เนื้อหา
น้ำมันหอมระเหยกุหลาบเป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในอโรมาเทอราพี มาจาก Rosa damascena พืชมีสารประกอบอะโรมาติกของดอกไม้ เนื่องจากสารประกอบเหล่านี้คิดว่ามีคุณสมบัติในการรักษาจึงมีการใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเพื่อวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหลายประการใช้
เมื่อรวมกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยกุหลาบสามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรงหรือเติมลงในอ่างอาบน้ำในปริมาณที่น้อยมาก
เมื่อทาลงบนผิวโดยตรงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบจะมีจุดประสงค์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แห้งกร้านสิวลดริ้วรอยแห่งวัยลดรอยแผลเป็นและช่วยในเรื่องของโรคเรื้อนกวางและโรซาเซีย
การใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยกุหลาบยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันหนึ่งหรือสองหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือเครื่องทำไอระเหย
ตามที่ผู้ประกอบวิชาชีพบำบัดด้วยกลิ่นหอมการสูดดมโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยหรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยผ่านผิวหนังจะส่งข้อความไปยังระบบลิมบิกซึ่งเป็นบริเวณสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์และมีอิทธิพลต่อระบบประสาท
เชื่อกันว่าข้อความเหล่านี้ส่งผลต่อปัจจัยทางชีวภาพเช่นอัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปแล้วน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบมักถูกขนานนามว่าเป็นวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมสำหรับปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:
- ความวิตกกังวล
- อาการซึมเศร้า
- ปวดหัว
- อาการวัยทอง
- ปวดประจำเดือน
- ไมเกรน
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบยังช่วยเพิ่มความใคร่ลดความเครียดกระตุ้นการไหลเวียนเพิ่มความจำและเพิ่มอารมณ์
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
จนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบมีค่อนข้าง จำกัด นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางส่วนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยกุหลาบ:
ความเครียด
น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบอาจช่วยบรรเทาความเครียดได้จากการศึกษาในปี 2009 ที่ตีพิมพ์ใน การสื่อสารผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสำหรับการศึกษาอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี 40 คนจะดูดซึมน้ำมันหอมระเหยกุหลาบหรือยาหลอกทางผิวหนัง
ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่ได้รับน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบมีความรู้สึกสงบและผ่อนคลายเพิ่มขึ้นมากขึ้นรวมทั้งอัตราการหายใจและความดันโลหิตลดลงมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก
นอน
การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน การบำบัดเสริมในการปฏิบัติทางคลินิก ในปี 2014 ระบุว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบอาจช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับของผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในหน่วยดูแลหลอดเลือดหัวใจ
ในการทดลองกับคน 60 คนผู้ที่ได้รับการดูแลตามปกติพร้อมด้วยน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันดอกกุหลาบเป็นเวลาสามคืนต่อมามีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับการดูแลตามปกติ
ความวิตกกังวล
การศึกษาเบื้องต้นหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบอาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โรคไต - ระบบทางเดินปัสสาวะทุกเดือน ในปี 2559 ตรวจสอบการใช้อโรมาเทอราพีกับน้ำกุหลาบสำหรับความวิตกกังวลในผู้ป่วยฟอกเลือดและพบว่าน้ำกุหลาบช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้อย่างเห็นได้ชัด
อาการวัยทอง
น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบอาจมีประโยชน์ต่อผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนแนะนำการศึกษาในปี 2008 ที่ตีพิมพ์ใน การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน.
สำหรับการศึกษานี้นักวิจัยได้มอบหมายให้สตรีวัยหมดประจำเดือน 25 คนทำการนวดทุกสัปดาห์ด้วยน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดรวมทั้งน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และดอกมะลินอกเหนือจากน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบและดอกเจอเรเนียม
หลังจากแปดสัปดาห์สมาชิกการศึกษาที่ได้รับการนวดรายงานว่าอาการวัยทองดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (เช่นอาการร้อนวูบวาบ) เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมการศึกษา 27 คนที่ไม่ได้รับการนวด แต่ผู้เขียนศึกษาไม่สามารถระบุถึงผลในเชิงบวกของการบำบัดด้วยกลิ่นหอมการนวดหรือการผสมผสานระหว่างการบำบัดทั้งสอง
ปวดประจำเดือนและปวด
เมื่อรวมกับน้ำมันลาเวนเดอร์อบเชยและกานพลูในน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันหอมระเหยกุหลาบที่ใช้นวดหน้าท้องอาจมีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของการปวดประจำเดือน
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน ในปี 2013 นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่นวดหน้าท้องวันละครั้งเป็นเวลา 7 วันก่อนมีประจำเดือนโดยใช้น้ำมันผสมจะมีอาการปวดน้อยกว่า (ทั้งความรุนแรงและระยะเวลา) เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ได้รับการนวดด้วยน้ำมันอัลมอนด์เพียงอย่างเดียว
การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน วารสารสูติศาสตร์ - นรีเวชวิทยา ในปี 2558 พบว่าผู้หญิงที่นวดตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยโดยใช้น้ำมันดอกกุหลาบจะมีอาการปวดประจำเดือนน้อยลงในรอบที่ 2 เมื่อเทียบกับผู้ที่นวดตัวเองด้วยน้ำมันอัลมอนด์ที่ไม่มีกลิ่นหรือไม่ได้รับการรักษา
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงดังนั้นคุณควรใช้ความระมัดระวังในการใช้ ไม่ควรนำน้ำมันหอมระเหยกุหลาบเข้าภายใน
น้ำมันหอมระเหยควรเจือจางในน้ำมันตัวพาก่อนนำไปใช้กับผิวหนังและไม่ควรใช้กับดวงตาหรือเยื่อเมือกหรือใช้มากเกินไป (น้ำมันจะซึมผ่านผิวหนังและอาจเกิดความเป็นพิษได้หากใช้มากเกินไป)
ด้วยน้ำมันหอมระเหยใด ๆ มีความเสี่ยงต่อความไวต่อการสัมผัส แนะนำให้ทำการทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่ ๆ
เด็กและผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือการพยาบาลควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเบื้องต้นก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
สิ่งสำคัญที่ควรทราบด้วยว่าการรักษาอาการเรื้อรังด้วยตนเอง (เช่นภาวะซึมเศร้า) ด้วยน้ำมันหอมระเหยกุหลาบและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับน้ำมันหอมระเหยสิ่งที่มองหา
หาซื้อได้ทั่วไปทางออนไลน์น้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบมีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
เคล็ดลับการซื้อน้ำมันหอมระเหย