เนื้อหา
- ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยอ้างว่า
- สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
- การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
- มีสารทดแทนเปลือกแมกโนเลียหรือไม่?
แมกโนเลีย officinalis มีถิ่นกำเนิดในภูเขาและหุบเขาของจีน แต่สามารถพบได้ในส่วนอื่น ๆ ของเอเชียรวมทั้งอินเดียและญี่ปุ่น
หรือที่เรียกว่า
- Ho-no-ki (ญี่ปุ่น)
- Houpu (แพทย์แผนจีน)
- เปลือกไม้อินเดีย
- หนวดขาวญี่ปุ่น
ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยอ้างว่า
ผู้ปฏิบัติงาน TCM ใช้เปลือกแมกโนเลียในการรักษาความเมื่อยล้าของฉี "พลังชีวิตที่สำคัญ" ประกอบด้วยอากาศน้ำและอาหารที่เราต้องการเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติการหยุดนิ่งของ qi หมายความว่าพลังงานไม่ไหลผ่านร่างกายและอวัยวะได้อย่างอิสระเท่าที่ควร
จากข้อมูลของผู้ปฏิบัติงาน TCM พบว่าเปลือกแมกโนเลียช่วยเพิ่ม "การไหลเวียนของความชื้น" ในช่องท้องโดยเฉพาะซึ่งเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและอาการ "แน่นหน้าอก" ที่แสดงถึงปัญหาการหายใจ
นักวิทยาศาสตร์พบว่า Honokiol ในเปลือกแมกโนเลียทำหน้าที่เป็นไฟโตเอสโตรเจนและอาจมีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนในลักษณะเดียวกับเอสโตรเจน สารประกอบอื่นในเปลือกแมกโนเลียที่เรียกว่าแมกโนลอลจัดเป็นลิกแนนซึ่งเป็นสารอาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยในการย่อยอาหาร แต่ยังช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ในการแพทย์ทางเลือกกล่าวว่าเปลือกต้นแมกโนเลียช่วยในการรักษาหรือป้องกันปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:
- โรคอัลไซเมอร์
- ความวิตกกังวล
- โรคหอบหืด
- ฟันผุ
- ท้องผูก
- อาการซึมเศร้า
- โรคเบาหวาน
- โรคเหงือก
- ระงับกลิ่นปาก (กลิ่นปาก)
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- นอนไม่หลับ
- อาการวัยทอง
- โรคอ้วน
- โรคหลอดเลือดสมอง
- ปวดศีรษะตึงเครียด
สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
จนถึงขณะนี้การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของเปลือกต้นแมกโนเลียมีข้อ จำกัด แต่ก็มีข้อค้นพบที่น่าสนใจบางประการ นี่คือบางส่วนของสิ่งที่การวิจัยในปัจจุบันกล่าวว่า:
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
เปลือกต้นแมกโนเลียได้รับการยกย่องว่าเป็นยาคลายกังวล (คลายความวิตกกังวล) ที่มีศักยภาพ ตามการทบทวนการศึกษาในปี 2013 ในวารสาร พรมแดนhonokiol ทำหน้าที่เป็นตัวกดระบบประสาทส่วนกลางในขณะที่ทำปฏิกิริยากับตัวรับเดียวกันในสมองที่เรียกว่า gamma-aminobutyric acid (GABA) receptors ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทและยาเบนโซไดอะซีปีน
จากการวิจัยพบว่า honokiol มีประสิทธิภาพเกือบเท่ากับยาเบนโซไดอะซีปีน Valium (ไดอะซีแพม) ในการบรรเทาความวิตกกังวล แต่มีผลข้างเคียงจากการเคลื่อนไหวและความรู้ความเข้าใจน้อยลง
จากที่กล่าวมาผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสารสกัดจากเปลือกแมกโนเลียที่ใช้ ขณะนี้มีความพยายามในการสำรวจศักยภาพทางเภสัชกรรมของโฮโนคิออลและแมกโนลอลที่บริสุทธิ์ในการรักษาอาการนอนไม่หลับความเครียดภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์อื่น ๆ
7 วิธีแก้ไขทางเลือกสำหรับความวิตกกังวลอาการวัยทอง
เปลือกแมกโนเลียอาจช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนได้ผลการศึกษาในปี 2549 ที่ตีพิมพ์ใน Minerva Ginecologica. สำหรับการศึกษานี้ผู้หญิง 89 คนที่เป็นวัยหมดประจำเดือนได้รับการรักษา 24 สัปดาห์โดยใช้แคลเซียมและวิตามินดีร่วมกันหรืออาหารเสริมที่มีแคลเซียมวิตามินดีเปลือกแมกโนเลียไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองโปรไบโอติกและแมกนีเซียม
จากข้อมูลของนักวิจัยพบว่าอาหารเสริมที่มีเปลือกแมกโนเลียมีประสิทธิภาพมากกว่าในการบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน, นอนไม่หลับ, วิตกกังวล, ซึมเศร้า, หงุดหงิด, ช่องคลอดแห้งและสูญเสียความใคร่
แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่ก็ไม่ทราบว่าเปลือกแมกโนเลียมีส่วนทำให้เกิดผลกระทบเหล่านี้มากเพียงใด มีการศึกษาเพียงไม่กี่ครั้งที่สำรวจประสิทธิภาพของเปลือกต้นแมกโนเลียในการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
อาการวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติที่ได้ผลจริงฟันผุ
เปลือกแมกโนเลียในไม่ช้าอาจเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อไปในยาสีฟันต่อสู้โพรงฟันแนะนำการศึกษาในปี 2559 จุลชีววิทยาและวิทยาภูมิคุ้มกัน. สำหรับการศึกษานี้นักวิจัยในประเทศญี่ปุ่นได้จัดทำชุดไบโอฟิล์มที่ผสมโฮโนคิออลแมกโนลอลและคลอร์เฮกซิดีน (ยาฆ่าเชื้อในการผ่าตัด) สิ่งเหล่านี้ถูกนำไปใช้กับตัวอย่างในห้องปฏิบัติการของ Streptococcus mutans แบคทีเรียที่เชื่อมโยงกับฟันผุ
หลังจากใช้งานไป 5 นาทีแมกโนลอลก็สามารถทำให้เป็นกลางได้ S. mutans มีประสิทธิภาพมากกว่า honokiol ซึ่งในทางกลับกันมีประสิทธิภาพมากกว่า chlorhexidine มาก นอกจากนี้แมกโนลอลและโฮโนคิโอลยังสามารถบรรลุผลเหล่านี้ได้ที่ความเข้มข้นต่ำกว่าและมีความเป็นพิษต่อเซลล์น้อยกว่าคลอโรเฮกซิดีน
3 วิธีธรรมชาติเพื่อป้องกันฟันผุโรคหัวใจ
เชื่อกันว่าลิกแนนเช่นแมกโนลอลช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนหนึ่งโดยการลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดอื่น ๆ (ไขมันในเลือด) ในผู้ที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง
การศึกษาในปี 2018 โปรดหนึ่ง แสดงให้เห็นถึงผลกระทบนี้ในหนูที่ได้รับการฉีดแมกโนลอลทุกวันเป็นเวลาหกวันติดต่อกัน ตามที่นักวิจัยระบุว่าแมกโนลอลสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้โดยการยับยั้งยีน apolipoprotein A5 (APOA5) โดยตรง
ยีน APOA5 ให้คำแนะนำแก่ร่างกายเกี่ยวกับวิธีการสังเคราะห์ไตรกลีเซอไรด์ ในทางกลับกันไตรกลีเซอไรด์เป็นประเภทไขมันที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับหลอดเลือด ("การแข็งตัวของหลอดเลือด") โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
จำเป็นต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าผลกระทบนี้มีศักยภาพและยาวนานเพียงใดและสามารถทำได้อย่างปลอดภัยในมนุษย์หรือไม่
การบำบัดตามธรรมชาติสำหรับหลอดเลือดผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
แม้จะมีการใช้ TCM มานานหลายศตวรรษ แต่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของเปลือกแมกโนเลีย ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ อาการง่วงนอนปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียน
เนื่องจากมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางไม่ควรใช้เปลือกแมกโนเลียร่วมกับยาระงับประสาทหรือยากล่อมประสาท (รวมถึงยาแก้แพ้รุ่นเก่าเช่น Benadryl)
เปลือกต้นแมกโนเลียสามารถชะลอการแข็งตัวของเลือดได้และควรหลีกเลี่ยงหากคุณใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ("ทินเนอร์เลือด") เช่น Coumadin (warfarin) หรือ Plavix (clopidogrel) การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการฟกช้ำและเลือดกำเดาไหลได้ง่าย
คุณควรหยุดใช้เปลือกแมกโนเลียสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเลือดออกมากเกินไปและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการระงับความรู้สึก
เนื่องจากผลคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนควรหลีกเลี่ยงเปลือกแมกโนเลียหากคุณมีภาวะที่ไวต่อฮอร์โมนเช่นมะเร็งปากมดลูกมะเร็งรังไข่มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกมะเร็งต่อมลูกหมากเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเนื้องอกในมดลูก
เนื่องจากการวิจัยด้านความปลอดภัยมีน้อยจึงควรหลีกเลี่ยงเปลือกแมกโนเลียในสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรและเด็กรวมทั้งผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติเช่นฮีโมฟีเลีย
การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
หาซื้อได้ทั่วไปทางออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเปลือกแมกโนเลียสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารจากธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถหาแหล่งที่มาของเปลือกแมกโนเลียอบแห้งจาก Wildcrafted จากผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรและผู้ขายยาจีนโบราณ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเปลือกแมกโนเลียเป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดในการใช้เนื่องจากให้ปริมาณที่สม่ำเสมอ ไม่มีแนวทางในการใช้เปลือกแมกโนเลียอย่างเหมาะสมแม้ว่าโดยทั่วไปผู้ผลิตจะแนะนำระหว่าง 200 มิลลิกรัม (มก.) ถึง 400 มก. ต่อวัน บางคนชอบทานอาหารเสริมหรือก่อนนอนเพื่อลดผลการระงับประสาท
เปลือกแมกโนเลีย Wildcrafted มักใช้ในการทำชาและ decoctions ใช้ยากกว่าเนื่องจากไม่มีวิธีวัดขนาดยาได้อย่างถูกต้อง เปลือกไม้ที่นำเข้าจากต่างประเทศมีความกังวลเป็นพิเศษเนื่องจากมีโอกาสปนเปื้อนเพิ่มขึ้น
จากข้อมูลของ National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) พบว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรจีนบางชนิดมีสารเสพติดโลหะหนักยาฆ่าแมลงและสารอื่น ๆ ที่ไม่ได้ประกาศ
วิธีหนึ่งในการรับรองความปลอดภัยคือซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์อินทรีย์ที่ได้รับการรับรองจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) ผู้ผลิตบางรายได้นำผลิตภัณฑ์ของตนไปทดสอบโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International และ ConsumerLab เพื่อพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์ของตนมีส่วนผสมที่ระบุไว้ในปริมาณที่ระบุไว้
สิ่งสำคัญคือต้องอ่านฉลากของผลิตภัณฑ์เปลือกไม้แมกโนเลีย ไม่ควรระบุเฉพาะชื่อวิทยาศาสตร์ของพืช (แมกโนเลีย officinalis) แต่ยังให้เปอร์เซ็นต์ของ honokiol และ magnolol ต่อครั้ง
มีสารทดแทนเปลือกแมกโนเลียหรือไม่?
หากคุณไม่สามารถใช้เปลือกแมกโนเลียได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดคุณอาจลองใช้ gingko biloba และ kava (ไพเพอร์ methysticum) ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีคุณสมบัติทางประสาท (เช่นเดียวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงของตัวเอง)
แทนที่จะรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าด้วยยาเม็ดและสมุนไพรให้ลองออกกำลังกายแบบเบา ๆ ถึงปานกลางซึ่งสามารถเพิ่มอารมณ์โดยกระตุ้นการสร้างเอนดอร์ฟิน การบำบัดจิตใจและร่างกายเช่นการทำสมาธิไทชิและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า (PMR) สามารถช่วยได้เช่นกัน