เนื้อหา
น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในอโรมาเทอราพี ที่มาจากใบของ Pogostemon cablin พืช (สมุนไพรยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเขตร้อนของเอเชีย) กล่าวกันว่าน้ำมันหอมระเหยแพทชูลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายน้ำมันหอมระเหย Patchouli บางครั้งใช้เป็นส่วนผสมในธูปและน้ำหอมรวมทั้งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
มันทำงานอย่างไร?
ในอโรมาเทอราพีการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี (หรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยแพทชูลีผ่านผิวหนัง) เป็นการส่งข้อความไปยังบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ ที่เรียกว่าระบบลิมบิกบริเวณสมองนี้ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท ผู้เสนออโรมาเทอราพีแนะนำว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อปัจจัยทางชีวภาพหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับน้ำมันหอมระเหยใช้
ในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่มักใช้ในการรักษาปัญหาต่อไปนี้:
- สิว
- ความวิตกกังวล
- เท้าของนักกีฬา
- ท้องผูก
- รังแค
- กลาก
- ความเหนื่อยล้า
- อาหารไม่ย่อย
- นอนไม่หลับ
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ยังกล่าวกันว่าทำหน้าที่ขับไล่แมลงส่งเสริมการรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผลและลดการอักเสบ
เมื่อใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำมันหอมระเหยแพทชูลีถูกคิดว่าจะรักษาผิวมันและย้อนรอยแห่งวัย
สิทธิประโยชน์
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ในเชิงอะโรมาเทอร์จะมีข้อ จำกัด แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ
ตัวอย่างเช่นการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารยาธรรมชาติ ในปี 2554 พบว่าน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่อาจช่วยส่งเสริมการนอนหลับ ในการทดสอบกับหนูผู้เขียนของการศึกษาพบว่าการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่อาจมีฤทธิ์กดประสาทที่อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาปัญหาการนอนหลับ
นอกจากนี้รายงานที่เผยแพร่ใน การวิจัย Phytotherapy ในปี 2548 พบว่าน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่อาจช่วยป้องกันยุงกัดโดยทำหน้าที่เป็นสารไล่แมลง
วิธีใช้งาน
เมื่อรวมกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่สามารถใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ
น้ำมันหอมระเหย Patchouli ยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันสองสามหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเทอราพีหรือเครื่องทำไอระเหย
ข้อควรระวัง
ไม่ควรนำน้ำมันหอมระเหย Patchouli เข้าภายในโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
การใช้น้ำมันหอมระเหยแพทชูลีภายในอาจมีผลเป็นพิษ
นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่กับผิวหนัง ไม่ควรใช้เต็มแรงกับผิว
สตรีมีครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเบื้องต้นก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
ทางเลือก
น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดอาจมีฤทธิ์ลดความเครียดคล้ายกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์น้ำมันมะกรูดและน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบล้วนพบว่าช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
หากคุณกำลังมองหาวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมสำหรับปัญหาการนอนหลับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์น้ำมันหอมระเหยกระดังงาและน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์อาจเป็นประโยชน์บางอย่าง
จะหาได้ที่ไหน
หาซื้อได้ทั่วไปทางออนไลน์น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่มีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
ใช้เพื่อสุขภาพ
เนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด จึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ในการรักษาอาการใด ๆ หากคุณกำลังพิจารณาจะใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โปรดทราบว่าไม่ควรใช้การแพทย์ทางเลือกทดแทนการดูแลมาตรฐาน การรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง