เนื้อหา
- ประโยชน์ต่อสุขภาพ
- โรคอัลไซเมอร์
- โรคเบาหวาน
- โรคมะเร็ง
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
- การให้ยาและการเตรียม
- สิ่งที่มองหา
โดยทั่วไปมีที่มาจากเส้นใยของเห็ด (เยื่อที่มีลักษณะคล้ายเกลียวใต้หมวก) เห็ดสมุนไพรที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักนี้มีให้เลือกทั้งในรูปแบบแห้งและเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เห็ดโพเรียเรียกว่า ฝูหลิง ในการแพทย์แผนจีนและยังเป็นที่รู้จักในแถบตะวันตกว่ารากจีนหรือไชโป๊ว
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
เป็นเวลาหลายพันปีที่เห็ด Poria ถูกนำมาใช้เป็นยาทางทิศตะวันออกในการขับปัสสาวะยากล่อมประสาทและยาบำรุงกำลัง Poria มีสารหลายชนิดที่คิดว่าจะส่งเสริมสุขภาพที่ดี ได้แก่ โพลีแซ็กคาไรด์ (ที่รู้จักกันในการเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน) และไตรเทอร์พีนอยด์ (กลุ่มสารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ)
ในทางการแพทย์แผนจีนเชื่อกันว่าเห็ด Poria สามารถช่วยในการป้องกันหรือรักษาอาการเจ็บป่วยที่พบบ่อยและไม่ปกติ ได้แก่ :
- โรคอัลไซเมอร์
- ความวิตกกังวล
- ไอ
- โรคมะเร็ง
- โรคเบาหวาน
- ท้องร่วง
- ความเหนื่อยล้า
- คอเลสเตอรอลสูง
- นอนไม่หลับ
- ไตติดเชื้อ
- ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา
- หูอื้อ
- ปัญหาการถ่ายปัสสาวะ
แม้จะมีความนิยมในการแพทย์แผนจีน แต่ก็มีหลักฐานเชิงคุณภาพเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้เห็ดพอเรียในการป้องกันหรือรักษาอาการป่วยใด ๆ
การศึกษาขนาดเล็กจำนวนมากบอกเป็นนัยถึงประโยชน์แม้ว่าส่วนใหญ่จะมีคุณภาพต่ำหรือไม่มีหลักฐานทางสถิติที่จะสรุปได้อย่างสมเหตุสมผล ถึงกระนั้นบางคนก็น่าเชื่อถือเพียงพอที่จะรับประกันการวิจัยเพิ่มเติม
โรคอัลไซเมอร์
การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าเห็ด Poria อาจช่วยต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์ได้ จากการศึกษาในวารสารภาษาเยอรมันในปี 2552 ตาย Pharmazieพีโคโค่สูตรน้ำสารสกัดช่วยลดความเครียดออกซิเดชันในเซลล์สมองที่ได้รับจากหนู
ผู้เขียนของการศึกษาแนะนำว่า P. cocos อาจช่วยป้องกันสมองจากพิษของเบต้า - อะไมลอยด์ซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวข้องกับการสร้างโล่สมองในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานว่าเกิดขึ้นนอกหลอดทดลอง
โรคเบาหวาน
Triterpenes ที่พบในเห็ด Poria อาจมีผลต่อโรคเบาหวานผลการศึกษาในปี 2554 ที่ตีพิมพ์ใน การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน.
จากการวิจัยพบว่าสารสกัดในช่องปากหยาบของ P. cocos ส่งมอบในขนาด 50 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม (มก. / กก.) ลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญในหนูทดลองดังต่อไปนี้ Triterpenes ได้รับการให้เครดิตสำหรับผลกระทบนี้ซึ่งเชื่อกันว่าสารประกอบนี้ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน
ในทางทฤษฎีการเสริมโพเรียร่วมกับมื้ออาหารอาจลดความผันผวนของน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือภาวะดื้ออินซูลิน (แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการวิจัย)
โรคมะเร็ง
การศึกษาในหลอดทดลองหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าเห็ด Poria อาจมีคุณสมบัติในการต่อต้านเนื้องอกที่สามารถช่วยต่อสู้หรือป้องกันมะเร็งบางรูปแบบรวมทั้งมะเร็งตับอ่อนและมะเร็งเต้านม
การศึกษาปี 2018 ในวารสาร เซลล์ รายงานว่าสารสกัดจาก P. cocos แสดงความเป็นพิษต่อเซลล์ (ความสามารถในการฆ่าเซลล์) ต่อเซลล์มะเร็งปอดของมนุษย์สี่สาย แม้จะมีการค้นพบ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าฉีดยา P. cocos เข้าไปในเนื้องอกที่มีชีวิตมีผลต่อเซลล์มะเร็งหรือการรับประทานสารสกัดทางปากสามารถป้องกันหรือรักษามะเร็งได้
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
เนื่องจากขาดการศึกษาเกี่ยวกับผลของ poria ในมนุษย์จึงไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยความเสี่ยงในระยะยาวหรือปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นไปได้ แม้ว่าเห็ดจะถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัย
โปรดทราบว่าอาหารเสริมและการรักษาด้วยสมุนไพรส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมในสหรัฐอเมริกาและไม่จำเป็นต้องผ่านการทดสอบตามปกติที่ยาทำ ด้วยเหตุนี้การเยียวยาธรรมชาติที่นำเข้าจึงมีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนและ / หรืออาจไม่มีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์
ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยของเห็ดพอเรียระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรคุณอาจต้องระมัดระวังและหลีกเลี่ยงเห็ดพอเรียในทุกรูปแบบ
การให้ยาและการเตรียม
ไม่มีแนวทางที่กำกับการใช้เห็ด Poria อย่างเหมาะสม เมื่อรับประทานในรูปแบบอาหารเสริมมักใช้ยาเม็ดหรือแคปซูล Poria ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 500 มิลลิกรัมวันละครั้งจนถึง 1,200 มิลลิกรัมวันละสองครั้ง ตามกฎทั่วไปห้ามใช้เกินคำแนะนำในการใช้ยาของผู้ผลิต
เห็ดปอเรียแห้งมักถูกเตรียมเป็นยาชูกำลังโดยการนำเห็ดไปแช่ในน้ำเดือด บางชนิดขายเป็นเม็ดสำเร็จรูปในซอง 10 กรัมและผสมกับน้ำเดือดระหว่าง 50 ถึง 100 มิลลิลิตร รสชาติถูกอธิบายว่าหวานและอ่อนโยน
บางคนจะทำพอร์ทริดจ์ซุปและเค้กข้าวจากเห็ดที่ปรุงขึ้นมาใหม่หรือเห็ดผงโดยเปลี่ยนวิธีการรักษาเป็นอาหาร
สิ่งที่มองหา
เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือผง Poria ให้เลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีแนวโน้มว่าจะมีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์
หัวหน้ากลุ่มนี้คืออาหารเสริมที่ส่งโดยสมัครใจเพื่อทดสอบโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International หรือ ConsumerLab แม้ว่าการรับรองจะเป็นเรื่องธรรมดาในอุตสาหกรรมอาหารเสริมสมุนไพร แต่ก็เริ่มได้รับการยอมรับจากผู้ผลิตรายใหญ่
หากซื้อเห็ด Poria นำเข้าแห้งทั้งตัวอย่าคิดว่าปลอดภัยเพราะมาในภาชนะที่ปิดสนิท หากมีร่องรอยของเชื้อราหรือความชื้นให้ทิ้งทันที
จากข้อมูลของ National Center of Complementary and Integrative Health ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนมีความกังวลเรื่องความปลอดภัยเนื่องจากมีการควบคุมอย่างเข้มงวด ในอดีตพบว่าผลิตภัณฑ์มีโลหะหนักยาฆ่าแมลงและแม้แต่ยาเจือปน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายาแผนจีนจัดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ด้วยเหตุนี้ผู้ผลิตจึงถูกกันออกจากการกล่าวอ้างที่ทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับการรักษาหรือประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
หากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ (เช่นอาเจียนหรือท้องร่วง) หลังจากรับประทาน Poria โปรดติดต่อสำนักงานแพทย์ของคุณและแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณทานผลิตภัณฑ์หรืออาหารเสริมอะไร