครอทมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนและอาจมีปฏิกิริยากับ Premarin (conjugated equine estrogen), ethinyl estradiol และ estradiol แม้ว่าความเสี่ยงจะถือว่าต่ำเมื่อสูดดมน้ำมันเมล็ดแครอท แต่ก็อาจเพิ่มขึ้นเมื่อใช้เฉพาะที่

เนื่องจากมีผลต่อการไวแสงจึงไม่ควรใช้น้ำมันเมล็ดแครอทหากคุณกำลังใช้ยาที่ให้ความไวแสงสำหรับการส่องไฟโรคสะเก็ดเงินยาปฏิชีวนะบางชนิด (เช่นซิโปรฟลอกซาซินและเตตราไซคลีน) หรือยาหยอดตาออฟล็อกซาซิน

รายชื่อยาที่ทำให้เกิดแสง

คำเตือน

ไม่ควรใช้น้ำมันเมล็ดแครอทในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกและในบางกรณีการแท้งบุตร การใช้เมล็ดแครอทในการคุมกำเนิดและการทำแท้งได้รับการบันทึกไว้ในวรรณกรรมทางการแพทย์ในอดีตมานานแล้วไม่ทราบผลต่อการให้นมทารกและควรหลีกเลี่ยง

หากรับประทานภายในน้ำมันเมล็ดแครอทอาจทำให้คลื่นไส้อาเจียนปวดท้องท้องเสียและชักได้ ปริมาณที่สูงอาจนำไปสู่ปัญหาไตอย่างรุนแรง

โทรไปที่ Poison Control ที่หมายเลข (800) 222-1222 หากคุณหรือใครก็ตามที่คุณรู้จักกินน้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนโดยไม่ได้ตั้งใจ ห้ามทำให้อาเจียนเว้นแต่เจ้าหน้าที่ควบคุมสารพิษจะแจ้งให้คุณทราบ

การให้ยาและการเตรียม

น้ำมันเมล็ดแครอทเป็นน้ำมันสีเหลืองทองที่มีความบางถึงปานกลาง โดยทั่วไปจะนึ่งกลั่นและขายในขวดสี 2 ออนซ์ถึง 10 ออนซ์

เมื่อใช้อโรมาเทอราพีคุณสามารถหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่สักสองสามหยดแล้วสูดดมลึก ๆ หรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือเครื่องทำไอระเหยอโรมาเทอราพีในเชิงพาณิชย์ ผู้ที่ใช้น้ำมันหอมระเหยมักใช้น้ำมันเมล็ดแครอทร่วมกับน้ำมันบำบัดอื่น ๆ เช่นซีดาร์อบเชยเกรปฟรุตหรือน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม

เมื่อใช้เฉพาะที่ให้เติมน้ำมันเมล็ดแครอทไม่เกิน 12 หยดลงในน้ำมันตัวพาโลชั่นเนยพืชหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้น 1 ออนซ์ (30 มิลลิลิตร)

ห้ามใช้น้ำมันเมล็ดแครอทใกล้ดวงตาจมูกหรือหูอวัยวะเพศหรือบริเวณผิวหนังที่บอบบางอื่น ๆ

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัย

สิ่งที่มองหา

เมื่อซื้อน้ำมันหอมระเหยใด ๆ อย่าลืมว่าคุณภาพมีความสำคัญ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัดคุณควรซื้อเฉพาะน้ำมันที่มีฉลากระบุชื่อแหล่งน้ำมันเป็นภาษาละติน (ในกรณีนี้ Daucus carota) และประเทศต้นทาง

ผู้ผลิตที่ไม่ค่อยพิถีพิถันมักจะขายผลิตภัณฑ์ผสมเป็น "น้ำมันเมล็ดแครอท" หรือเจือจางผลิตภัณฑ์ในน้ำมันพืชในชีวิตประจำวัน เพื่อบอกความแตกต่างให้หยดน้ำมันหยดลงบนกระดาษเช็ดมือ หากวงแหวนน้ำมันปรากฏขึ้นคุณมักจะซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันพืชราคาถูก

น้ำมันเมล็ดแครอทจัดเป็นเครื่องสำอางโดยองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) แม้ว่าจะใช้สำหรับน้ำมันหอมระเหย แต่ผู้ผลิตจะถูกกันไม่ให้อ้างสิทธิ์ใด ๆ เกี่ยวกับการรักษาหรือการป้องกันโรคเนื่องจากพวกเขาขาดการวิจัยทางคลินิกเพื่อสนับสนุนการอ้างสิทธิ์ดังกล่าว

เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยสามารถย่อยสลายได้ง่ายเมื่อถูกแสงแดดจึงควรมาในขวดแก้วสีเหลืองอำพันหรือสีน้ำเงินที่ทนต่อแสงเท่านั้น ถ้าขวดใสหรือพลาสติกคุณแทบจะซื้อน้ำมันเกรดต่ำอยู่เสมอ

เคล็ดลับในการซื้อน้ำมันหอมระเหย

คำถามอื่น ๆ

น้ำมันเมล็ดแครอทมีผลเสียหรือไม่?

แม้แต่น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดก็ยังมีวันจำหน่าย แม้ว่าน้ำมันที่หมดอายุแล้วไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญ แต่ปีของการเกิดออกซิเดชั่นและการได้รับความร้อนอาจทำให้ผลิตภัณฑ์ย่อยสลายอย่างรวดเร็ว ในบางกรณีกลิ่นหอมอาจเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันหรือทำให้ผิวหนังระคายเคืองเพิ่มขึ้น

หากน้ำมันเมล็ดแครอทมีกลิ่นออกอย่างกะทันหันกลายเป็นสีขุ่นและมีความสม่ำเสมอที่หนาขึ้นก็แทบจะไม่ดีแน่นอนและควรทิ้งโดยไม่คำนึงถึงวันหมดอายุ

เพื่อยืดอายุของน้ำมันเมล็ดแครอทให้เก็บไว้ในห้องที่แห้งและเย็นในขวดที่ทนต่อแสงแบบเดิม หลีกเลี่ยงการซื้อน้ำมันหอมระเหยมากเกินไปเพราะ 10 มิลลิลิตรสามารถอยู่ได้นานหลายปีแม้ใช้เป็นประจำ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ