เนื้อหา
ใช้ในการแพทย์แผนโบราณสารสกัดจากใบมะกอกมาจากใบของต้นมะกอก (โอเลียยูโรเปีย) และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่า oleuropein ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในสารสกัดจากใบมะกอกมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียต้านจุลชีพต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันในอดีตมีการใช้สารสกัดจากใบมะกอกในการป้องกันหรือรักษาการอักเสบการติดเชื้อ (เช่นไข้หวัดไข้หวัดใหญ่ Candidiasis การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะงูสวัด) ท้องร่วงภูมิแพ้และโรคต่างๆเช่นอัลไซเมอร์อาการอ่อนเพลียเรื้อรังโรคข้อเข่าเสื่อม และโรคกระดูกพรุน
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
แม้ว่าในปัจจุบันยังไม่มีการทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพของสารสกัดจากใบมะกอก แต่การศึกษาเบื้องต้นบางส่วนได้ให้การสนับสนุนประโยชน์บางประการที่ระบุไว้ข้างต้น นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางส่วนจากการวิจัยที่มีอยู่:
โรคเบาหวาน
สารสกัดจากใบมะกอกอาจช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานตามการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารอาหารสมุนไพร. สำหรับการศึกษาผู้ใหญ่ 79 คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 รับประทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากใบมะกอกหรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลา 14 สัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษาผู้เข้าร่วมที่ได้รับสารสกัดจากใบมะกอกพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับสมาชิกของกลุ่มควบคุม
แม้ว่าตัวอย่างการศึกษานี้จะมีขนาดเล็ก แต่ก็จำลองการศึกษาในสัตว์ทดลองก่อนหน้านี้และแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
ความดันโลหิตสูง
สารสกัดจากใบมะกอกแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการรักษาความดันโลหิตสูงตามที่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาในปี 2560 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการแห่งยุโรป ซึ่งพบว่าสารสกัดจากใบมะกอกที่อุดมด้วยฟีนอลิกช่วยลดความดันโลหิต
นักวิจัยให้ 60 คนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงทั้งสารสกัดจากใบมะกอก -136 มิลลิกรัม (มก.) oleuropein; ไฮดรอกซีไทโรซอล 6 มก. หรือยาหลอกเป็นเวลาหกสัปดาห์ในขณะที่ติดตามความดันโลหิตและพบว่าการลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในความดันโลหิตคอเลสเตอรอลรวมคอเลสเตอรอล LDL และเครื่องหมายการอักเสบในกลุ่มที่รักษา
แม้ว่านี่จะเป็นการศึกษาขนาดเล็ก แต่ก็จำลองงานวิจัยของมนุษย์และการศึกษาในสัตว์ทดลองก่อนหน้านี้และแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาของสารสกัดจากใบมะกอกเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง
ไวรัส
สารสกัดจากใบมะกอกมีคุณสมบัติในการต้านไวรัสและใช้ในการแพทย์แบบองค์รวมเพื่อรักษาไวรัสบางชนิด ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการพบว่าสารสกัดจากใบมะกอกสามารถต่อสู้กับโรคเริมโมโนนิวคลีโอซิสและโรตาไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังอาจมีประโยชน์ต่อไข้หวัดใหญ่และเอชไอวี
แม้ว่าการวิจัยจะ จำกัด เฉพาะการเพาะเลี้ยงเซลล์และประโยชน์ของสารสกัดจากใบมะกอกยังไม่ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาในมนุษย์ แต่หลักฐานที่ชัดเจนชี้ให้เห็นว่าสามารถรักษาแผลเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การให้ยาและการเตรียม
ใบมะกอกมาในแคปซูลซอฟเจลและทิงเจอร์ ไม่มีค่าเผื่อรายวันที่แนะนำสำหรับสารสกัดจากใบมะกอก ปริมาณมาตรฐานอยู่ระหว่าง 500 มก. ถึง 1,000 มก. ฉลากอาหารเสริมส่วนใหญ่แนะนำให้แบ่งขนาดยาโดยรับประทาน 250 มก. ถึง 500 มก. สองถึงสี่ครั้งต่อวันพร้อมอาหาร
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
เนื่องจากขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดจากใบมะกอกเป็นประจำ อย่างไรก็ตามมีความกังวลว่าสารสกัดจากใบมะกอกอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงเช่นปวดท้องและปวดศีรษะ
บางคนอาจแพ้สารสกัดจากใบมะกอก ละอองเรณูจากใบมะกอกสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ทางเดินหายใจอย่างรุนแรงในผู้ที่แพ้พืชในตระกูล Oleaceae ซึ่งรวมถึงต้นแอชไลแลคดอกมะลิฟอร์ซิเทียไพรเวทและต้นมะกอกอย่างเห็นได้ชัด
การโต้ตอบ
สารสกัดจากใบมะกอกอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด อย่าใช้ใบมะกอกหากคุณกำลังใช้ยารักษาความดันโลหิตเพราะอาจทำให้ความดันต่ำเกินไป ผู้ที่รับประทานอินซูลินหรือยาลดน้ำตาลในเลือดอื่น ๆ ก็ไม่ควรรับประทานใบมะกอกเพราะอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
เนื่องจากสารสกัดจากใบมะกอกอาจรบกวนการทำงานของยาเคมีบำบัดบางชนิด (เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ) ผู้ที่ได้รับการรักษาดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
สิ่งที่มองหา
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่งให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก ConsumerLab, U.S. Pharmacopeia หรือ NSF International
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบความปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจจัดส่งในปริมาณที่แตกต่างจากปริมาณที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด
คำถามอื่น ๆ
สารสกัดจากใบมะกอกสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
สารสกัดจากใบมะกอกได้รับการแสดงเพื่อป้องกันโรคอ้วนในการศึกษาในสัตว์ทดลอง นักวิจัยเชื่อว่ามันทำงานได้โดยควบคุมการแสดงออกของยีนที่มีผลต่อการเพิ่มน้ำหนักและอาจใช้เป็นยาระงับความอยากอาหาร ผลลัพธ์เหล่านี้ไม่ได้ถูกจำลองแบบในการทดลองในมนุษย์
สารสกัดจากใบมะกอกควรเก็บรักษาอย่างไร?
ตามที่ผู้ผลิตอาหารเสริมกล่าวว่าสารสกัดจากใบมะกอกควรเก็บไว้ในที่เย็นและมืดเช่นตู้หรือตู้เย็น
คำจาก Verywell
เนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้สารสกัดจากใบมะกอกเพื่อรักษาอาการใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้สารสกัดจากใบมะกอกเพื่อสุขภาพใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน