เนื้อหา
หากคุณเป็นโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือต้องดูแลเท้าของคุณเป็นพิเศษ เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคโดยเฉพาะการไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาที่ผิดปกติและความเสียหายของเส้นประสาท (โรคระบบประสาท) อาจทำให้เกิดปัญหาตั้งแต่แคลลัสและการติดเชื้อราไปจนถึงแผล (แผลเปิด) และการตายของเนื้อเยื่อ ในบางกรณีความเสียหายอาจรุนแรงมากจนจำเป็นต้องตัดแขนขาปัญหาที่ร้ายแรงเช่นนี้อาจเป็นได้การป้องกันไม่ให้ซับซ้อนการระมัดระวังและจัดลำดับความสำคัญในการดูแลเท้าของคุณเป็นกุญแจสำคัญ
โรคระบบประสาทเบาหวานคืออะไร?โรคเบาหวานมีผลต่อเท้าอย่างไร
การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีและความเสียหายของเส้นประสาทอาจทำให้เกิดปัญหามากมายในเท้า หลายคนค่อนข้างไม่รุนแรงและรักษาได้ง่ายเช่น:
- แคลลัสและข้าวโพด
- เท้าของนักกีฬาและการติดเชื้อราอื่น ๆ
- ตาปลา
- Hammertoes (นิ้วเท้างอ)
- ส้นเท้าแตก
- เล็บเท้าคุด
แม้ว่าปัญหาเหล่านี้จะพบได้บ่อยในผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน แต่ปัญหาเท้าอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานอาจร้ายแรงกว่ามาก
โรคระบบประสาท
โรคระบบประสาทเบาหวานเกิดขึ้นเมื่อควบคุมโรคเบาหวานได้ไม่ดีซึ่งทำให้มีการสะสมของกลูโคสในเลือดซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดแตกตัวและทำให้การสื่อสารระหว่างเส้นประสาทลดลง ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจส่งผลต่อความรู้สึกในแขนขาที่มีอาการรู้สึกเสียวซ่าชาปวดและไม่สามารถรู้สึกถึงอุณหภูมิที่รุนแรงหรือความรู้สึกอื่น ๆ การสูญเสียความรู้สึกจากโรคระบบประสาทอาจป้องกันไม่ให้บุคคลสังเกตเห็นอาการบาดเจ็บที่เท้าเล็กน้อยปล่อยให้ไม่ได้รับการรักษาและติดเชื้อ โรคระบบประสาทยังเกี่ยวข้องกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและการสูญเสีย
แผล
โรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) การตีบ (อุดตัน) ของหลอดเลือดแดงที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังนิ้วเท้าและนิ้ว การขาดออกซิเจนนี้อาจนำไปสู่การก่อตัวของแผลที่เปิดเป็นแผลซึ่งยากต่อการรักษาและสามารถขยายลึกเข้าไปในผิวหนังได้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานแผลที่ไม่ได้รับการรักษาอาจเกิดขึ้นที่ด้านล่างของเท้าหรือใต้นิ้วหัวแม่เท้าหรือที่ด้านข้างของเท้าเนื่องจากการเสียดสีของรองเท้า
ออกซิเจนที่ลดลงอาจนำไปสู่การเกิดแผล
MRSA
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการดื้อยา methicillin เชื้อ Staphylococcus aureus (MRSA) ซึ่งเป็นเชื้อสตาฟชนิดหนึ่งที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะหลายชนิดที่สามารถเข้าสู่ผิวหนังได้
การติดเชื้อ MRSA อาจปรากฏเป็นผื่นแดงเดือดเล็ก ๆ หรือฝี MRSA มีสองประเภทหลัก ๆ ได้แก่ การติดเชื้อในโรงพยาบาลซึ่งหมายความว่าเป็นการติดเชื้อที่แพร่กระจายโดยส่วนใหญ่ในสถานพยาบาลหรือ MRSA ที่ได้มาจากชุมชน MRSA สายพันธุ์นี้ติดต่อโดยการสัมผัส สามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวและแพร่กระจายโดยการสัมผัสแบบผิวหนังสู่ผิวหนัง กลายเป็นปัญหาสำคัญเนื่องจากจำนวนผู้ที่ทำสัญญาเพิ่มขึ้นเมื่อไม่นานมานี้มียาปฏิชีวนะและการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะบางชนิดที่ประสบความสำเร็จในการรักษา MRSA แต่การกลับมาเกิดซ้ำยังคงเป็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก
การป้องกัน
การปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีและการเฝ้าระวังเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลและการติดเชื้อรวมถึง MRSA การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ภายใต้การควบคุมสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เท้าได้เช่นแผลพุพองและโรคระบบประสาท
การจัดการน้ำตาลในเลือด
ในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้ดีที่สุดให้ใช้กลูโคมิเตอร์เพื่อทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหลาย ๆ ครั้งต่อวันเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพความผันผวนที่สอดคล้องกันและเพื่อแจ้งการตัดสินใจในการรักษาประจำวันของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอกับแพทย์และรับการทดสอบฮีโมโกลบิน A1c ซึ่งจะให้ภาพของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยของคุณในช่วงสามเดือน ควรทำการทดสอบ A1c สองถึงสี่ครั้งต่อปี
แนวปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดี
เพื่อ จำกัด การสัมผัสกับการติดเชื้อและโรคให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่และน้ำหรือเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
- อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวมีดโกนหรือของใช้ส่วนตัวอื่น ๆ ร่วมกัน
- อย่าใช้ปากกาหรือเข็มฉีดยาอินซูลินร่วมกับบุคคลอื่น
- หากคุณใช้อุปกรณ์ที่ผู้อื่นใช้เป็นประจำเช่นที่ยิมบนเครื่องบินหรือบนรถไฟใต้ดินตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เช็ดพื้นผิวให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยการเช็ดหรือสเปรย์ต้านเชื้อแบคทีเรียก่อนที่คุณจะใช้ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือหลังจากใช้อุปกรณ์เสร็จแล้ว
ดูแลเท้าเป็นประจำ
การดูแลเท้าเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน
- ตรวจดูแผลและบริเวณที่เปิดเท้าของคุณทุกวัน
- อย่าไปเดินเท้าเปล่า คลุมเท้าด้วยถุงเท้าที่แห้งสะอาดและรองเท้าที่กระชับพอดี
- สวมถุงเท้าสีขาวเพื่อให้คุณสังเกตเห็นได้ชัดเจนว่ามีเลือดหรือหนองก่อตัวขึ้นหรือไม่
- ลองถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนที่ดี
- รับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอที่ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า (แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านเท้า) และอย่าลืมได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว ปิดแผลด้วยผ้าพันแผลที่แห้งและสะอาด
- ตัดเล็บเท้าอย่างระมัดระวังโดยตัดตรงขอบจากนั้นยื่นมุมที่แหลมคมด้วยกระดานกากกะรุน
- หลีกเลี่ยงการทำเล็บในร้านทำเล็บเพราะอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้
สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนนิสัยที่ จำกัด การไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือดเช่นการสูบบุหรี่หรือการใช้ชีวิตประจำวัน
จะทำอย่างไรหากเกิดปัญหาเรื่องเท้า
หากคุณสังเกตเห็นแผลพุพองใหม่เจ็บหรือมีปัญหาที่เท้าอีกแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญทันที นี่อาจเป็นหมอรักษาโรคเท้าหรือแพทย์ทั่วไปของคุณ เนื่องจากการไหลเวียนและเส้นประสาทอาจได้รับผลกระทบจากโรคเบาหวานกระบวนการรักษาอาจใช้เวลานานกว่าปกติดังนั้นโปรดตรวจสอบเท้าของคุณทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการบำบัดกำลังเกิดขึ้นหากสิ่งต่างๆเริ่มแย่ลงให้ติดต่อกลับ ผู้ให้บริการดูแลทันที
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ